Benzoesan sodu jest środkiem konserwującym dodawanym do niektórych napojów gazowanych, pakowanej żywności i produktów higieny osobistej w celu przedłużenia okresu przydatności do spożycia.
Niektórzy twierdzą, że ten stworzony przez człowieka dodatek jest nieszkodliwy, podczas gdy inni łączą go z rakiem i innymi problemami zdrowotnymi.
Ten artykuł zawiera szczegółowy przegląd benzoesanu sodu, w tym jego zastosowania i możliwe obawy dotyczące bezpieczeństwa.
Co to jest benzoesan sodu?
Benzoesan sodu jest najlepiej znany jako środek konserwujący stosowany w przetworzonej żywności i napojach w celu przedłużenia okresu przydatności do spożycia, chociaż ma kilka innych zastosowań.
Jest to bezwonny, krystaliczny proszek powstały z połączenia kwasu benzoesowego i wodorotlenku sodu. Kwas benzoesowy sam w sobie jest dobrym konserwantem, a połączenie go z wodorotlenkiem sodu pomaga mu rozpuszczać się w produktach.
Benzoesan sodu nie występuje naturalnie, ale kwas benzoesowy występuje w wielu roślinach, w tym w cynamonie, goździkach, pomidorach, jagodach, śliwkach, jabłkach i żurawinie.
Ponadto niektóre bakterie wytwarzają kwas benzoesowy podczas fermentacji produktów mlecznych, takich jak jogurt.
PodsumowanieBenzoesan sodu jest związkiem chemicznym. Najbardziej znany jest jako środek konserwujący żywność, chociaż ma kilka innych zastosowań.
Różne zastosowania w różnych branżach
Oprócz zastosowania w przetworzonej żywności i napojach benzoesan sodu jest również dodawany do niektórych leków, kosmetyków, produktów higieny osobistej i produktów przemysłowych.
Przyjrzyjmy się bliżej jego wielu funkcjom.
Żywność i napoje
Benzoesan sodu jest pierwszym konserwantem dopuszczonym przez FDA w żywności i nadal jest szeroko stosowanym dodatkiem do żywności. Jest klasyfikowany jako ogólnie uznawany za bezpieczny (GRAS), co oznacza, że eksperci uważają go za bezpieczny, gdy jest używany zgodnie z przeznaczeniem.
Został zatwierdzony na arenie międzynarodowej jako dodatek do żywności i ma numer identyfikacyjny 211. Na przykład jest wymieniony jako E211 w europejskich produktach spożywczych.
Benzoesan sodu hamuje rozwój potencjalnie szkodliwych bakterii, pleśni i innych drobnoustrojów w żywności, zapobiegając w ten sposób psuciu się żywności.Jest szczególnie skuteczny w kwaśnej żywności.
Dlatego jest powszechnie stosowany w żywności, takiej jak napoje gazowane, butelkowany sok z cytryny, marynaty, galaretki, sosy sałatkowe, sos sojowy i inne przyprawy.
Leki
Benzoesan sodu jest stosowany jako środek konserwujący w niektórych lekach dostępnych bez recepty i na receptę, szczególnie w lekach płynnych, takich jak syrop na kaszel.
Dodatkowo może być lubrykantem w produkcji tabletek i sprawia, że tabletki stają się przezroczyste i gładkie, pomagając im szybko się rozpadać po połknięciu.
Wreszcie, większe ilości benzoesanu sodu mogą być przepisywane w celu leczenia podwyższonego poziomu amoniaku we krwi. Amoniak jest produktem ubocznym rozpadu białek, a jego poziom we krwi może stać się niebezpiecznie wysoki w pewnych schorzeniach.
Inne zastosowania
Benzoesan sodu jest powszechnie stosowany jako środek konserwujący w kosmetykach i produktach higieny osobistej, takich jak produkty do włosów, chusteczki dla niemowląt, pasta do zębów i płyny do płukania ust.
Ma również zastosowania przemysłowe. Jednym z jego największych zastosowań jest powstrzymywanie korozji, na przykład w płynach chłodniczych do silników samochodowych.
Co więcej, może być stosowany jako stabilizator w obróbce zdjęć i poprawiający wytrzymałość niektórych rodzajów tworzyw sztucznych.
PodsumowanieBenzoesan sodu to wszechstronna substancja chemiczna o właściwościach konserwujących, leczniczych i innych. Jest stosowany w niektórych opakowanych produktach spożywczych, napojach, lekach, kosmetykach, a także w produktach higieny osobistej i produktach przemysłowych.
