Dowiedzenie się, że masz zaawansowanego raka, może wywrócić świat do góry nogami. Twoje codzienne życie nagle zostaje wypełnione wizytami lekarskimi i nowymi schematami leczenia. Niepewność przyszłości może powodować niepokój i zmartwienie.
Wiedz, że Twój zespół terapeutyczny Cię wspiera. Są dobrym źródłem informacji, gdy czujesz się przytłoczony. Oto kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby żyć lepiej z zaawansowanym rakiem płaskonabłonkowym skóry (CSCC).
Rozpocznij leczenie
Leczenie zaawansowanego CSCC często rozpoczyna się od operacji. Twój lekarz może dodać radioterapię, chemioterapię, immunoterapię lub kombinację innych metod leczenia, w zależności od lokalizacji i zasięgu raka.
Usunięcie raka - lub tak dużo, jak to możliwe - może pomóc poprawić twoje perspektywy. Świadomość, że masz więcej czasu na spędzenie czasu z rodziną, może być wielką ulgą. Leczenie raka pomoże również ogólnie poczuć się lepiej.
Komunikuj się ze swoim zespołem terapeutycznym
Zaawansowany CSCC może być trudnym do leczenia rakiem. Zrozumienie wszystkiego, co możesz na temat raka i jego metod leczenia oraz wiedza, czego się spodziewać, pomoże Ci poczuć większą kontrolę.
Bądź aktywną częścią swojego zespołu terapeutycznego. Zadawaj pytania, gdy nie rozumiesz zaleceń lekarza. Poinformuj swój zespół medyczny, jeśli masz jakiekolwiek skutki uboczne lub inne problemy z leczeniem.
Mów tak otwarcie i szczerze, jak tylko potrafisz, o tym, jak się czujesz i czego potrzebujesz. Jeśli nie czujesz, że Twój lekarz lub inni członkowie Twojego zespołu traktują Cię poważnie lub postępują zgodnie z Twoimi życzeniami, zasięgnij innej opinii.
Zapytaj o operację rekonstrukcyjną
Jeśli lekarz musi usunąć duży obszar skóry, szczególnie w miejscu widocznym, takim jak twarz, może to pozostawić zauważalną bliznę. Może to mieć duży wpływ na Twój wizerunek własny.
Istnieją sposoby na zminimalizowanie wyglądu zabiegu. Po pierwsze, twój lekarz może użyć przeszczepu skóry z innej części ciała, aby pokryć ten obszar.
Twój lekarz może również pomóc zminimalizować wygląd twoich blizn. Jedną z opcji jest przyklejenie nacięcia podczas gojenia. Jeśli masz już bliznę, zastrzyki steroidowe mogą pomóc ją spłaszczyć, a lasery mogą wyrównać kolor.
Wypróbuj techniki relaksacyjne
Życie z rakiem może być bardzo stresujące. Techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, medytacja i joga, mogą pomóc przywrócić poczucie spokoju i równowagi w Twoim życiu. Ćwicz kilka różnych technik, aż znajdziesz tę, która najbardziej Ci odpowiada.
Odprężenie odnajdziesz także w prostych, codziennych czynnościach. Słuchaj muzyki, poczytaj ulubioną książkę lub obejrzyj zabawny film z przyjaciółmi, aby się odprężyć.
Dbaj o siebie
Przestrzeganie dobrych nawyków związanych ze stylem życia jest zawsze ważne dla zachowania zdrowia. Dbanie o siebie jest jeszcze ważniejsze, gdy chorujesz na raka.
Jedz dobrze zbilansowaną dietę, staraj się ćwiczyć codziennie i śpij co najmniej 7 do 9 godzin każdej nocy. Jeśli pozostaniesz w tyle w którymkolwiek z tych obszarów, poproś lekarza o poradę.
Rozważ opiekę paliatywną
Leczenie ma na celu nie tylko spowolnienie raka. Niektóre również łagodzą objawy i pomagają poczuć się lepiej.
Opieka paliatywna to opieka medyczna nad twoimi objawami. To nie to samo, co hospicjum, czyli opieka u schyłku życia po zakończeniu leczenia. Możesz otrzymać opiekę paliatywną wraz z leczeniem CSCC.
Otrzymasz opiekę paliatywną w szpitalu, przychodni lub w domu. Leczenie paliatywne CSCC może obejmować radioterapię w celu leczenia bólu, krwawienia i otwartych ran na skórze.
Przejmij kontrolę, gdzie tylko możesz
Życie z rakiem może wydawać się trudne do opanowania. Odzyskaj kontrolę, gdzie tylko możesz.
Dowiedz się o swoim raku. Bierz aktywny udział w podejmowaniu decyzji dotyczących własnej opieki. Każdego dnia poświęcaj czas na to, co lubisz.
Uzyskaj wsparcie emocjonalne
Nie jest niczym niezwykłym uczucie lęku, strachu, a nawet depresji, gdy zdiagnozowano u Ciebie raka w zaawansowanym stadium. Możesz martwić się o przyszłość.
Nie musisz przechodzić przez ten proces sam. Oprzyj się na bliskich Ci ludziach, takich jak rodzina, partner, dzieci, współpracownicy i przyjaciele.
Możesz również poprosić lekarza o polecenie doradcy z doświadczeniem w pracy z osobami chorymi na raka. Dobrze jest wyładować swoje zmartwienia przed kimś innym.
Przyjrzyj się również grupom wsparcia dla CSCC. Twój szpital onkologiczny może oferować grupy wsparcia lub możesz je znaleźć za pośrednictwem organizacji takiej jak American Cancer Society. Rozmowa z ludźmi, którzy dokładnie rozumieją, przez co przechodzisz, może być pocieszająca.
Na wynos
Posiadanie zaawansowanego raka może sprawić, że Twoje życie wymknie się spod kontroli. Aktywny udział w leczeniu może pomóc odzyskać część tej kontroli i poczuć się lepiej w swojej sytuacji.
Robiąc wszystko, co w Twojej mocy, aby leczyć raka, pamiętaj, aby również dbać o siebie. Poświęć trochę czasu na odpoczynek, dobrze się odżywiaj i rób to, co lubisz. Jeśli czujesz się przytłoczony, możesz szukać pomocy.
