Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Zaparcia są nieprzyjemne, ale są jeszcze bardziej nie do zniesienia, gdy powodują inne objawy, takie jak nudności.
Nudności to uczucie mdłości w żołądku. Może powodować nieprzyjemny smak w ustach i chęć wymiotów.
Zaparcia to rzadkie wypróżnienia, zwykle rzadziej niż trzy wypróżnienia na tydzień.
Szczególnie nieprzyjemne może być wystąpienie nudności i zaparć.
Prawie każdy ma zaparcia w pewnym momencie życia i często nie jest to nic poważnego. Ale nawet gdy zaparcia są krótkotrwałe, zmniejszona aktywność stolca może wywołać wiele innych objawów, takich jak skurcze żołądka i ból w dole pleców.
Przyczyny
Stolce, które poruszają się powoli w przewodzie pokarmowym, powodują zaparcia. Może to wynikać z braku wody w okrężnicy, powodując suche, twarde stolce, które stają się trudne do przejścia.
Jaki jest związek między nudnościami a zaparciami?
Kiedy okrężnica nie działa prawidłowo, zaburza równowagę całego przewodu żołądkowo-jelitowego. W rezultacie nagromadzenie stolca w przewodzie pokarmowym powoduje uczucie niepokoju lub mdłości w żołądku.
Twoje jelita odgrywają rolę w procesie detoksykacji organizmu. Kiedy jedzenie przechodzi przez okrężnicę dłużej niż zwykle, powoduje to gromadzenie się toksyn w organizmie. To właśnie te toksyny powodują uczucie mdłości.
Zaparcia mogą również prowadzić do wzdęcia i wzdęcia żołądka, które pojawiają się, gdy stolce pozostają dłużej w okrężnicy. To powoduje wzrost liczby bakterii w okrężnicy, wywołując mdłości.
W zależności od nasilenia zaparć możesz również odczuwać utratę apetytu i zacząć pomijać posiłki. Niektórzy ludzie mają mdłości, gdy ich żołądek jest pusty.
Inne możliwe przyczyny
Czasami zaparcia i nudności są objawami stanu chorobowego. Typowe warunki obejmują:
Odwodnienie
Suche, twarde stolce mogą się zdarzyć, gdy w organizmie i jelitach nie ma wystarczającej ilości wody.Brak płynów może utrudniać przechodzenie pokarmu lub odchodów przez przewód pokarmowy.
Odwodnienie może spowolnić czynność jelit, powodując nudności i inne objawy, takie jak wzdęcia i gazy.
Niedrożność jelit
Niedrożność jelit lub jelit występuje, gdy zator w okrężnicy uniemożliwia przejście stolca. Inne objawy niedrożności jelit mogą obejmować ból brzucha, wymioty i obrzęk brzucha.
W tym stanie mogą odgrywać rolę różne czynniki. Zapalenie jelit spowodowane chorobą Leśniowskiego-Crohna może powodować zablokowanie, a także infekcje, takie jak zapalenie uchyłków.
Możesz również rozwinąć blokadę, jeśli masz przepuklinę lub zrosty w okrężnicy. Rak jelita grubego lub jelita grubego to kolejna przyczyna niedrożności.
Zespół jelita drażliwego (IBS)
To zaburzenie dotyczy jelita grubego. Może powodować różne objawy, w tym zaparcia i nudności.
IBS jest stanem przewlekłym, który powoduje słabe skurcze jelit, powodując cofanie się pokarmu lub stolca w okrężnicy.
Uważa się również, że nieprawidłowości w układzie nerwowym przyczyniają się do IBS z zaparciami. Jest to spowodowane słabo skoordynowanymi sygnałami między okrężnicą a mózgiem, co powoduje słabe skurcze mięśni w jelitach.
Niektóre leki
Niektóre leki mogą powodować działania niepożądane ze strony przewodu pokarmowego, takie jak zaparcia i nudności. Obejmują one:
- narkotyczne leki przeciwbólowe, takie jak kodeina i oksykodon
- leki przeciwhistaminowe
- diuretyki
- leki przeciwdepresyjne
- leki na ciśnienie krwi
- suplementy żelaza
Zaparcia i nudności mogą ulec poprawie, gdy organizm dostosuje się do leku lub suplementu.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli zaparcia wywołane lekami nasilą się lub nie ustąpią. Lekarz może potrzebować dostosować dawkę lub zalecić stosowanie środka zmiękczającego stolec w połączeniu z lekiem.
Siedzący tryb życia
Podstawowy problem przewlekłych zaparć nie zawsze jest podstawowym problemem medycznym. Problemem może być coś tak prostego, jak brak ruchu.
Siedzący tryb życia może przyczyniać się do przewlekłych zaparć, a następnie prowadzić do nudności. Regularne ćwiczenia pomagają promować normalne skurcze mięśni w jelitach. Pomaga to stolcom łatwo przemieszczać się przez jelita.
