Przegląd
Chociaż testy ciążowe i ultradźwięki to jedyne sposoby na ustalenie, czy jesteś w ciąży, istnieją inne oznaki i objawy, na które możesz zwrócić uwagę. Najwcześniejsze oznaki ciąży to coś więcej niż brak miesiączki. Mogą również obejmować poranne mdłości, wrażliwość na zapach i zmęczenie.
Kiedy zaczynają się objawy?
Choć może się to wydawać dziwne, pierwszy tydzień ciąży opiera się na dacie ostatniej miesiączki. Twoja ostatnia miesiączka jest uważana za pierwszy tydzień ciąży, nawet jeśli w rzeczywistości nie byłaś jeszcze w ciąży.
Przewidywana data dostawy jest obliczana na podstawie pierwszego dnia ostatniego okresu. Z tego powodu pierwsze kilka tygodni, w których możesz nie mieć objawów, również wlicza się do 40-tygodniowej ciąży.
Skurcze i plamienia we wczesnej ciąży
Od 1 do 4 tygodnia wszystko nadal dzieje się na poziomie komórkowym. Zapłodnione jajeczko tworzy blastocystę (grupę komórek wypełnioną płynem), która rozwinie się w narządy i części ciała dziecka.
Około 10 do 14 dni (tydzień 4) po poczęciu blastocysta zagnieździ się w endometrium, wyściółce macicy. Może to spowodować krwawienie z implantacji, które może być mylone z niewielkim okresem.
Oto kilka oznak krwawienia z implantacji:
- Kolor: kolor każdego odcinka może być różowy, czerwony lub brązowy.
- Krwawienie: krwawienie jest zwykle porównywane do zwykłej miesiączki. Plamienie jest określane przez krew obecną tylko podczas wycierania.
- Ból: ból może być łagodny, umiarkowany lub silny. Według badania przeprowadzonego na 4539 kobietach, 28 procent kobiet kojarzyło plamienie i lekkie krwawienie z bólem.
- Epizody: krwawienie z implantacji może trwać krócej niż trzy dni i nie wymaga leczenia.
Unikaj palenia, picia alkoholu lub używania nielegalnych narkotyków, które wiążą się z silnym krwawieniem.
Opuszczony okres we wczesnej ciąży
Po zakończeniu implantacji organizm zacznie wytwarzać ludzką gonadotropinę kosmówkową (hCG). Hormon ten pomaga organizmowi w utrzymaniu ciąży. Mówi również jajnikom, aby przestały wypuszczać dojrzałe komórki jajowe każdego miesiąca.
Prawdopodobnie przegapisz następny okres cztery tygodnie po poczęciu. Jeśli masz nieregularny okres, zrób test ciążowy, aby to potwierdzić.
Większość testów domowych może wykryć hCG już po ośmiu dniach od nieudanej miesiączki. Test ciążowy pozwoli wykryć poziom hCG w moczu i pokaże, czy jesteś w ciąży.
Porady
- Zrób test ciążowy, aby sprawdzić, czy jesteś w ciąży.
- Jeśli wynik jest pozytywny, zadzwoń do lekarza lub położnej, aby umówić się na pierwszą wizytę prenatalną.
- Jeśli bierzesz jakieś leki, zapytaj lekarza, czy nie stanowią one żadnego zagrożenia dla twojego rosnącego dziecka.
Podwyższona temperatura ciała we wczesnej ciąży
Wyższa podstawowa temperatura ciała może być również oznaką ciąży. Podczas ćwiczeń lub podczas upałów może też łatwiej rosnąć temperatura wewnętrzna ciała. W tym czasie musisz pić więcej wody i ćwiczyć ostrożnie.
Zmęczenie we wczesnej ciąży
Zmęczenie może rozwinąć się w dowolnym momencie ciąży. Ten objaw jest powszechny we wczesnej ciąży. Twój poziom progesteronu wzrośnie, co może powodować senność.
Porady
- Wczesne tygodnie ciąży mogą powodować uczucie wyczerpania. Postaraj się wyspać.
- Utrzymanie chłodnej sypialni również może pomóc. Twoja temperatura ciała może być wyższa we wczesnych stadiach ciąży.
