Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Herbata dziewanna to aromatyczny napój, który od wieków był używany w leczeniu różnych dolegliwości, w tym przewlekłego kaszlu, przeziębienia i astmy.
Ma bogaty, aromatyczny smak i jest wytwarzany z liści dziewanny zwyczajnej (Verbascum thapsus), roślina kwitnąca pochodząca z Europy, Afryki i Azji.
W tym artykule omówiono zastosowania, korzyści i skutki uboczne herbaty dziewanny - i wyjaśniono, jak ją przyrządzić.
Potencjalne korzyści i zastosowania herbaty dziewanny
Herbata dziewanna wiąże się z kilkoma potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi.
Może leczyć choroby układu oddechowego
Dziewanna była używana od tysięcy lat w leczeniu chorób układu oddechowego.
Może być szczególnie skuteczny w łagodzeniu astmy, która powoduje obrzęk dróg oddechowych i objawy, takie jak kaszel, świszczący oddech i duszność.
Badania na zwierzętach i ludziach sugerują, że herbata dziewanna działa poprzez zmniejszenie stanu zapalnego, pomagając w ten sposób rozluźnić mięśnie dróg oddechowych.
Kwiaty i liście rośliny są również używane w leczeniu innych dolegliwości oddechowych, takich jak gruźlica, zapalenie oskrzeli, zapalenie migdałków i zapalenie płuc. Jednak żadne badania na ludziach nie zbadały, czy dziewanna zwalcza te warunki.
Może pomóc w zwalczaniu infekcji wirusowych
Niektóre badania w probówkach sugerują, że dziewanna może mieć silne właściwości przeciwwirusowe.
Na przykład w jednym badaniu w probówce przeanalizowano kilka ziół leczniczych i stwierdzono, że wyciąg z dziewanny jest szczególnie skuteczny przeciwko wirusowi grypy.
Inne badania w probówkach pokazują, że ekstrakt dziewanny może również zwalczać rzekomą chorobę, wirusa z rodziny opryszczki.
Niemniej jednak potrzebne są badania na ludziach.
Posiada właściwości antybakteryjne
Herbata dziewanna może również działać antybakteryjnie.
Jedno z badań w probówce wykazało, że ekstrakt dziewanny hamuje kilka szczepów bakterii, w tym Bacillus cereus, który powszechnie występuje w glebie i żywności.
Inne badanie w probówce wykazało, że ekstrakt dziewanny zmniejsza wzrost niektórych rodzajów bakterii wywołujących infekcje, takich jak E coli i Streptococcus pyogenes .
Chociaż dostępne są ograniczone badania na ludziach, jedno badanie na 180 dzieciach wykazało, że zioło to może leczyć infekcje ucha, które często są wywoływane przez bakterie.
To 3-dniowe badanie, w którym zastosowano krople do uszu zawierające dziewanny wraz z kilkoma innymi ekstraktami ziołowymi 3 razy dziennie, zmniejszyło ból ucha średnio o 93%. Jednak nie jest jasne, w jakim stopniu ten efekt był spowodowany ekstraktem z dziewanny w porównaniu z innymi ziołami używanymi w kroplach do uszu.
Dlatego potrzebne są dodatkowe badania na ludziach.
PodsumowanieDziewanna może mieć właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne oraz pomaga w leczeniu niektórych chorób układu oddechowego. Konieczne są jednak dalsze badania.
Potencjalne skutki uboczne herbaty dziewanny
Większość ludzi może bezpiecznie spożywać herbatę dziewanny przy minimalnym ryzyku wystąpienia działań niepożądanych.
Jednak dziewanna może powodować podrażnienia skóry u niektórych osób, więc zachowaj ostrożność, jeśli masz bezpośredni kontakt z ziołem.
Drobne włoski rośliny mogą również podrażniać gardło, dlatego przed wypiciem należy dokładnie odcedzić tę herbatę.
Ponadto nie są dostępne żadne badania dotyczące bezpieczeństwa herbaty dziewanny dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Dlatego te populacje powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem.
Jeśli zauważysz jakiekolwiek negatywne skutki uboczne po wypiciu tej herbaty, rozważ zmniejszenie spożycia lub unikanie go.
PodsumowanieHerbata dziewanna jest powszechnie uważana za bezpieczną i ma niewiele skutków ubocznych. Mimo to należy odpowiednio odcedzić herbatę i zachować ostrożność podczas bezpośredniego kontaktu z ziołem, aby zapobiec podrażnieniom skóry.
Jak to zrobić
Paczkowane torebki herbaty dziewanny, ekstrakty, kapsułki, nalewki i suszone liście można znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością, a także w Internecie.
Co więcej, wiele osób uprawia dziewanny w swoim ogrodzie i samodzielnie suszy liście.
Aby przygotować herbatę z suszonymi liśćmi, wystarczy dodać ich niewielką garść do 240 ml filiżanki wrzącej wody, a następnie zaparzać przez 15–30 minut. Aby zapobiec podrażnieniu gardła, użyj sitka lub gazy, aby usunąć jak najwięcej liści.
Jeśli chcesz, możesz dodać surowy miód, cynamon lub kawałek cytryny.
PodsumowanieHerbatę dziewanny można łatwo zrobić z suszonymi liśćmi lub torebką herbaty, chociaż należy je odcedzić.
Podsumowując
Herbata dziewanna jest wytwarzana z liści dziewanny.
Chociaż badania na ludziach są ograniczone, badania z użyciem probówek sugerują, że może łagodzić niektóre choroby układu oddechowego, takie jak astma, a nawet zwalczać wirusy i bakterie.
Ta aromatyczna herbata jest łatwa do zrobienia w domu i wiąże się z bardzo niewielkimi skutkami ubocznymi.
