Zrozumieć automatonofobię: strach przed postaciami podobnymi do ludzi

Automatonofobia to strach przed postaciami podobnymi do ludzi, takimi jak manekiny, figurki woskowe, posągi, manekiny, animatroniki lub roboty.

To specyficzna fobia lub strach przed czymś, co powoduje znaczny i nadmierny stres i niepokój oraz może negatywnie wpłynąć na jakość życia danej osoby.

Przyjrzyjmy się niektórym objawom i przyczynom fobii, a także sposobom diagnozowania i leczenia tej specyficznej fobii.

Jakie są objawy automatonofobii?

Automatonofobia powoduje automatyczną, niekontrolowaną reakcję strachu na ludzkie postacie. Widok lub myśl o tych postaciach podobnych do ludzi może wywołać niepokój u niektórych osób. Pediofobia to lęk przed lalkami i jest pokrewną fobią.

Badania wykazały, że ludzie z fobiami zwiększają wizualne wykrywanie zagrożenia swoim lękiem, nawet gdy po prostu oglądają zdjęcia tego strachu. Objawy obejmują zarówno psychologiczne, jak i fizyczne objawy lęku.

Niektóre z psychologicznych objawów automatonofobii obejmują:

• podniecenie
• niepokój
• ciągłe martwienie się
• zmniejszona koncentracja
• problemy ze snem
• ataki lęku

Niektóre z fizycznych objawów automatonofobii obejmują:

• zwiększone tętno
• trudności w oddychaniu i ból w klatce piersiowej
• nudności
• biegunka
• pocenie się i drżenie
• zawroty głowy i dezorientacja

Wiele z powyższych objawów fizycznych to oznaki ataku paniki lub lęku, które mogą wystąpić po ekspozycji na fobię.

Co powoduje automatonofobię?

Według badań istnieją dwie główne przyczyny rozwoju fobii.

Kiedy automatonofobia rozwija się z powodu traumatycznego wydarzenia związanego z postaciami podobnymi do ludzi, nazywa się to fobią doświadczeniową. To traumatyczne wydarzenie może być przerażającym filmem z postaciami podobnymi do ludzi lub wydarzeniem osobistym z postaciami podobnymi do ludzi.

Kiedy automatonofobia rozwija się bez traumatycznego wydarzenia, jest nazywana fobią bez doświadczenia. Te fobie mogą się rozwijać z różnych powodów, takich jak:

• Genetyka. Posiadanie krewnego z automatonofobią może zwiększyć ryzyko wystąpienia tej samej fobii.
• Środowisko. Wzmianka o traumatycznym wydarzeniu związanym z postaciami podobnymi do ludzi może powodować u niektórych osób automatonofobię.
• Rozwój. Wczesny rozwój mózgu może sprawić, że ktoś będzie bardziej podatny na rozwój tego typu fobii.

W jednym z badań naukowcy odkryli, że rozwój specyficznych fobii może być nawet powiązany z określonymi genami, które również predysponują ludzi do zwiększonych zaburzeń lękowych przez całe życie.

Jak diagnozuje się automatonofobię?

Aby zdiagnozować fobię, lekarz najpierw będzie chciał się upewnić, że nie ma żadnych podstawowych warunków powodujących twój niepokój. Niektóre stany fizyczne, takie jak guzy mózgu lub zaburzenia równowagi składników odżywczych, mogą powodować utrzymujący się niepokój.

Gdy lekarz ustali, że nie ma żadnej przyczyny, zastosuje kryteria diagnostyczne z Diagnostycznego i statystycznego podręcznika zaburzeń psychicznych, wydanie piąte (DSM-5), aby zdiagnozować fobię.

Zgodnie z kryteriami DSM-5 możesz mieć specyficzną fobię, taką jak automatonofobia, jeśli:

• odczuwasz uporczywy, przesadny lub nieuzasadniony strach przed postaciami podobnymi do ludzi
• kontakt z postaciami podobnymi do ludzi prowadzi do natychmiastowych objawów lęku lub ataków paniki
• twój strach jest nieproporcjonalny do zagrożenia, jakie stanowią dla ciebie te postacie podobne do ludzi
• aktywnie unikasz wszelkich sytuacji, w których będziesz musiał widzieć lub przebywać w pobliżu postaci podobnych do ludzi; lub jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której jesteś na nie narażony, odczuwasz intensywny niepokój
• strach ten poważnie wpływa na jakość życia i codzienne funkcjonowanie
• miałeś ten strach od co najmniej 6 miesięcy i jest stały
• nie ma innych leżących u podstaw zaburzeń psychicznych, które powodują ten strach

Czy istnieje lekarstwo na automatonofobię?

