Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Do niedawna ubezpieczenie zdrowotne można było wykorzystać do terapii twarzą w twarz, ale nie do usług online. To się radykalnie zmieniło w ciągu ostatniego roku. Podczas pandemii COVID-19 więcej osób niż kiedykolwiek wcześniej korzystało z usług telezdrowia.
Telezdrowie umożliwia kontaktowanie się z lekarzami, terapeutami i innymi pracownikami służby zdrowia przez Internet w zaciszu własnego domu. Chociaż technologia telezdrowia jest dostępna od wielu lat, pandemia dała jasno do zrozumienia, że dostęp do opieki online jest usługą kluczową.
Ta zmiana spowodowała uruchomienie większej liczby platform opieki i spowodowała, że wiele firm ubezpieczeniowych zaczęło pokrywać tę usługę.
Czy dostawcy terapii online wykupują ubezpieczenie?
Wielu dostawców terapii online wykupuje ubezpieczenie. Terapia online jest dostępna z dużych platform specjalizujących się w usługach online, takich jak Talkspace lub Better Help, oraz z indywidualnych praktyk terapeutycznych.
Nie wszystkie platformy internetowe są ubezpieczone, ale większość tak. Wielu terapeutów oferujących sesje online również wykupuje ubezpieczenie.
Z reguły, jeśli masz ubezpieczenie, prawdopodobnie możesz znaleźć dostawcę terapii online, który przejmie Twój plan. Jednak dokładny zakres dostępnej terapii online zależy od Twojego planu ubezpieczeniowego, wybranego terapeuty i przepisów obowiązujących w Twoim stanie.
Jak mogę się dowiedzieć, czy specjalista zdrowia psychicznego online wykupuje moje ubezpieczenie?
Możesz zacząć od przejrzenia witryny internetowej specjalisty zdrowia psychicznego, z którego chcesz skorzystać. Większość platform internetowych zawiera łącze, które można kliknąć, aby zobaczyć, z którymi firmami ubezpieczeniowymi współpracują.
Może nawet istnieć formularz, którego możesz użyć, który sprawdzi Twoje ubezpieczenie. Wystarczy, że podasz nazwę swojego planu, swoje imię i nazwisko oraz numer polisy, aby sprawdzić, czy jesteś objęty ubezpieczeniem.
Wielu dostawców umieści listę planów ubezpieczeniowych, które akceptują na swoich stronach internetowych. Jednak zawsze dobrze jest zadzwonić do biura każdego rozważanego terapeuty. Będą mogli sprawdzić, czy akceptują Twój konkretny plan ubezpieczenia na terapię online.
Inną opcją jest zadzwonienie do firmy ubezpieczeniowej. Firma może poinformować Cię, czy masz ubezpieczenie na terapię online i jakie koszty współpłatności lub współubezpieczenia będziesz mieć. Mogą również skierować Cię w stronę terapeutów, którzy są w sieci.
Niektóre firmy ubezpieczeniowe współpracują nawet z określonymi platformami terapeutycznymi. Przedstawiciel obsługi klienta z Twojej firmy ubezpieczeniowej poinformuje Cię, czy tak jest i powie Ci, jak uzyskać dostęp do platformy.
Zalety terapii online
- Możesz umówić się na wizytę w zaciszu własnego domu lub biura.
- Nie musisz jechać na spotkanie ani organizować transportu.
- Z terapeutą często można spotkać się wieczorami iw weekendy.
- Często można bardzo szybko umówić się na wizytę.
Wady terapii online
- Aby uzyskać dostęp do usługi, potrzebujesz dobrego połączenia internetowego.
- Filmy mogą się rozpadać lub opóźniać, powodując stresujące doświadczenie terapeutyczne.
- Terapia online może wydawać się mniej osobista, a terapeuci mogą przeoczyć niektóre sygnały niewerbalne.
- Rozmowa na osobności może być trudniejsza, jeśli nie mieszkasz sam.
Czy dostawcy terapii online przyjmują Medicaid lub Medicare?
Podobnie jak prywatne firmy ubezpieczeniowe, Medicare i Medicaid również zwiększyły swoje pokrycie w ramach terapii online podczas pandemii.
Medicare obejmuje teraz terapię online dla wszystkich członków Medicare. Plany Medicare Advantage obejmują również terapię online.
Jeśli chodzi o Medicaid, zakres Twojego ubezpieczenia zależy od stanu. Jednak podczas pandemii COVID-19 nastąpiły duże ekspansje. Prawie wszystkie stany pozwalają obecnie osobom zapisanym do Medicaid na dostęp do terapii online.
