Rak piersi z przerzutami oznacza, że rak rozprzestrzenił się z tkanki piersi i pobliskich węzłów chłonnych do innych narządów, zwykle wątroby, kości lub płuc.
Chociaż nie ma lekarstwa, postęp w leczeniu ostatnich dziesięcioleci poprawił perspektywy dla osób z rozpoznaniem tego typu raka. Ponad jedna trzecia osób z przerzutowym rakiem piersi żyje co najmniej 5 lat od diagnozy, a niektórzy przeżywają kolejne 10 lat lub dłużej.
Między diagnozą a leczeniem przerzutowy rak piersi może być przytłaczającym doświadczeniem. Możesz odczuwać między innymi niepokój, depresję i strach.
Terapia sztuką, rodzaj wsparcia zdrowia psychicznego, może pomóc Ci poradzić sobie z tymi uczuciami - i nie musisz być artystą, aby w nim uczestniczyć.
Co to jest terapia sztuką?
Arteterapia wykorzystuje kreatywne zajęcia, aby pomóc ludziom z każdym typem schorzenia radzić sobie z trudnymi myślami i uczuciami. Nazywana także terapią sztuką ekspresyjną lub terapią sztuką kreatywną, opiera się na filozofii, według której sztuka może być narzędziem do emocjonalnego uzdrawiania.
Terapia sztuką może być wykorzystywana jako sposób na wyrażenie głębokich, nieświadomych obaw związanych z rakiem, pogodzenie się z konfliktami emocjonalnymi, poprawę nastroju i złagodzenie stresu.
Celem arteterapii niekoniecznie jest stworzenie arcydzieła. Chodzi bardziej o odkrywanie i wyrażanie złożonych emocji poprzez działania artystyczne, takie jak malowanie, rysowanie, rzeźba czy kolaż.
Terapia sztuką może również obejmować dzielenie się swoimi doświadczeniami z wyszkolonym arteterapeutą i innymi osobami chorymi na raka w sprzyjającym środowisku. Nie musisz mieć żadnego wykształcenia artystycznego, talentu ani doświadczenia, aby skorzystać z terapii sztuką.
Czego można się spodziewać podczas sesji arteterapii
Terapię sztuką zazwyczaj ułatwia klinicysta na poziomie mistrzowskim przeszkolony w zakresie integracyjnego zdrowia psychicznego i usług dla ludzi, zgodnie z danymi American Art Therapy Association.
Sesje, które można wykonywać indywidualnie lub w grupie, odbywają się w różnych miejscach, w tym w szpitalach, gabinetach prywatnych i klinikach środowiskowych.
Chociaż nie ma standardowego czasu trwania sesji, przegląd badań nad arteterapią opublikowany w Frontiers in Psychology dotyczył terapii sztuką, która trwała od kilku minut do 2,5 godziny, a większość sesji zajmowała około godziny. Możesz uczestniczyć w terapii sztuką od kilku tygodni do kilku miesięcy.
Arteterapeuta zwykle zada Ci kilka pytań, aby poznać Twoje potrzeby i oczekiwania podczas pierwszej sesji. Następnie spersonalizują Twój plan arteterapii, w tym częstotliwość spotkań, długość sesji i cel każdego spotkania.
Terapeuci sztuki często zapewniają narzędzia i materiały potrzebne do twórczej ekspresji.
Podczas każdej sesji terapeuta sztuki może udzielać podpowiedzi, aby zachęcić Cię do wyrażania emocji poprzez sztukę. Mogą również zachęcić Cię do korzystania z kreatywnych mediów, aby zbadać takie rzeczy, jak wygląd Twojego raka w Twoim umyśle, sposób, w jaki przerzutowy rak piersi wpłynął na Twoje relacje z rodziną oraz jak może wyglądać życie po zakończeniu leczenia.
Korzyści z arteterapii dla osób z rozpoznaniem raka
Chociaż arteterapia nie zajmuje się konkretnie rakiem, według różnych badań może przynieść szereg dodatkowych korzyści osobom z przerzutowym rakiem piersi, takich jak:
- zmniejszone objawy niepokoju
- zwiększona zdolność radzenia sobie z rakiem piersi
- zmniejszone objawy depresji
- lepsza jakość życia
- promował pozytywny wizerunek ciała
- obniżone wskaźniki niepokoju
Według Cancer Research UK, pracownicy służby zdrowia uważają również, że terapia sztuką może pomóc osobom z diagnozą raka poprawić ich relacje z innymi, zwiększyć ich pewność siebie i oderwać umysł od bólu.
Jak znaleźć arteterapeutę
Jednym z najlepszych miejsc na rozpoczęcie poszukiwań arteterapeuty jest rozmowa z lekarzem lub zespołem onkologicznym. Mogą skierować Cię do arteterapeuty w Twojej okolicy.
Narzędzia do lokalizowania arteterapeutów od American Art Therapy Association i Art Therapy Credentials Board mogą również pomóc w znalezieniu autoryzowanego profesjonalisty w pobliżu.
Na koniec rozważ poproszenie członków jakiejkolwiek grupy wsparcia raka, do której dołączyłeś, o skierowanie do terapeutów sztuki, z którymi pracowali.
Na wynos
Terapia sztuką może być potężnym narzędziem leczniczym, pomagającym ludziom radzić sobie z wyzwaniami związanymi z diagnozą raka piersi z przerzutami i metodami leczenia.
Badania wykazały, że terapia sztuką może poprawić jakość życia, zwiększyć zdolność radzenia sobie z rakiem i zmniejszyć niepokój. Porozmawiaj ze swoim zespołem onkologicznym lub skorzystaj z narzędzi w witrynie American Art Therapy Association, aby znaleźć arteterapeutę w pobliżu.