Jeśli zdiagnozowana zostanie fobia, możesz natychmiast rozpocząć leczenie. Leczenie automatonofobii może obejmować zarówno terapię poznawczo-behawioralną (CBT), jak i terapię ekspozycyjną, część CBT. W niektórych przypadkach może być konieczne podanie leków.

Terapia poznawczo-behawioralna

CBT to popularna forma psychoterapii, która uczy Cię, jak rzucić wyzwanie negatywnym wzorcom myślowym, abyś mógł zmienić swoje wzorce zachowań.

Jest stosowany w leczeniu chorób, takich jak depresja, lęk, zaburzenia odżywiania, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, choroba afektywna dwubiegunowa i nie tylko.

Badania wykazały, że CBT może z powodzeniem zmieniać obwody mózgowe związane z tymi schorzeniami, czyniąc ją skuteczną opcją terapeutyczną w przypadku silnego lęku i fobii.

Dla osób z objawami lęku spowodowanymi automatonofobią, CBT może być skuteczną pierwszą linią leczenia.

Terapia ekspozycyjna

Terapia ekspozycyjna to podzbiór CBT, który koncentruje się na ekspozycji na strach lub formę rzeczy lub sytuacji, której się boimy, w bezpiecznym środowisku. Ta bezpieczna ekspozycja ma na celu ograniczenie unikania i innych zachowań związanych z fobią związaną z lękiem.

W przypadku osób z automatonofobią terapia ta może znacznie poprawić jakość życia, zwłaszcza jeśli dana osoba unika czynności z powodu strachu.

Częsta bezpieczna ekspozycja może również pomóc zmniejszyć natychmiastową reakcję strachu i objawy lęku, które pojawiają się, gdy dana osoba jest narażona na postacie podobne do ludzkich.

Terapie eksperymentalne

Terapia wirtualnej rzeczywistości to nowsze podejście do terapii fobii, które polega na zanurzeniu się w wirtualnej rzeczywistości, aby umożliwić komuś interakcję z lękiem lub wystawienie go na działanie.

W przypadku osób z automatonofobią taka ekspozycja może obejmować zanurzenie się w wirtualnym świecie zawierającym postacie podobne do ludzkich. Podobnie jak terapia ekspozycyjna, badania wykazały, że może to być skuteczne podejście do leczenia fobii w połączeniu z innymi opcjami psychoterapii.

Leki

Gdy terapia poznawczo-behawioralna i terapia ekspozycyjna nie wystarczą, w ramach leczenia można również zastosować leki.

Podczas gdy leki przeciwdepresyjne mogą być stosowane w leczeniu objawów automatonofobii w dłuższej perspektywie, benzodiazepiny mogą być stosowane w przypadku objawów krótkotrwałych.

Jednak specjalista zdrowia psychicznego może nie przepisać leków, takich jak benzodiazepiny, ze względu na zwiększone ryzyko uzależnienia.

pomoc na lęki i fobie

Jeśli szukasz opcji leczenia automatonofobii, istnieją zasoby, które mogą w tym pomóc. Witryna Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej zawiera narzędzie, które może pomóc Ci znaleźć opcje leczenia w Twojej okolicy.

Ponadto poniżej znajduje się lista organizacji specjalizujących się w leczeniu zdrowia psychicznego. Możesz odwiedzić wymienione strony internetowe, aby uzyskać więcej informacji na temat opcji leczenia w Twojej okolicy:

• National Suicide Prevention Lifeline. To bezpłatna infolinia dostępna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, dostępna dla osób w kryzysie, które mogą rozważać odebranie sobie życia.
• National Alliance on Mental Illness (NAMI). Jest to zasób zawierający zarówno telefoniczną linię kryzysową, jak i tekstową linię kryzysową dla każdego, kto potrzebuje natychmiastowej pomocy.
• Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego (NIH). Jest to zasób, który może pomóc w znalezieniu zarówno opcji długoterminowej pomocy, jak i natychmiastowej pomocy.

Podsumowując

Automatonofobia to nadmierny, uporczywy lęk przed postaciami przypominającymi ludzkie. Strach przed tymi postaciami może rozwinąć się w wyniku traumatycznych osobistych doświadczeń lub z powodu różnych czynników genetycznych lub środowiskowych.

Twój specjalista ds. Zdrowia psychicznego wykorzysta kryteria DSM-5 do zdiagnozowania tej fobii, abyś mógł rozpocząć leczenie. Opcje leczenia obejmują terapię poznawczo-behawioralną, terapię ekspozycyjną, aw niektórych przypadkach leki.