Aby uzyskać więcej informacji, możesz zadzwonić pod numer podany na karcie Medicaid lub skontaktować się z biurem Medicaid swojego stanu.
Platformy internetowe i dostawcy zazwyczaj określają, czy korzystają z Medicare czy Medicaid. Jeśli nie masz pewności, możesz skontaktować się z dostawcą.
Jeśli rozważasz skorzystanie z usług prywatnego terapeuty lub gabinetu, ktoś w biurze powinien być w stanie Ci pomóc. Jeśli szukasz większej platformy terapeutycznej, przedstawiciel obsługi klienta może odpowiedzieć na Twoje pytania.
Jakie firmy zapewniają terapię online?
Możesz znaleźć terapię online od kilku firm. Najlepsze firmy dla Ciebie będą zależeć od Twoich potrzeb i zakresu ubezpieczenia. Niektóre firmy oferujące terapię online obejmują:
- Talkspace. Talkspace umożliwia Ci wysyłanie SMS-ów do terapeuty przez cały dzień. Możesz także mieć sesje wideoterapii na żywo. Dostępne są usługi terapeutyczne i psychiatryczne.
- MDLIVE. Możesz użyć MDLIVE, aby porozmawiać z terapeutą online lub przez telefon. Platforma pomoże Ci wybrać odpowiedniego terapeuty dla Ciebie. Możesz również spotkać się z psychiatrą korzystającym z tej platformy.
- Amwell. Możesz spotkać się z terapeutą lub psychiatrą online w firmie Amwell. Firma oferuje wizyty wideo, a dostawcy zostali przeszkoleni w zakresie terapii telezdrowia.
- Lekarze na żądanie. Zaczniesz od oceny, aby zostać dopasowanym do terapeuty lub psychiatry, który może Ci pomóc, gdy korzystasz z usługi Lekarze na żądanie. Dzięki tej platformie możesz mieć spotkanie wideo online 7 dni w tygodniu.
- Teladoc. Możesz umówić się na spotkanie wideo lub telefoniczne z wybranym terapeutą za pomocą Teladoc. Serwis zada Ci pytania, które pomogą dopasować Cię do odpowiedniego terapeuty. Możesz też spotkać się z psychiatrą.
Terapia online jest również dostępna u kilku mniejszych dostawców. Możesz wyszukiwać dostawców online lub poprosić firmę ubezpieczeniową o pomoc w znalezieniu dostawców online.
Jeśli pojawiają się myśli samobójcze:Jeśli masz myśli samobójcze lub samookaleczenia, skontaktuj się z nami. W tej chwili dostępna jest pomoc:
- Zadzwoń do zaufanego przyjaciela lub członka rodziny.
- Zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline pod numerem 1-800-273-8255.
- Skorzystaj z linii Crisis Text Line, wysyłając SMS o treści „HOME” pod numer 741741 w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.
- Udaj się do najbliższej izby przyjęć i porozmawiaj ze specjalistą zdrowia psychicznego.
Wskazówki dotyczące znajdowania terapii online lub terapeuty oferującego terapię online
Ważne jest, aby znaleźć terapeutę, z którym czujesz się komfortowo. Może się to wydawać dodatkowym wyzwaniem, gdy patrzysz na usługi online. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci znaleźć świetnego dostawcę:
- Weź pod uwagę początkowy koszt. Niektóre usługi będą miały bezpłatny okres próbny lub bezpłatną pierwszą wizytę. Może to pomóc upewnić się, że wybierasz odpowiedniego terapeuty i program, zanim zdecydujesz się na sesje.
- Dowiedz się, jak działa płatność. Usługi mogą wymagać współpłacenia lub współubezpieczenia przed sesjami lub w miesięcznych płatnościach. Inne usługi mogą później wystawić rachunek. Upewnij się, że wiesz, ile zapłacisz, aby uniknąć niespodzianek.
- Przejrzyj proces selekcji terapeuty. Różne platformy będą miały różne sposoby pomagania w wyborze terapeuty. Na przykład możesz porozmawiać z terapeutą i przeprowadzić z nim wywiad przed pierwszą wizytą.
- Poszukaj terapeutów, którzy rozumieją Twoje doświadczenia. W niektórych przypadkach może pomóc rozmowa z terapeutą o określonej rasie, płci, wieku lub podobnym pochodzeniu. Wiele platform wyświetla te informacje z góry i może odfiltrować terapeutów, którzy nie odpowiadają Twoim preferencjom.
