Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Szybkie spojrzenie na najlepsze urządzenia do monitorowania kondycji dla kobiet
- Najlepszy ogólnie: Polar Vantage M
- Najlepszy z ograniczonym budżetem: inteligentny zegarek Lintelek
- Najlepsze zaszaleć: Apple Watch Series 6
- Najlepsze uniwersalne: Fitbit Charge 4
- Najlepsze do biegania: Garmin Forerunner 235
- Najlepsze do pływania: Garmin Swim 2
- Najlepsze do jazdy na rowerze: WHOOP Strap 3.0
- Najlepszy monitor pracy serca: Scosche Rhythm +
- Najlepsze do śledzenia snu: Oura Ring
- Najlepsze dla starszych kobiet: Bezprzewodowy monitor aktywności Fitbit Zip
Niezależnie od tego, czy chcesz ulepszyć rutynę ćwiczeń, poprawić harmonogram snu, czy też mieć oko na swoje zdrowie, inwestycja w monitor sprawności może być bardzo korzystna.
Jednak przy tak wielu produktach na rynku znalezienie urządzenia do monitorowania kondycji, które spełnia Twoje potrzeby, może być trudne.
Na szczęście dostępnych jest wiele wysokiej jakości urządzeń do monitorowania kondycji, w tym opcje dla kobiet w każdym wieku i na każdym poziomie doświadczenia.
Urządzenia do monitorowania kondycji zawarte w tym artykule zostały wybrane na podstawie następujących kryteriów:
- Funkcje. Monitor aktywności zawiera wiele funkcji, takich jak monitorowanie tętna, śledzenie snu i integracja ze smartfonem.
- Cena £. Monitor aktywności zapewnia dobrą jakość w stosunku do kosztów.
- Opinie. Tracker fitness ma wiele pozytywnych recenzji online.
Oto 10 najlepszych monitorów sprawności dla kobiet w 2021 roku.
Uwaga dotycząca ceny
Ogólne zakresy cen ze znakami dolara (od $ do $$$) przedstawiono poniżej. Jeden znak dolara oznacza, że produkt jest raczej przystępny cenowo, podczas gdy trzy znaki dolara wskazują na wyższy przedział cenowy.
Cennik:
- $ = poniżej 100 $
- $$ = $100–$200
- $$$ = ponad 200 USD
Healthline wybiera najlepsze narzędzia do monitorowania kondycji dla kobiet
Ogólnie najlepszy
Polar Vantage M
Cena: $$$
Oferując szereg funkcji związanych z kondycją i smukłą, lekką konstrukcję, Polar Vantage M zapewnił sobie pozycję najlepszego monitora fitness dla kobiet w 2021 roku.
Jest wyposażony w bardzo dokładny czujnik tętna i łączy się z Polar Flow, platformą internetową, która dostarcza szczegółowych danych treningowych.
Zawiera również ponad 130 dyscyplin sportowych do wyboru i oferuje informacje zwrotne dotyczące poszczególnych dyscyplin, które pomagają precyzyjnie dostroić Twoje wyniki.
Ponadto jest w pełni konfigurowalny i ułatwia zmianę stylu w dowolnym momencie, po prostu wymieniając opaskę na rękę.
Najlepsze z ograniczonym budżetem
Inteligentny zegarek Lintelek
Cena: $
Chociaż ten produkt firmy Lintelek może być jedną z najtańszych opcji na rynku, oferuje imponujący wybór funkcji związanych z kondycją.
Zawiera duży ekran dotykowy LCD, wbudowany czujnik tętna i uśpienia oraz długą żywotność baterii do 10 dni.
Ponadto zapewnia dziewięć wbudowanych trybów sportowych do śledzenia aktywności, takich jak chodzenie, bieganie, jazda na rowerze, wspinaczka lub joga.
Co więcej, może łączyć się ze smartfonem, aby powiadamiać Cię o nowych połączeniach i SMS-ach, sterować muzyką i wysyłać przypomnienia o ruchu przez cały dzień.
Najlepsze zaszaleć
Apple Watch Series 6
Cena: $$$
Wyposażony w funkcje i dostępny w szerokiej gamie kolorów i rozmiarów, Apple Watch Series 6 to zaawansowany technologicznie monitor aktywności, który może być wart zachodu.
Śledzi Twoją codzienną aktywność i oferuje różne tryby ćwiczeń, w tym pływanie, jazdę na rowerze, taniec i jogę.
Mierzy również kilka innych wskaźników zdrowia, w tym rytm serca, poziom tlenu we krwi i cykle snu.
Ponadto łączy się ze smartfonem, umożliwiając dzwonienie, wysyłanie SMS-ów i strumieniowe przesyłanie muzyki bezpośrednio z nadgarstka.
Najlepsze uniwersalne
Fitbit Charge 4 Fitness i monitor aktywności
Cena: $$
Fitbit Charge 4 oferuje różnorodne funkcje, w tym ponad 20 wbudowanych trybów ćwiczeń, ciągłe śledzenie tętna i monitorowanie snu.
Zawiera również wbudowany GPS, który może pomóc w śledzeniu tempa i odległości podczas zajęć na świeżym powietrzu, takich jak bieganie, piesze wycieczki lub jazda na rowerze.
Ponadto jest wodoodporny do 50 metrów, więc można go nosić na basenie, pod prysznicem lub w saunie.
Najlepsze do biegania
Garmin Forerunner 235
Cena: $$
Niezależnie od tego, czy biegasz rekreacyjnie, czy wyczynowo, Garmin Forerunner 235 to doskonały wybór.