Zwiększone tętno we wczesnej ciąży
Około 8-10 tygodnia Twoje serce może zacząć pompować szybciej i mocniej. W ciąży często występują kołatanie serca i arytmie. Zwykle jest to spowodowane hormonami.
Zwiększony przepływ krwi z powodu płodu następuje w późniejszym okresie ciąży. Najlepiej byłoby, gdyby leczenie rozpoczęło się przed poczęciem, ale jeśli masz problem z sercem, lekarz może pomóc nadzorować niskie dawki leków.
Wczesne zmiany w piersiach: mrowienie, ból, wzrost
Zmiany w piersiach mogą wystąpić między 4. a 6. tygodniem. Prawdopodobnie pojawią się wrażliwe i opuchnięte piersi z powodu zmian hormonalnych. Prawdopodobnie ustąpi po kilku tygodniach, gdy organizm przyzwyczai się do hormonów.
Zmiany w sutkach i piersiach mogą również wystąpić około 11. tygodnia. Hormony nadal powodują wzrost piersi. Otoczka - obszar wokół brodawki - może zmienić kolor na ciemniejszy i urosnąć.
Jeśli miałaś napady trądziku przed ciążą, możesz również ponownie doświadczyć wyprysków.
Porady
- Zmniejsz tkliwość piersi, kupując wygodny, podtrzymujący biustonosz dla kobiet w ciąży. Często najwygodniejszy jest bawełniany biustonosz bez fiszbin.
- Wybierz taki z różnymi klamrami, który da Ci więcej miejsca na „rozwój” w nadchodzących miesiącach.
- Kup wkładki laktacyjne, które pasują do biustonosza, aby zmniejszyć tarcie o sutki i ból brodawek.
Zmiany nastroju we wczesnej ciąży
Twój poziom estrogenu i progesteronu będzie wysoki w czasie ciąży.Ten wzrost może wpłynąć na twój nastrój i sprawić, że będziesz bardziej emocjonalny lub reaktywny niż zwykle. Wahania nastroju są częste podczas ciąży i mogą powodować uczucie depresji, drażliwość, niepokój i euforię.
Częste oddawanie moczu i nietrzymanie moczu we wczesnej ciąży
W czasie ciąży organizm zwiększa ilość pompowanej krwi. To powoduje, że nerka przetwarza więcej płynów niż zwykle, co prowadzi do większej ilości płynu w pęcherzu.
Hormony również odgrywają dużą rolę w zdrowiu pęcherza. Możesz częściej biegać do łazienki lub przypadkowo przeciekać.
Porady
- Pij około 300 ml (trochę więcej niż szklanka) dodatkowych płynów każdego dnia.
- Planuj wycieczki do łazienki z wyprzedzeniem, aby uniknąć nietrzymania moczu.
Wzdęcia i zaparcia we wczesnej ciąży
Podobnie jak objawy miesiączki, we wczesnej ciąży mogą wystąpić wzdęcia. Może to być spowodowane zmianami hormonalnymi, które mogą również spowolnić układ trawienny. W rezultacie możesz odczuwać zaparcia i zablokowanie.
Zaparcia mogą również nasilać uczucie wzdęcia brzucha.
Poranne nudności, nudności i wymioty we wczesnej ciąży
Nudności i poranne mdłości zwykle pojawiają się około 4-6 tygodni. Chociaż nazywane są porannymi mdłościami, mogą wystąpić o każdej porze dnia lub nocy. Nie jest jasne, co dokładnie powoduje nudności i poranne mdłości, ale hormony mogą odgrywać rolę.
W pierwszym trymestrze ciąży wiele kobiet doświadcza porannych nudności od łagodnych do ciężkich. Może stać się bardziej intensywne pod koniec pierwszego trymestru, ale często staje się mniej dotkliwe, gdy wkraczasz w drugi trymestr.
Porady
- Trzymaj przy łóżku paczkę solonych krakersów i zjedz kilka przed wstaniem rano, aby złagodzić poranne mdłości.
- Zachowaj nawodnienie, pijąc dużo wody.
- Zadzwoń do lekarza, jeśli nie możesz zatrzymać płynów lub jedzenia.
Wysokie ciśnienie krwi i zawroty głowy we wczesnej ciąży
W większości przypadków wysokie lub normalne ciśnienie krwi spada we wczesnych stadiach ciąży. Może to również powodować zawroty głowy, ponieważ naczynia krwionośne są rozszerzone.