Inne objawy
Podczas gdy nudności i zaparcia idą w parze, zaparcia mogą również powodować inne objawy, takie jak:
- wzdęcia żołądka
- bębnica
- ból brzucha
Niemożność łatwego oddawania stolca prowadzi również do nadwyrężenia podczas wypróżniania. Zbyt duże obciążenie naraża Cię na hemoroidy, które są obrzękniętymi żyłami w odbycie. Objawy hemoroidów obejmują:
- swędzenie odbytu
- ból odbytu
- krwawienie z odbytu
Zabiegi
Jeśli przewlekłe zaparcia prowadzą do nudności, hemoroidów i innych problemów żołądkowo-jelitowych, leczenie może poprawić jakość Twojego życia. Oto kilka rzeczy, które możesz wypróbować.
Suplementy błonnika
Spożywanie większej ilości błonnika może pomóc zmiękczyć stolce. Może to złagodzić wysiłek i zwiększyć częstotliwość wypróżnień.
Przyjmuj dostępne bez recepty suplementy z błonnikiem zgodnie z zaleceniami lub zwiększ spożycie pokarmów bogatych w błonnik. Dobre źródła obejmują świeże owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Dorośli powinni spożywać od 21 do 38 gramów błonnika dziennie.
Środki przeczyszczające
Pobudzające środki przeczyszczające wywołują skurcze jelit i pobudzają czynność jelit. Z drugiej strony, osmotyczne środki przeczyszczające umożliwiają przepływ płynu przez okrężnicę, również promując aktywność jelit.
Zmiękczacze stołka
Są to środki przeczyszczające, ale działają nieco inaczej. Zamiast powodować aktywność jelit, środki zmiękczające stolec nawilżają lub zmiękczają twarde, suche stolce. Ułatwia to wypróżnianie.
Lewatywy i czopki
Te produkty eliminują odpady z odbytnicy i łagodzą zaparcia. Działają poprzez wstrzyknięcie płynu (np. Mydła, wody lub soli fizjologicznej) do jelita dolnego, aby pomóc opróżnić okrężnicę.
Lewatywy i czopki są skuteczne, ale skutki uboczne mogą obejmować nudności i biegunkę. W przypadku nieprawidłowego włożenia istnieje również ryzyko perforacji odbytnicy lub uszkodzenia wewnętrznego.
Lek
Kiedy produkty dostępne bez recepty nie działają, wiele leków na receptę może pomóc złagodzić zaparcia. Leki te działają jak środki przeczyszczające i zmiękczające stolec, wciągając wodę do jelit.
Dostępne opcje:
- bursztynian prukaloprydu (rezotran)
- linaklotyd (Constella)
- lubiproston (Amitiza)
- linaklotyd (Linzess)
Kilka zmian w stylu życia może również pomóc:
- Zwiększ aktywność fizyczną. Możesz złagodzić zaparcia poprzez regularne ćwiczenia. Staraj się wykonywać co najmniej 30 minut aktywności fizycznej przez większość dni w tygodniu.
- Prowadź dziennik żywności. Może to pomóc w zidentyfikowaniu niektórych pokarmów, które wywołują zaparcia. Możesz nie tolerować laktozy i radzić sobie z zaparciami po spożyciu produktów mlecznych. Lub możesz mieć wrażliwość na gluten. Jeśli tak, pokarmy zawierające gluten mogą wywoływać zaparcia.
- Pić dużo płynów. Pomoże to zapobiec odwodnieniu. Spróbuj pić więcej wody, bezkofeinowych herbat i kawy oraz soków.
Znajdź suplementy błonnika, środki przeczyszczające, środki zmiękczające stolec, czopki i zestawy do lewatywy w Internecie.
Kiedy iść do lekarza
Należy zgłosić się do lekarza w przypadku zaparć lub nudności, które wpływają na jakość życia. Obejmuje to objawy uniemożliwiające chodzenie do pracy, szkoły lub wykonywanie codziennych czynności.
Również udaj się do lekarza w przypadku zaparć, które nie ustępują po kilku miesiącach. Możesz mieć ukryty problem medyczny, zwłaszcza jeśli odczuwasz potrzebę wypróżnienia, ale nie możesz wypróżnić się. Może to wskazywać na zatkanie jelit.
Ważne jest również, aby zwrócić się o pomoc lekarską w przypadku zaparć, którym towarzyszy silny ból, utrata masy ciała lub krwawienie z odbytu.
Podsumowując
Mimo że zaparcia mogą powodować nudności, należy pamiętać, że inne schorzenia mogą powodować oba objawy. Dlatego ważne jest, aby zgłosić się do lekarza w przypadku jakichkolwiek zmian w czynności jelit, które nie poprawiają się lub pogarszają.
.jpg)