Zawiera szczegółowe dane dotyczące wskaźników biegu, w tym dystans, czas, tempo i kadencję, czyli liczbę kroków, które wykonujesz na minutę.
Śledzi również Twoją codzienną aktywność i szacuje VO2 max, czyli maksymalną ilość tlenu, jaką organizm może zużyć podczas ćwiczeń.
Najlepsze do pływania
Garmin Swim 2
Ten zegarek do pływania oferuje wiele funkcji, które pomogą zmaksymalizować wydajność następnym razem, gdy uderzysz w basen.
Nie tylko monitoruje tętno, ale także tempo, liczbę ruchów, efektywność pływania i dystans.
Zapewnia również alerty o tempie, które pomagają utrzymać się na właściwej drodze, i zawiera tryby przeznaczone zarówno do pływania w basenie, jak i na wodach otwartych.
Co więcej, Garmin Swim 2 oferuje powiadomienia ze smartfona, śledzenie kondycji, śledzenie wysiłku i wbudowane aplikacje sportowe do innych aktywności, w tym joggingu, jazdy na rowerze i cardio.
Najlepsze do jazdy na rowerze
Pasek WHOOP 3.0
Cena: bezpłatna z płatnym miesięcznym członkostwem, które kosztuje od 18 do 30 USD w zależności od wybranego planu
WHOOP Strap 3.0 to monitor sprawności, który dostarcza szczegółowych informacji o treningu, aby pomóc Ci przenieść rutynę treningową na wyższy poziom.
Jest to szczególnie korzystne w przypadku aktywności cardio, takich jak jazda na rowerze, ponieważ mierzy dzienny poziom regeneracji, który szacuje, jak dobrze organizm przystosowuje się do stresu.
Monitoruje również intensywność obciążenia ciała i sugeruje docelowy dzienny poziom wysiłku, aby zapobiec przetrenowaniu i kontuzjom.
Pasek jest dołączony do miesięcznego członkostwa WHOOP, które obejmuje spersonalizowane zalecenia dotyczące snu i treningu, codzienne raporty dotyczące wydajności oraz dostęp do internetowej społeczności WHOOP.
Najlepszy monitor pracy serca
Opaska na ramię Scosche Rhythm + Heart Rate Monitor
Cena: $
Niezależnie od tego, czy chodzisz na siłownię, czy ćwiczysz w domu, ta zaawansowana technologicznie opaska doskonale sprawdza się w monitorowaniu tętna.
Łatwo synchronizuje się z najpopularniejszymi aplikacjami zdrowotnymi i jest kompatybilny z każdym urządzeniem fitness, które wykorzystuje Bluetooth lub ANT +.
Jest również odporny na pot i wodoodporny do głębokości 1 metra, co pozwala na intensywne treningi przy każdej pogodzie.
Najlepsze do śledzenia snu
Pierścień Oura
Cena: $$$
Oura Ring to innowacyjny monitor aktywności zaprojektowany z myślą o komforcie i wygodzie.
Dostarcza szczegółowych danych na temat Twojej aktywności i nawyków związanych ze snem, aby pomóc Ci przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem.
Oprócz pomiaru tętna spoczynkowego, temperatury ciała, codziennych kroków i liczby spalonych kalorii, zbiera informacje o jakości snu, w tym o jego etapach i czasie trwania.
Pierścień jest również wodoodporny i ma żywotność baterii do 7 dni, co czyni go bardzo praktycznym produktem.
Najlepsze dla starszych kobiet
Bezprzewodowy monitor aktywności Fitbit Zip
Cena: $$
Ten prosty i łatwy w użyciu monitor fitness jest mały, prosty i łatwy w użyciu.
Przypina się bezpiecznie do ubrania, bezprzewodowo synchronizuje z komputerem lub smartfonem i śledzi codzienne kroki, odległość i spalone kalorie.
Umożliwia także przeglądanie statystyk przez cały dzień, po prostu dotykając wyświetlacza.
Dodatkowo bateria wystarcza na 6 miesięcy bez ładowania, co ułatwia użytkowanie przez cały rok.
Jak wybrać
Wybierając monitor fitness, który odpowiada Twoim potrzebom, pamiętaj, aby zastanowić się, jakiego rodzaju funkcje i funkcje są dla Ciebie ważne.
Na przykład niektóre produkty są specjalnie zaprojektowane do określonych sportów i aktywności, takich jak bieganie, jazda na rowerze lub pływanie, podczas gdy inne oferują różnorodne tryby przeznaczone dla określonych dyscyplin sportowych.
Niektóre urządzenia do monitorowania kondycji mogą również zawierać dodatkowe funkcje, takie jak nawigacja GPS, śledzenie snu, integracja ze smartfonem i monitorowanie tętna.
Dostępnych jest również wiele rodzajów urządzeń do monitorowania kondycji, w tym smartwatche, opaski na ramię, pierścionki, paski na klatkę piersiową i klipsy do śledzenia.
Koszt to kolejny kluczowy czynnik, o którym należy pamiętać, ponieważ urządzenia do monitorowania kondycji mogą się znacznie różnić pod względem ceny.
Poszukaj produktu w ramach swojego budżetu i pamiętaj o uwzględnieniu dodatkowych kosztów, w tym wszelkich wymaganych akcesoriów lub subskrypcji.
Podsumowując
Monitory fitness mogą być doskonałym narzędziem do ulepszenia treningu i poprawy zdrowia.
Dostępnych jest wiele opcji, a każda z nich zawiera unikalny zestaw cech i funkcji.
Wybierając produkt odpowiedni dla siebie, weź pod uwagę takie czynniki, jak typ monitora sprawności, dodatkowe funkcje, tryby sportowe i cena.
