Co to jest Chanca Piedra?
Chanca piedra to zioło, które rośnie na obszarach tropikalnych, takich jak lasy deszczowe Ameryki Południowej. Jego naukowa nazwa to Phyllanthus niruri.
Ma również wiele innych nazw, takich jak:
- łamacz kamieni
- wicher
- nasiona pod liśćmi
- quebra pedra
- rozbić kamień
- szansa pierre
Roślina ma cienkie gałęzie pokryte liśćmi i może dorastać do około 2 stóp (61 cm) wysokości. Otrzymuje nazwę „nasiona pod liśćmi”, ponieważ strąki nasion, które kwitną w małe zielone kwiaty, rosną pod liśćmi.
Cała roślina - w tym liście, łodygi i kwiaty - jest używana do produkcji suplementów Chanca piedra.
Jako dodatek, chanca piedra pomaga w różnych schorzeniach związanych z układem pokarmowym, wątrobą i nerkami.
Podobno zawiera fitochemikalia - lub związki roślinne - które mogą zwiększać przepływ moczu, zabijać szkodliwe bakterie i wirusy oraz łagodzić stany zapalne.
Jednak istnieje niewiele dowodów na to, że jest skuteczny.
Chanca piedra jest dostępna w herbatach, płynnych ekstraktach, kapsułkach lub tabletkach.
Korzyści i zastosowania
Według niektórych twierdzeń chanca piedra może mieć kilka korzystnych skutków dla różnych układów organizmu. Istnieje jednak niewiele badań potwierdzających te twierdzenia.
Kamienie nerkowe
Chanca piedra jest najlepiej znana jako potencjalne lekarstwo na kamień nerkowy - dzięki temu zyskała miano „łamacza kamieni”.
Zioło ma odczyn zasadowy, więc może pomóc w zapobieganiu kwaśnym kamieniom nerkowym. To tańsza, dostępna bez recepty alternatywa dla cytrynianu potasu na receptę, środka alkalizującego, który jest powszechnie stosowany w zapobieganiu kwaśnej kamicy nerkowej. Może również pomóc w częstszym oddawaniu moczu.
W jednym badaniu z udziałem 56 osób z kamieniami nerkowymi, które przyjmowały 4,5 grama chanca piedra dziennie, naukowcy odkryli, że kamienie nerkowe zmniejszyły się pod względem wielkości i liczby u około dwóch trzecich uczestników.
Co więcej, inne małe badania na ludziach wykazały pewne korzyści z przyjmowania chanca piedra na kamienie nerkowe.
Wrzody żołądka
Wyciąg z Chanca piedra może zabić bakterię wywołującą wrzody żołądka Helicobacter pylori w badaniach probówkowych. Nie musi to jednak oznaczać, że doustny suplement jest skuteczny przeciwko wrzodom żołądka u ludzi.
Badania z użyciem probówek, takie jak te, zazwyczaj obejmują wysoce skoncentrowane ekstrakty podawane bezpośrednio na komórki bakteryjne, co nie jest sposobem, w jaki działałyby doustne suplementy chanca piedra.
Wysoki poziom cukru we krwi
W badaniach na zwierzętach przeciwutleniacze w chanca piedra były w stanie poprawić poziom cukru we krwi na czczo, co może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Nie musi to jednak oznaczać, że chanca piedra będzie miała taki sam efekt na ludzi.
Potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć wpływ chanca piedra na poziom cukru we krwi u ludzi.
Kamienie żółciowe
Z tego samego powodu może pomóc w kamicy nerkowej, alkalizujące właściwości chanca piedra mogą również pomóc w zapobieganiu kamieniom żółciowym. Jest stosowany w niektórych praktykach medycyny tradycyjnej jako leczenie kamicy żółciowej.
Jednak nie ma naukowych dowodów na poparcie stosowania chanca piedra konkretnie w przypadku kamieni żółciowych.