Możliwe problemy zdrowotne
Niektórzy ludzie są na ogół nieufni wobec wszelkich dodatków chemicznych, w tym benzoesanu sodu. Wstępne badania rodzą pytania o jego bezpieczeństwo, ale potrzebne są dalsze badania.
Przekształca się w potencjalnego agenta raka
Dużym problemem związanym ze stosowaniem benzoesanu sodu jest jego zdolność do przekształcania się w benzen, znany czynnik rakotwórczy.
Benzen może tworzyć się w napojach gazowanych i innych napojach zawierających zarówno benzoesan sodu, jak i witaminę C (kwas askorbinowy).
Warto zauważyć, że napoje dietetyczne są bardziej podatne na tworzenie się benzenu, ponieważ cukier w zwykłych napojach gazowanych i owocowych może zmniejszać jego powstawanie.
Inne czynniki, w tym narażenie na ciepło i światło, a także dłuższe okresy przechowywania, mogą zwiększyć poziom benzenu.
W 2005 roku 10 z 200 napojów gazowanych i innych napojów owocowych testowanych przez FDA zawierało ponad 5 części na miliard (ppb) benzenu - jest to limit bezpiecznej wody pitnej ustalony przez Amerykańską Agencję Ochrony Środowiska (EPA).
W szczególności dietetyczne napoje gazowane i napoje o smaku owocowym przekraczały 5 ppb benzenu. Od tego czasu te dziesięć napojów zostało przeformułowanych w celu uzyskania akceptowalnych poziomów lub całkowicie usunięto benzoesan sodu.
FDA nie opublikowała nowszych analiz produktów, ale stwierdziła, że niski poziom benzenu w napojach nie stanowi zagrożenia dla zdrowia.
Jednak brakuje długoterminowych badań oceniających związek między regularnym spożywaniem niskich poziomów benzenu a ryzykiem raka.
Inne potencjalne problemy zdrowotne
We wstępnych badaniach oceniano inne możliwe zagrożenia związane z benzoesanem sodu, które obejmują:
- Zapalenie: Badania na zwierzętach sugerują, że benzoesan sodu może aktywować szlaki zapalne w organizmie wprost proporcjonalnie do spożytej ilości. Obejmuje to stany zapalne sprzyjające rozwojowi raka.
- Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD): Badanie studentów łączyło ADHD z wyższym spożyciem benzoesanu sodu w napojach. W niektórych badaniach dodatek został również powiązany z ADHD u dzieci.
- Kontrola apetytu: W badaniu probówkowym mysich komórek tłuszczowych ekspozycja na benzoesan sodu zmniejszyła uwalnianie leptyny, hormonu hamującego apetyt. Spadek wyniósł 49–70%, wprost proporcjonalnie do ekspozycji.
- Stres oksydacyjny: Badania w probówkach sugerują, że im wyższe stężenie benzoesanu sodu, tym więcej wolnych rodników jest tworzonych. Wolne rodniki mogą uszkadzać komórki i zwiększać ryzyko chorób przewlekłych.
- Alergie: niewielki procent ludzi może odczuwać reakcje alergiczne - takie jak swędzenie i obrzęk - po spożyciu pokarmów lub stosowaniu produktów higieny osobistej zawierających benzoesan sodu.
Potrzeba więcej badań, szczególnie na ludziach, aby potwierdzić te wstępne ustalenia.
PodsumowanieBadania sugerują, że benzoesan sodu może zwiększać ryzyko zapalenia, stresu oksydacyjnego, otyłości, ADHD i alergii. Może również przekształcić się w benzen, potencjalny czynnik rakotwórczy, ale niskie poziomy występujące w napojach są uważane za bezpieczne.
Może mieć korzyści lecznicze
W większych dawkach benzoesan sodu może pomóc w leczeniu niektórych schorzeń.
Substancja chemiczna zmniejsza wysoki poziom amoniaku jako produktu odpadowego we krwi, na przykład u osób z chorobami wątroby lub dziedzicznymi zaburzeniami cyklu mocznikowego - stanami, które ograniczają wydalanie amoniaku z moczem.
Ponadto naukowcy zidentyfikowali sposoby, za pomocą których benzoesan sodu może mieć działanie lecznicze, na przykład wiążąc niepożądane związki lub wpływając na aktywność niektórych enzymów, które zwiększają lub zmniejszają poziomy innych związków.
