Podczas gdy ciąża i posiadanie dziecka są ekscytujące, poród i poród mogą być stresującym czasem, zwłaszcza jeśli próbujesz zdecydować, która metoda porodu jest dla Ciebie najlepsza.
Jeśli myślisz o porodzie bez leków (czasami nazywanym porodem „naturalnym” - chociaż uważamy, że wszystkie formy porodu są naturalne), metoda Bradleya jest popularną opcją, którą warto rozważyć.
Przeanalizujmy i zdefiniujmy metodę Bradleya, a także porównajmy ją z innymi popularnymi opcjami porodu, abyś mógł dokonać świadomego wyboru.
Geneza metody Bradleya
Metoda Bradleya ma swoje korzenie w powojennej Ameryce.
W 1947 roku dr Robert Bradley wpadł na rewolucyjny pomysł na swoje czasy - ludzie nie potrzebowali leków do porodu. Ale naprawdę szokująca koncepcja polegała na tym, że podczas porodu powinieneś mieć swojego partnera przy sobie.
Wcześniej mężczyzn tradycyjnie pozostawiano w poczekalni i zapraszano do sali szpitalnej dopiero po urodzeniu dziecka.
Metoda Bradleya jest również znana jako „naturalny poród prowadzony przez męża”, termin powszechnie używany w witrynie internetowej firmy.
Należy jednak zauważyć, że metoda Bradleya kładzie nacisk na prezentację partnerską, która oczywiście może obejmować partnera dowolnej płci.
Metoda dr Bradleya była odpowiedzią na uzależnienie od silnych leków, które często wywoływały panikę, dezorientację, aw niektórych przypadkach prawie nieprzytomność.
W rezultacie niektórzy ludzie nie byli w stanie uczestniczyć w aktywnym porodzie, aw innych przypadkach nie mogli wypychać swoich dzieci. Doprowadziło to do potrzeby większej liczby interwencji medycznych, takich jak nacięcie krocza i cesarskie cięcie.
Jak działa metoda Bradleya
Więc co jest metoda Bradleya? Krótko mówiąc, jest to metoda wolna od leków, która podkreśla relaksację jako formę zmniejszenia bólu podczas porodu.
Ale to także kompleksowy plan, który koncentruje się na zdrowym stylu życia przez całą ciążę. To zawiera:
- utrzymanie pożywnej diety
- ćwiczenia
- ulepszanie edukacji, abyś zrozumiał, co się dzieje w tym czasie
W szczególności jest to 12-tygodniowy kurs, który ma być doświadczeniem partnerskim między Tobą a drugą połówką.
Twój partner zostanie Twoim trenerem. Twój trener pomoże zachęcić do technik relaksacyjnych, których nauczyłeś się podczas kursu, a także będzie służyć jako Twój adwokat podczas porodu.
Zajęcia są małe, aby zachęcić do interakcji między uczniami a instruktorami. Każda para otrzyma 130-stronicowy zeszyt ćwiczeń, który będzie odpowiadał zadaniom i zawiera informacje na temat etapów ciąży, porodu, porodu i połogu.
Podczas 12-tygodniowych zajęć (rozpoczynających się w 5 miesiącu) możesz nauczyć się następujących rzeczy:
- korzyści płynące z tego rodzaju porodu
- unikanie narkotyków podczas ciąży, porodu lub karmienia piersią, chyba że jest to medycznie konieczne
- aktywny udział partnera jako coach
- oddech i relaksacja w leczeniu bólu
- korzyści z karmienia piersią
- prawidłowe odżywianie dla zdrowej ciąży i dziecka
- spodziewać się nieoczekiwanego podczas porodu i porodu
Versus HypnoBirthing i Lamaze
Po pierwsze, należy zauważyć, że istnieje wiele sposobów przygotowania się do porodu, nawet dla tych, którzy chcą nadać priorytet porodom bez leków. Inne popularne opcje to HypnoBirthing i Lamaze.
Metody Bradleya, HypnoBirthing i Lamaze stosują różne podejścia, aby osiągnąć ten sam cel - poród drogą pochwową bez leków lub interwencji medycznych.
HypnoBirthing
HypnoBirthing to metoda, która pomaga ludziom radzić sobie z lękiem i strachem, które często pojawiają się podczas porodu.
Dzięki technikom relaksacji i autohipnozy nauczysz się relaksować swoje ciało podczas porodu i porodu.
Koncepcja nie jest nowa, ale zyskała na znaczeniu po tym, jak hipnoterapeutka Marie Mongan napisała książkę HypnoBirthing: A Celebration of Life z 1989 roku.
HypnoBirthing uczy, że kiedy twój umysł i ciało są całkowicie zrelaksowane, poród następuje szybciej i jest mniej bolesny, ponieważ nie walczysz z procesem porodu.
Kontrolowane oddychanie (często z głębokim wdechem i wydechem) sprzyja uspokojeniu. Podobnie, pozytywne myśli i słowa lub wizualizacja z przewodnikiem pomagają rozluźnić ciało.