Dna
Zaostrzenia dny moczanowej mogą wystąpić, gdy we krwi nagromadzi się wysoki poziom kwasu moczowego. Chanca piedra może pomóc zrównoważyć te poziomy i zapobiec atakom dny.
Niektóre badania na zwierzętach wykazały spadek poziomu kwasu moczowego u zwierząt otrzymujących suplementy Chanca piedra.
Choroba wątroby
Ze względu na zawartość przeciwutleniaczy chanca piedra może poprawiać pracę wątroby i pomagać chronić wątrobę przed uszkodzeniami komórkowymi powodowanymi przez wolne rodniki - niestabilne związki, które mogą powodować uszkodzenia, gdy gromadzą się w organizmie w dużych ilościach.
Wydaje się również, że zioło jest pomocne w leczeniu zapalenia wątroby typu B, zapalnej infekcji wirusowej wątroby - przynajmniej w badaniach na zwierzętach i w probówkach.
Ponieważ inne zioła w Phyllanthus genus wykazuje silne działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B - potencjalnie rywalizując z interferonem będącym lekiem przeciwwirusowym - naukowcy teoretyzują, że chanca piedra może mieć podobne działanie.
Mimo to większość tych badań przeprowadzono na zwierzętach lub w probówkach. Potrzeba więcej badań na ludziach, aby ocenić wpływ chanca piedra na zdrowie wątroby.
Wysokie ciśnienie krwi
Niektóre badania na zwierzętach wskazują, że chanca piedra może pomóc w rozluźnieniu naczyń krwionośnych, co może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi.
Jednak w jednym badaniu na ludziach odnotowano niewielki wzrost ciśnienia krwi u osób przyjmujących chanca piedra. Potrzebne są dalsze badania dotyczące wpływu chanca piedra na ciśnienie krwi u ludzi.
Należy zauważyć, że większość istniejących badań nad chanca piedra przeprowadzono na zwierzętach lub w probówkach z użyciem wysoce skoncentrowanych ekstraktów.
Chociaż istnieje niewielka ilość dowodów na poparcie stosowania chanca piedra w leczeniu kamieni nerkowych u ludzi, potrzebne są większe i bardziej rygorystyczne badania na ludziach, aby określić, czy chanca piedra naprawdę przynosi jakiekolwiek korzyści.
Skutki uboczne i środki ostrożności
W jednym badaniu na ludziach niektóre ze zgłaszanych skutków ubocznych suplementacji chanca piedra obejmowały:
- ból brzucha
- bolesne oddawanie moczu
- krew w moczu
- nudności
Zdecydowanie najczęstszy był ból brzucha, a inne były znacznie rzadziej zgłaszane.
Chanca piedra może również obniżać poziom cukru we krwi i poziom ciśnienia krwi, dlatego należy go stosować ostrożnie, jeśli bierzesz leki obniżające ciśnienie lub poziom cukru we krwi.
Należy pamiętać, że suplementy nie są regulowane przez żadną organizację rządową, więc istnieje niewielki nadzór nad zapewnieniem, że etykieta uczciwie przedstawia zawartość suplementu.
Jeśli zdecydujesz się na chanca piedra, powinieneś kupić suplement, który został niezależnie zweryfikowany pod kątem jakości przez organizację zewnętrzną. Niektóre z tych organizacji to ConsumerLab, NSF International i United States Pharmacopeia (USP).
Dawkowanie i sposób przyjmowania
W jednym badaniu na ludziach, które wykazało poprawę w kamicy nerkowej, dzienna dawka wynosiła 4,5 grama sproszkowanej chanca piedra przez 12 tygodni.
Tabletki lub kapsułki Chanca piedra zawierają od 500 do 1600 mg ziół na dawkę, a płynne ekstrakty zawierają podobną ilość.
Trudno jest określić, ile zioła byś spożył z herbaty, ponieważ ilość zioła, którą naparłabyś do herbaty, zależy od temperatury wody i czasu trwania herbaty.
Chanca piedra można przyjmować z jedzeniem lub bez.
