Moje dziecko pomaga mi zachować spokój i koncentrację w denerwującym czasie.
Wraz ze wzrostem liczby COVID-19 jest to szczególnie przerażający okres dla rodziców. Być może najbardziej przerażająca jest nieznana kwestia pełnego wpływu choroby na niemowlęta i dzieci.
Chociaż nie chciałabym, aby moje dziecko musiało przejść przez ten czas za milion lat, tak naprawdę jest kilka ukrytych błogosławieństw związanych z posiadaniem noworodka w tej chwili. Oprócz szafy wypełnionej wilgotnymi chusteczkami i środkami odkażającymi, posiadanie 3-miesięcznego dziecka pomaga naszej rodzinie przetrwać niezwykle stresujący okres z gracją, humorem i, co najważniejsze, nadzieją.
Na początek posiadanie dziecka wymaga naszej obecności. Strach jest często mózgiem, który przeskakuje do tego, co może się wydarzyć w przyszłości, ale kiedy opiekujesz się kimś innym - kimś, kto polega na tobie w kwestii przetrwania - musisz być w pełni w tej chwili. Trudno myśleć o czymkolwiek innym, kiedy masz do czynienia z nagłym wypadkiem lub śpiewając razem piosenki.
Bać się, gdy dzieci mogą być tak wrażliwe na nawet najmniejszą zmianę w naszej uwadze, zmienia dynamikę. W chwili, gdy mój umysł wędruje w stronę strachu lub zaczynam przeglądać zawartość telefonu w poszukiwaniu aktualizacji, nasze dziecko wydaje się to wyczuwać i reaguje. Przyciąga mnie z powrotem do siebie delikatnymi skrzeczeniami i piskami lub czasami, całkiem dosłownie, z rękami przyciągającymi moją twarz do swojej.
W czasie, gdy jesteśmy proszeni o trzymanie się z daleka od siebie i praktykowanie „dystansu społecznego”, dzieci są potężnym źródłem połączenia. Czując, jak ich małe dłonie owijają się wokół twoich palców lub sposób, w jaki patrzą głęboko w twoje oczy, przywraca cię do chwili.
Ponieważ mój syn zbliża się do 4 miesięcy, jesteśmy w fazie, w której staje się coraz bardziej interaktywny. Nasze mieszkanie rozjaśnia jego gruchanie i śmiech. Wypełnia narastającą ciszę miasta na zewnątrz. Poza tym każdego dnia będę przeprowadzać bezsensowne rozmowy z synem na pogawędkę z nieznajomymi. Nie ma bardziej satysfakcjonującej rozmowy.
Niemowlęta wywołują spokój. Kiedy rodzic i dziecko łączą klatkę piersiową z klatką piersiową, czy to w przytulaniu, czy w nosidełku, tętno zarówno dziecka, jak i rodzica nie tylko obniża się, ale nawet wydaje się synchronizować. Nie ma nic bardziej uspokajającego niż przytulenie syna blisko siebie. Ogarnia mnie natychmiastowe uczucie ulgi.
Było to szczególnie pomocne w pierwszych tygodniach jego życia, kiedy oboje byliśmy pozbawieni snu i nasiąknięci łzami w środku nocy. Jest to równie, jeśli nie bardziej, pomocne teraz, gdy wydaje się, że co godzinę pojawia się przerażająca aktualizacja wiadomości. Moja siostra była w Nowym Jorku podczas 11 września, bardzo blisko bliźniaczych wież, a później tego samego dnia poszła do domu swojej najlepszej przyjaciółki, aby po prostu potrzymać swoje dziecko. Są potężnymi uzdrowicielami.
Niemowlęta są źródłem radości. Dosłownie. Spędzanie czasu z dziećmi zwiększa w naszym mózgu dwa kluczowe hormony przyjemności - dopaminę i oksytocynę. Bez względu na to, jak złe są wiadomości tego dnia lub jak zdenerwowana jestem, kiedy przytulam dziecko, a on rzuca mi bezzębny uśmiech, mój nastrój natychmiast się poprawia.
I są przezabawne - od bycia super głupkowatym jako noworodki po ich mały śmiech i rozwijanie poczucia humoru. Śmieję się na brzuchu z naszym synem wiele razy dziennie, a wszyscy wiemy, że śmiech jest najlepszym lekarstwem.
Wreszcie zrobiłbym wszystko dla mojego syna i naszej rodziny. Podczas tej pandemii oznaczało to podejmowanie decyzji, aby zadbać o siebie lepiej, niż być może bym podjął w innym przypadku. Na przykład zaprzestanie wizyt w mojej ulubionej kawiarni lub zajęciach fitness na długo przedtem, gdybym był singlem. Od urodzenia wprowadzono stałe mycie rąk. Dbając o syna, uczę się, jak lepiej o siebie zadbać w czasie, gdy moje zdrowie jest ważne dla większego dobra.
Miastu San Francisco właśnie nakazano pozostać w domu przez 3 tygodnie i chociaż wielu żartuje, że są już „znudzeni”, nie ma innego miejsca, w którym wolałbym być niż w domu z rodziną. Jest to szczególnie prezent dla mojego męża, który przychodzi do pracy z domu w tym ważnym okresie rozwoju naszego syna.
Oznacza to, że wszyscy będziemy razem przy jego pierwszym śmiechu, jego pierwszym przewróceniu się i wielu innych, które wkrótce nadejdą. W czasach, gdy dla wielu osób praca jest niepewna, a osoby, które muszą pracować poza domem, czują się zagrożone, nie bierzemy tych chwil za coś oczywistego. To naprawdę błogosławieństwo!
Niemowlęta przypominają o nadziei. To nie jest stracone. Mamy przed sobą świetlaną przyszłość i przebrniemy przez ten trudny czas. Dowód chichocze tuż przede mną.
Rodzice w pracy: pracownicy pierwszej linii
Sarah Ezrin jest motywatorem, pisarką, nauczycielką jogi i trenerem nauczycieli jogi. Z siedzibą w San Francisco, gdzie mieszka ze swoim mężem i psem, Sarah zmienia świat, ucząc miłości własnej tylko jedną osobę na raz. Aby uzyskać więcej informacji na temat Sarah, odwiedź jej witrynę internetową, www.sarahezrinyoga.com.
-rna-pcr-test.jpg)
.jpg)
