Przegląd
Zapalenie ścięgna zwykle występuje, gdy wielokrotnie ranisz lub nadużywasz ścięgna. Ścięgna to tkanka, która mocuje mięśnie do kości.
Zapalenie ścięgna palca może wystąpić w wyniku powtarzającego się wysiłku spowodowanego wypoczynkiem lub zajęciami związanymi z pracą. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na zapalenie ścięgien, udaj się do lekarza. Prawdopodobnie zasugerują fizjoterapię, aby złagodzić objawy. Poważne urazy ścięgien mogą wymagać operacji.
Ścięgna
Zapalenie ścięgien występuje, gdy ścięgna ulegają zapaleniu z powodu urazu lub nadużywania. Może to powodować ból i sztywność palców podczas zginania.
Często lekarz może zdiagnozować zapalenie ścięgien podczas badania. W niektórych przypadkach do potwierdzenia diagnozy może być potrzebne zdjęcie rentgenowskie lub rezonans magnetyczny.
Istnieje prawdopodobieństwo, że ból ścięgna może być spowodowany zapaleniem pochewki ścięgna. Zapalenie pochewki ścięgna występuje, gdy pochewka tkanki wokół ścięgna zostaje podrażniona, ale samo ścięgno jest w dobrej kondycji.
Jeśli masz cukrzycę, zapalenie stawów lub dnę, możesz być bardziej podatny na zapalenie ścięgien. Ścięgna stają się również mniej elastyczne z wiekiem. Im jesteś starszy, tym większe jest ryzyko zapalenia ścięgien.
Objawy zapalenia ścięgien palca
Objawy zapalenia ścięgien w palcach mogą zaostrzyć się podczas wykonywania zadań obejmujących dłonie. Objawy mogą obejmować:
- ból, który nasila się podczas ruchu
- guzek lub guzek w lub wokół ścięgna
- opuchnięte palce
- uczucie pękania lub trzaskania podczas zginania palca
- ciepło lub ciepło w dotkniętym palcem
- zaczerwienienie
Palec spustu
Palec wyzwalający to rodzaj zapalenia pochewki ścięgna. Charakteryzuje się zakrzywioną pozycją (tak jakbyś chciał pociągnąć za spust), w której może być zablokowany palec lub kciuk. Wyprostowanie palca może być trudne.
Możesz mieć palec wskazujący, jeśli:
- twój palec utknął w zgiętej pozycji
- twój ból jest gorszy rano
- Twoje palce hałasują, kiedy nimi poruszasz
- powstał guzek w miejscu połączenia palca z dłonią
Leczenie zapalenia ścięgien palców
Jeśli twoje zapalenie ścięgien jest łagodne, najprawdopodobniej możesz leczyć je w domu. Aby leczyć drobne urazy ścięgien palców należy:
- Odpocznij zraniony palec. Staraj się go unikać.
- Przyklej zraniony palec do zdrowego palca obok niego. Zapewni to stabilność i ograniczy jego użycie.
- Zastosuj lód lub ciepło, aby złagodzić ból.
- Rozciągnij się i przesuń, gdy początkowy ból ustąpi.
- Przyjmuj leki dostępne bez recepty, aby złagodzić ból.
Chirurgia palca spustowego
Jeśli zapalenie ścięgna palca jest ciężkie, a fizjoterapia nie złagodziła bólu, może być konieczna operacja. W przypadku palca spustowego powszechnie zaleca się trzy rodzaje operacji.
- Operacja otwarta. Używając środka znieczulającego miejscowo, chirurg wykonuje małe nacięcie na dłoni, a następnie przecina pochewkę ścięgna, aby dać ścięgnom więcej miejsca na ruch. Chirurg użyje szwów, aby zamknąć ranę.
- Chirurgia przezskórnego uwalniania. Ta operacja jest również wykonywana przy użyciu znieczulenia miejscowego. Chirurg wbija igłę w dół palca, aby przeciąć pochewkę ścięgna. Ten rodzaj operacji jest mało inwazyjny.
- Tenosynovectomy. Lekarz zaleci tę procedurę tylko wtedy, gdy dwie pierwsze opcje nie są odpowiednie, na przykład u osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Tenosynowektomia polega na usunięciu części pochewki ścięgna, umożliwiając swobodny ruch palca.
Zapobieganie zapaleniu ścięgien
Aby zapobiec zapaleniu ścięgien palców, rób okresowe przerwy podczas wykonywania powtarzalnych czynności rękami lub palcami, takich jak pisanie na maszynie, wykonywanie prac montażowych lub majsterkowanie.
Wskazówki dotyczące zapobiegania kontuzjom:
- Okresowo rozciągaj palce i dłonie.
- Dostosuj krzesło i klawiaturę tak, aby były ergonomiczne.
- Upewnij się, że Twoja technika jest odpowiednia do wykonywanego zadania.
- Jeśli to możliwe, staraj się zmieniać ruchy.
Perspektywy
Jeśli ból spowodowany zapaleniem ścięgna palca jest niewielki, odstawienie go i oblodzenie prawdopodobnie pozwoli go wyleczyć w ciągu kilku tygodni. Jeśli ból jest intensywny lub nie ustępuje z czasem, należy udać się do lekarza, aby ustalić, czy uraz wymaga fizjoterapii czy operacji.