Podobnie jak w przypadku metody Bradleya, jeśli rozważasz HypnoBirthing, musisz uczęszczać na zajęcia. W zależności od metody - metoda mongańska kontra hipnobabie - musisz uczęszczać odpowiednio na pięć lub sześć zajęć.
Podczas gdy cele HypnoBirthing i Bradley Method są takie same, jeśli chodzi o leczenie bólu, metoda Bradleya jest bardziej wszechstronna w holistycznym podejściu do ciąży i dotyka rzeczywistości, że niektóre porody mogą wymagać interwencji medycznej.
Natomiast HypnoBirthing koncentruje się wyłącznie na dostarczaniu narzędzi potrzebnych do naturalnego leczenia bólu podczas porodu.
W tym celu prowadzisz się przede wszystkim przez techniki relaksacji i wizualizacji. Chociaż zachęcamy do przyprowadzenia osoby wspierającej, nie jest to wymagane, jak w przypadku metody Bradleya.
Lamaze
Lamaze to klasyczna metoda porodu, którą wiele osób prawdopodobnie wyobraża sobie, myśląc o zajęciach z rodzenia.
Pod wieloma względami jest bardzo podobna do metody Bradleya, ponieważ przyjmuje kompleksowe podejście do ciąży, zorientowane na partnera - tylko z mniejszą liczbą zajęć.
Podczas 6-tygodniowego kursu Ty i Twój partner dowiecie się o:
- Twoje potrzeby żywieniowe w czasie ciąży
- korzyści z karmienia piersią
- rozwój płodu
- etapy podczas porodu
- relaks
- oddechowy
- techniki wizualne do wykorzystania podczas porodu
- techniki pchania
- radzenie sobie w okresie poporodowym
Jednak wielu ekspertów uważa, że Lamaze jest nieco bardziej elastyczny w kwestii stosowania leków i interwencji medycznych, ponieważ nigdy nie wiadomo, co może się zdarzyć podczas porodu.
Zalety metody Bradleya
Metoda Bradleya jest świetną opcją, jeśli koncentrujesz się nie tylko na porodzie bez leków, ale także na utrzymaniu zdrowej ciąży.
Dodatkowo nacisk na włączenie partnera przez cały okres ciąży - a zwłaszcza podczas porodu - pomaga wzmocnić więź między parą.
Pomaga również upewnić się, że nie czujesz się samotny w czasie, który może być stresujący lub wywołujący niepokój.
Wady metody Bradleya
Chociaż metoda Bradleya może być pochwalona za wspieranie wsparcia pacjentów podczas porodu, istnieje niewiele recenzowanych dowodów na poparcie niektórych twierdzeń na stronie internetowej metody Bradleya.
W szczególności organizacja twierdzi, że ponad 86 procent osób, które uczęszczają na zajęcia, rodzi nieleczone dzieci bez żadnej interwencji medycznej. Ale nie przedstawiono żadnych niezależnie zweryfikowanych dowodów na poparcie tego twierdzenia.
Podobnie wielu ekspertów medycznych uważa, że ostrzejsze stanowisko metody Bradleya dotyczące unikania leków i interwencji może pozostawić niektórych ludzi z nierealistycznymi oczekiwaniami, które mogą przełożyć się na poczucie porażki, jeśli wymagany jest jeden z tych dwóch scenariuszy.
Metoda Bradleya (i Lamaze) może wzmacniać partnerów, ale może również wywierać na nich duży nacisk.
Dowody potwierdzają i pokazują, że obecność dodatkowej osoby, takiej jak doula, poprawia stan zdrowia, obniża częstotliwość interwencji i zwiększa satysfakcję zarówno rodzącej osoby, jak i jej partnera.
Jak znaleźć zajęcia
Jeśli chcesz zastosować metodę Bradleya, najlepszym sposobem na rozpoczęcie jest odwiedzenie witryny firmy w celu znalezienia zajęć w pobliżu.
Pamiętaj, że zajęcia mają rozpocząć się w piątym miesiącu ciąży i trwać do końca trzeciego trymestru.
Ty i Twój partner otrzymacie zeszyt ćwiczeń dla ucznia, który jest zgodny z programem nauczania i służy jako punkt odniesienia.
Podczas lekcji
Każde z 12 zajęć koncentruje się na konkretnym temacie, który jest szczegółowo omówiony.
Podobnie co tydzień nauczysz się nowej techniki relaksacji, którą będziesz ćwiczyć wraz ze swoim partnerem. Niektóre zajęcia będą zawierały również prezentacje wideo.
Pamiętaj, że Metoda Bradleya to kompleksowe podejście do porodu. Niektóre zajęcia obejmą więc ciążę, odżywianie, a nawet wskazówki dotyczące opieki nad dzieckiem.
Na wynos
Jeśli poród bez leków jest ważnym celem, aby dobrze zakończyć ciążę, istnieje wiele opcji. A jedna zweryfikowana metoda nie jest z natury lepsza ani gorsza od innych.
Jeśli podoba Ci się pomysł zaangażowania partnerki przez cały okres ciąży i podczas porodu, metoda Bradleya jest świetną opcją, którą warto rozważyć.