Nie ma badań nad długoterminowymi skutkami chanca piedra, więc rozsądne może być ograniczenie czasu przyjmowania suplementu do 12 tygodni lub mniej - okresu, który był badany na ludziach.
Zatrzymanie i wycofanie
W badaniach przeprowadzonych na chanca piedra nie wydaje się, aby nagle odstawiono suplementację. Nie ma również zgłoszonych objawów odstawienia.
Jednak ze względu na brak badań możliwe jest, że niektóre komplikacje po prostu nie zostały jeszcze zbadane.
Jeśli masz jakiekolwiek problemy z zatrzymaniem chanca piedra, skonsultuj się z lekarzem.
Przedawkować
Nie ma wystarczających badań, aby sugerować, że przedawkowanie chanca piedra jest możliwe.
Mimo to należy ograniczyć dawkę do dziennej dawki podanej na etykiecie suplementu, ponieważ mogą wystąpić obawy dotyczące bezpieczeństwa w przypadku dużych dawek chanca piedra, które nie zostały jeszcze zbadane.
Interakcje
Chanca piedra może wchodzić w interakcje z kilkoma lekami, w tym:
- Lit. Chanca piedra może powodować częstsze oddawanie moczu, co może wpływać na sposób, w jaki organizm pozbywa się litu.
- Leki obniżające ciśnienie krwi. Zioło może obniżać ciśnienie krwi, co może potencjalnie prowadzić do niskiego poziomu ciśnienia krwi, szczególnie u osób, które już przyjmują leki na nadciśnienie.
- Leki obniżające poziom cukru we krwi. Chanca piedra może obniżać poziom cukru we krwi. Jeśli już zażywasz insulinę lub inne leki obniżające poziom cukru we krwi, może to prowadzić do niebezpiecznie niskiego poziomu znanego jako hipoglikemia.
- Leki rozrzedzające krew. Chanca piedra może hamować krzepnięcie krwi, co może prowadzić do poważnych komplikacji u osób przyjmujących leki rozrzedzające krew.
Składowania i stosowania
Suplementy Chanca piedra w dowolnej postaci - herbata, ekstrakt lub tabletki - należy przechowywać w chłodnym, suchym miejscu, w którym nie będą narażone na nadmierną wilgoć lub zmiany temperatury.
Większość suplementów Chanca Piedra ma datę ważności, która wynosi około 2 lata po wyprodukowaniu. Aby zapewnić moc i bezpieczeństwo, używaj suplementów chanca piedra przed ich wygaśnięciem.
Ciąża i karmienie piersią
Nie ma wystarczających dowodów dotyczących bezpieczeństwa chanca piedra podczas ciąży lub karmienia piersią. Dlatego najlepiej unikać tego podczas ciąży, prób zajścia w ciążę lub karmienia piersią.
Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące chanca piedra, ciąży lub karmienia piersią.
Stosowanie w określonych populacjach
Ponieważ niewiele wiadomo na temat chanca piedra, przed podaniem suplementu dzieciom lub nastolatkom należy skonsultować się z lekarzem.
Osoby z cukrzycą typu 1 lub 2 powinny również ostrożnie stosować ten suplement, ponieważ może on obniżać poziom cukru we krwi. U osób, które już przyjmują insulinę lub inne leki obniżające poziom cukru we krwi, może to prowadzić do hipoglikemii.
Ponieważ może to wpływać na czynność nerek, osoby z przewlekłą chorobą nerek lub innymi problemami z nerkami powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem chanca piedra.
Alternatywy
Niektóre alternatywy dla kamieni nerkowych chanca piedra obejmują inne środki alkalizujące, takie jak wodorowęglan sodu lub cytrynian potasu. Cytrynian potasu jest najczęściej stosowany w kamicy nerkowej i jest dostępny bez recepty lub na receptę.
Ponieważ dostępnych jest tak mało dowodów na skuteczność tego zioła, powinieneś skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, w przypadku których Twoim zdaniem chanca piedra może pomóc.