Inne potencjalne zastosowania medyczne benzoesanu sodu, które są przedmiotem badań, obejmują:
- Schizofrenia: W sześciotygodniowym badaniu z udziałem osób ze schizofrenią, 1000 mg benzoesanu sodu dziennie w połączeniu ze standardową terapią lekową zmniejszyło objawy o 21% w porównaniu z placebo. Podobne badanie również wykazało korzyści.
- Stwardnienie rozsiane (SM): Badania na zwierzętach i probówkach sugerują, że benzoesan sodu może spowolnić postęp SM. Może to obejmować stymulację produkcji mieliny, ochronnego pokrycia nerwu uszkodzonego w SM.
- Depresja: W jednym sześciotygodniowym studium przypadku u mężczyzny z ciężką depresją, którym podawano 500 mg benzoesanu sodu dziennie, wystąpiła 64% poprawa objawów, a skany MRI wykazały poprawę struktury mózgu związanej z depresją.
- Choroba syropu klonowego: ta dziedziczna choroba hamuje rozkład niektórych aminokwasów, powodując, że mocz ma zapach syropu. Badanie przeprowadzone na jednym dziecku wykazało, że dożylny (IV) benzoesan sodu pomaga w kryzysowej fazie choroby.
- Lęk napadowy: Kiedy kobieta z lękiem napadowym - charakteryzująca się lękiem, bólem brzucha, uciskami w klatce piersiowej i kołataniem serca - przyjmowała 500 mg benzoesanu sodu dziennie, jej objawy paniki zmniejszyły się o 61% w ciągu sześciu tygodni.
Pomimo potencjalnych korzyści benzoesan sodu może powodować działania niepożądane, w tym nudności, wymioty i ból brzucha.
Ponadto medyczne dawki benzoesanu sodu mogą uszczuplić organizm z aminokwasu karnityny, który odgrywa kluczową rolę w produkcji energii. Może to wymagać suplementacji karnityny.
Z tego powodu benzoesan sodu jest podawany wyłącznie na receptę w dokładnie kontrolowanych dawkach i pod stałą kontrolą.
PodsumowanieBenzoesan sodu może być stosowany w leczeniu wysokiego poziomu amoniaku we krwi. Jest również badany pod kątem potencjalnego zastosowania w innych schorzeniach, w tym schizofrenii i stwardnieniu rozsianym.
Ogólne bezpieczeństwo
FDA dopuszcza do 0,1% stężenia benzoesanu sodu w pożywieniu i napojach. Jeśli jest używany, musi znajdować się na liście składników.
Twoje ciało nie gromadzi benzoesanu sodu. Raczej metabolizujesz i wydalasz go z moczem w ciągu 24 godzin - co przyczynia się do jego bezpieczeństwa.
WHO ustaliła dopuszczalny poziom dziennego spożycia (ADI) benzoesanu sodu na 0–2,27 mg na funt (0–5 mg na kg) masy ciała. Ludzie na ogół nie przekraczają ADI podczas normalnej diety.
Mimo to niektórzy ludzie mogą być bardziej wrażliwi na ten dodatek. Skonsultuj się z lekarzem w celu przeprowadzenia odpowiednich badań, jeśli podejrzewasz, że masz alergię na benzoesan sodu.
Jeśli chodzi o benzoesan sodu w produktach higieny osobistej, Environmental Working Group ocenia ten dodatek na poziomie zagrożenia 3 w skali od 0 do 10 - co oznacza, że ogólne ryzyko jego stosowania jest stosunkowo niskie.
PodsumowanieFDA ogranicza ilość benzoesanu sodu, którą można dodawać do żywności i napojów. Jest mało prawdopodobne, aby doświadczyć toksyczności przy typowym narażeniu.
Podsumowanie
Benzoesan sodu jest uważany za bezpieczny, a ludzie generalnie nie przekraczają ADI wynoszącego 0–2,27 mg na funt (0–5 mg na kg) masy ciała, chociaż niektóre osoby mogą być bardziej wrażliwe.
Dodatek ten wiąże się ze zwiększonym ryzykiem problemów zdrowotnych, takich jak stany zapalne, ADHD i otyłość, ale potrzebne są dalsze badania.
Pamiętaj, że niektóre dodatki tracą aprobatę Generally Recognized As Safe (GRAS) po zakończeniu nowych badań, dlatego ważne jest, aby kontynuować ocenę ich bezpieczeństwa i rozpoznawać indywidualną zmienność tolerancji dodatku.
Niezależnie od tego zawsze rozsądnie jest ograniczać spożycie przetworzonej żywności i wybierać produkty do higieny osobistej z mniejszą ilością sztucznych dodatków i bardziej naturalnymi składnikami.