Wysokie ciśnienie krwi w wyniku ciąży jest trudniejsze do ustalenia. Prawie wszystkie przypadki nadciśnienia w ciągu pierwszych 20 tygodni wskazują na podstawowe problemy. Może rozwinąć się we wczesnej ciąży, ale może również wystąpić wcześniej.
Twój lekarz zmierzy ciśnienie krwi podczas pierwszej wizyty, aby pomóc ustalić punkt odniesienia dla prawidłowego odczytu ciśnienia krwi.
Porady
- Rozważ przejście na ćwiczenia przyjazne ciąży, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
- Dowiedz się, jak regularnie monitorować ciśnienie krwi.
- Zapytaj swojego lekarza o osobiste wytyczne dietetyczne, które pomogą obniżyć ciśnienie krwi.
- Regularnie pij wystarczającą ilość wody i podjadaj, aby zapobiec zawrotom głowy. Pomocne może też być powolne wstawanie z krzesła.
Wrażliwość na zapach i niechęć do jedzenia we wczesnej ciąży
Wrażliwość na zapach jest objawem wczesnej ciąży, który jest najczęściej zgłaszany przez samych siebie. Istnieje niewiele naukowych dowodów na wrażliwość na zapachy w pierwszym trymestrze ciąży. Ale może to być ważne, ponieważ wrażliwość na zapach może wywoływać nudności i wymioty. Może również wywoływać silny wstręt do niektórych potraw.
W jednym przeglądzie przyjrzano się raportom z lat 1922-2014 na temat związku między zapachami a ciążą. Naukowiec odkrył trend, zgodnie z którym kobiety w ciąży mają tendencję do oceniania zapachów jako bardziej intensywnych w pierwszym trymestrze ciąży.
Przyrost masy ciała we wczesnej ciąży
Przyrost masy ciała staje się częstszy pod koniec pierwszego trymestru. W ciągu pierwszych kilku miesięcy możesz przytyć od 1 do 4 funtów. Zapotrzebowanie na kalorie we wczesnej ciąży nie zmieni się znacznie w porównaniu z Twoją zwykłą dietą, ale wzrośnie wraz z postępem ciąży.
W późniejszych stadiach ciężar ciąży często rozciąga się między:
- piersi (około 1 do 3 funtów)
- macica (około 2 funtów)
- łożysko (1 1/2 funta)
- płyn owodniowy (około 2 funtów)
- zwiększona objętość krwi i płynów (około 5 do 7 funtów)
- tłuszcz (od 6 do 8 funtów)
Zgaga we wczesnej ciąży
Hormony mogą powodować rozluźnienie zastawki między żołądkiem a przełykiem. To pozwala na wyciek kwasu żołądkowego, powodując zgagę.
Porady
- Zapobiegaj zgadze związanej z ciążą, jedząc kilka małych posiłków dziennie zamiast większych.
- Postaraj się siedzieć prosto przez co najmniej godzinę, aby dać więcej czasu na strawienie pokarmu.
- Porozmawiaj z lekarzem o tym, co może być bezpieczne dla Ciebie i Twojego dziecka, jeśli potrzebujesz leków zobojętniających.
Blask ciążowy i trądzik we wczesnej ciąży
Wiele osób może zacząć mówić, że masz „blask ciążowy”. Połączenie zwiększonej objętości krwi i wyższego poziomu hormonów przepycha więcej krwi przez naczynia. To powoduje, że gruczoły łojowe organizmu pracują w godzinach nadliczbowych.
Ta zwiększona aktywność gruczołów łojowych twojego ciała nadaje skórze zaczerwieniony, błyszczący wygląd. Z drugiej strony możesz również rozwinąć trądzik.
Objawy zanikają w drugim trymestrze
Wiele zmian w organizmie i objawów ciąży, których doświadczasz w pierwszym trymestrze, zacznie zanikać po osiągnięciu drugiego trymestru. Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich objawach, które wpływają na Twoje codzienne życie. Razem możecie znaleźć ulgę i ukojenie dla swojej ciąży.
Aby otrzymywać wskazówki tydzień po tygodniu na temat objawów wczesnej ciąży i nie tylko, zapisz się do naszego newslettera Spodziewam się.
Przeczytaj artykuł w języku hiszpańskim
