Mioterapia to nieinwazyjna terapia, która pomaga w leczeniu bólu spowodowanego urazami lub problemami z mięśniami lub tkankami miękkimi.
Mioterapeuci używają masażu i wielu innych technik wspólnych dla fizjoterapeutów i osteopatów, aby uwolnić napięcie mięśniowe i zmniejszyć ból.
Według International Myotherapy Association, mioterapia została opracowana w 1976 roku przez Bonnie Prudden. Opierał się on na technikach opracowanych przez dr Janet Travell - która była w szczególności osobistym lekarzem Johna F. Kennedy'ego - i dr Hansa Krausa.
W tym artykule zbadamy, jak działa mioterapia, w jakich warunkach może pomóc i dlaczego może być korzystna.
Co to jest mioterapia?
Myoterapia to zaawansowana forma masażu leczniczego, zwana również masażem sportowym lub leczniczym. Podczas mioterapii terapeuta stosuje uwolnienie punktu spustowego i szereg innych technik w celu złagodzenia bólu mięśniowego i mięśniowo-powięziowego.
Punkty spustowe to wrażliwe obszary napiętych włókien mięśniowych, które tworzą się w mięśniach, zwykle w wyniku przeciążenia lub urazu. Aby złagodzić napięcie w tych obszarach, mioterapeuta stosuje specjalne techniki masażu przy użyciu dłoni, palców, łokci lub kostek.
Pomysł, że ból może powstać w mięśniu, jest powszechnie akceptowany w środowisku medycznym dopiero od lat 90. Jednak nowsze dowody wykazały, że ból pochodzący z mięśnia jest bardzo powszechny
Czasami uraz lub dysfunkcja mięśnia może prowadzić do bólu rzutowanego w pobliskim obszarze.
Jakie są korzyści?
Myoterapia to wciąż wyłaniająca się specjalizacja, więc obecnie istnieje ograniczona liczba badań oceniających jej skuteczność. Jednak ponieważ jest to wyspecjalizowana forma masażu leczniczego, może przynieść takie same lub bardzo podobne korzyści.
Institute of Registered Myotherapists of Australia przeprowadził przegląd literatury w 2013 roku. Według tego przeglądu masaż leczniczy może pomóc:
- poprawić przewlekły ból krzyża
- zmniejszyć opóźnioną bolesność mięśni
- zmniejszyć stres i niepokój
- podnieść jakość życia i dobre samopoczucie pacjentów z chorobami terminalnymi, takimi jak rak czy stwardnienie rozsiane
- pomagają w leczeniu bólu w fibromialgii w połączeniu z innymi metodami leczenia
Ponadto w ciągu ostatnich 10 lat pojawiły się dowody sugerujące, że leczenie bolesnych punktów spustowych może pomóc w wspomaganiu skurczów mięśni i optymalizacji ruchów mięśni, według Institute of Registered Myotherapists of Australia.
Kiedy potrzebna jest mioterapia?
Myoterapia jest stosowana w leczeniu wielu schorzeń, które dotyczą mięśni lub tkanek miękkich.
Niektóre schorzenia, które mogą przynieść korzyści z leczenia mioterapią, obejmują:
- skręcenia
- niektóre rodzaje bólu stawów
- ból pleców
- ból spowodowany złą postawą
- szyjki macicy
- kontuzje
- urazy spowodowane nadmiernym zużyciem
Przegląd badań z 2014 roku wykazał, że masaż może pomóc zmniejszyć ból, lęk i depresję u osób z fibromialgią w połączeniu z tradycyjnymi metodami leczenia. Jednak autorzy zauważyli, że potrzeba więcej badań na dużą skalę, aby w pełni zbadać jego skutki.
Czym różni się od fizjoterapii?
Myoterapia i fizjoterapia mają wiele podobieństw. Praktycy obu terapii używają technik, takich jak masaż i rozciąganie, aby zmniejszyć ból i poprawić mobilność.
Myoterapia to specjalistyczny rodzaj masażu leczniczego, a terapeuci zazwyczaj koncentrują się na praktycznych technikach zmniejszania bólu mięśni.
Fizjoterapeuci to specjaliści rehabilitacji, którzy stosują szerszą gamę zabiegów, aby pomóc ludziom odzyskać mobilność i siłę po urazie lub operacji.
Oto podsumowanie kluczowych różnic między dwoma rodzajami terapii:
Czego się spodziewać, jeśli masz mioterapię
Podczas pierwszej wizyty mioterapeuta zapyta Cię o objawy i oceni Twoją historię medyczną. Mogą również zapytać o:
- wszelkie leki, które obecnie bierzesz
- twoje wcześniejsze choroby
- wszelkie operacje, które miałeś
- czy uprawiasz sport
- Twój zawód
- twoja historia wypadków
Po zebraniu historii medycznej, Twój mioterapeuta zbada uszkodzony obszar i wykona testy fizyczne, aby zidentyfikować przyczynę bólu.
Do leczenia mogą stosować takie techniki, jak:
- suche igłowanie
- terapia punktu spustowego
- przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS)
- terapia gorąca lub zimna
- rozciąganie pasywne
- masaż
- ultradźwięk
Jeśli Twój mioterapeuta nie uważa, że ból jest spowodowany problemami z mięśniami, może skierować Cię do innego pracownika służby zdrowia.
Jak znaleźć dostawcę
Listę Certyfikowanych Myotherapists Bonnie Prudden (CBPM) Licencjonowanych Masażystów (LMT) można znaleźć w katalogu infolinii Bonnie Prudden. Katalog zawiera listę terapeutów w 14 stanach.
Terapeuci znajdujący się na liście ukończyli 1300 godzin nauki i muszą ukończyć 35 godzin kształcenia ustawicznego rocznie.
Podsumowując
Myoterapia to rodzaj terapii manualnej, która pomaga leczyć i kontrolować ból spowodowany urazami lub problemami mięśni lub tkanek miękkich. Przy tego typu zabiegach terapeuta zmniejsza dyskomfort poprzez:
- zwolnienie punktu spustowego
- masaż
- różnorodność innych technik
Wiele aspektów mioterapii pokrywa się z fizjoterapią. Jedną z kluczowych różnic jest to, że mioterapeuta działa konkretnie na mięśnie i powięź, podczas gdy fizjoterapeuta zajmuje się szerszym zakresem problemów mięśniowo-szkieletowych.
Ponieważ mioterapia jest wciąż pojawiającą się terapią, obecnie istnieją ograniczone dowody potwierdzające jej skuteczność. Ponieważ jednak jest to wyspecjalizowana forma masażu leczniczego, uważa się, że ma podobne zalety.