- Zweryfikuj poświadczenia. Zawsze upewnij się, że rozmawiasz z dyplomowanymi i licencjonowanymi terapeutami.
- Sprawdź lokalizację terapeuty. Może ci pomóc wiedzieć, że jeśli zajdzie taka potrzeba, możesz spotkać się ze swoim terapeutą osobiście. Sprawdź lokalnych terapeutów internetowych, jeśli jest to dla Ciebie ważne.
- Zapytaj, jakie typy dostawców są dostępne. Nie wszyscy dostawcy usług terapeutycznych są w stanie zapewnić te same usługi. Na przykład, jeśli oprócz terapii potrzebujesz leków, będziesz potrzebować psychiatry. Upewnij się, że platforma i dostawca mogą zapewnić Ci potrzebne wsparcie.
Czego można się spodziewać podczas terapii online
Twoje sesje terapeutyczne online będą działać tak, jak sesja terapii twarzą w twarz. Zostaniesz połączony ze swoim dostawcą podczas czatu wideo. Zwykle możesz to zrobić online lub za pomocą aplikacji na telefonie.
Będziesz mógł porozmawiać ze swoim terapeutą zaraz po rozpoczęciu sesji. Będą zadawać pytania i pomagać w zarządzaniu zdrowiem psychicznym, tak jak robiliby to osobiście.
Niektórzy dostawcy umożliwiają również rozmowę z terapeutą przez telefon bez połączenia wideo. W wielu przypadkach może to być jeszcze wygodniejsze.
Jeśli używasz Talkspace, możesz także wysyłać wiadomości do swojego dostawcy w ciągu dnia. Odpowiedź otrzymasz raz lub dwa razy dziennie, od poniedziałku do piątku. Może to być świetny sposób na kontrolowanie zdrowia psychicznego w podróży.
Podczas wizyty terapeutycznej online ważne jest, aby przebywać w prywatnej lokalizacji. Twój terapeuta będzie przebywał w gabinecie, więc Twoja prywatność będzie chroniona tak samo, jak podczas osobistej wizyty. Jednak Twoja lokalizacja może mieć duży wpływ na prywatność.
Jeśli jesteś w domu podczas sesji i mieszkasz sam, nie musisz podejmować żadnych innych kroków. Jeśli mieszkasz z innymi ludźmi, dobrze jest wejść do sypialni lub innego miejsca, w którym możesz zamknąć drzwi.
Jeśli masz sesję terapeutyczną w pracy lub w innym miejscu publicznym, powinieneś udać się w prywatne miejsce. Znajdź pokój z drzwiami i używaj słuchawek podczas sesji.
Masz jeszcze kilka opcji, jeśli nie możesz znaleźć prywatności w domu lub biurze. Jeśli jesteś właścicielem samochodu, możesz w nim siedzieć podczas wizyty, o ile nie prowadzisz.
Inną opcją jest sesja na świeżym powietrzu lub na spacerze. Jeśli możesz znaleźć miejsce, które nie jest zbyt zatłoczone, może to być świetny sposób na jednoczesne zaczerpnięcie świeżego powietrza i terapię.
Po sesji możesz zaplanować kolejną wizytę. Niektóre platformy pozwalają poprosić o dodatkowe wizyty, gdy ich potrzebujesz.
Pamiętaj, że jeśli sesja nie poszła dobrze lub nie czujesz się komfortowo ze swoim terapeutą, możesz zmienić ją w dowolnym momencie. Większość platform umożliwia zmianę terapeuty po prostu poprzez umówienie się na spotkanie z kimś innym.
Czy są opcje bezpłatnej terapii online?
Tak. Istnieje kilka opcji bezpłatnej terapii online.
Możesz zadzwonić pod numer infolinii National Alliance on Mental Illness (NAMI) 800-950-NAMI, aby bezpłatnie połączyć się z lekarzem psychiatrą. Możesz również wysłać je e-mailem na adres [email protected].
Jeśli jesteś weteranem, możesz skontaktować się z Veteran’s Crisis Line przez SMS, czat lub telefon.
Podsumowując
Możesz skorzystać z ubezpieczenia, aby uzyskać dostęp do terapii online. Wraz ze wzrostem telezdrowia podczas pandemii COVID-19 istnieje więcej opcji terapii online niż kiedykolwiek wcześniej.
Zacznij od skontaktowania się z firmą ubezpieczeniową, aby sprawdzić, czy masz ubezpieczenie na terapię online. Mogą potwierdzić Twój zasięg i wskazać właściwy kierunek, aby uzyskać potrzebne wsparcie.
.jpg)
