Jednym ze sposobów, w jaki twoje ciało przygotowuje się do snu, jest ochłodzenie. Twój rytm dobowy lub cykl snu i czuwania kontroluje ten naturalny proces.
W oczekiwaniu na sen temperatura wewnętrzna ciała spada, osiągając najniższy szczyt we wczesnych godzinach porannych. Zbyt wysoka temperatura może zakłócić ten cykl, utrudniając zasypianie lub zasypianie.
Niektórzy ludzie w naturalny sposób rozgrzewają się i wydzielają ciepło podczas snu. Inni tkwią w zbyt gorącym środowisku do spania z powodu niekontrolowanego termostatu, braku klimatyzacji lub gorącego materaca.
Jeśli brzmi to znajomo, chłodzące nakładki na materac i podkładki mogą pomóc Ci lepiej spać. Działają poprzez pochłanianie nadmiaru ciepła ciała i utrzymywanie go z dala od skóry. Chłodzące nakładki są również znacznie tańsze niż chłodzące materace.
Jak wybraliśmy
Aby wybrać podkładki na materace i nakładki na materace z tej listy, czytamy dziesiątki bezstronnych recenzji klientów w wielu wiarygodnych witrynach handlowych.
Wybraliśmy produkty znanych producentów, którzy używają bezpiecznych, nietoksycznych materiałów. Przyjrzeliśmy się historii obsługi klienta, zasadom zwrotów i gwarancjom produktów każdego producenta.
Ani Healthline, ani jej pracownicy nie otrzymali wynagrodzenia ani nie wpłynęli na to, aby promować którykolwiek z produktów z tej listy.
Słowo o cenie
Nakładki i podkładki chłodzące są dostępne w kilku przedziałach cenowych, od niedrogich po bardzo drogie.
Wiele tanich produktów konkuruje z droższymi markami, więc nie pozwól, aby koszt był jedynym przewodnikiem przy wyborze najlepszej dla siebie.
Należy również pamiętać, że nakładki na materace i nakładki na materace trafiają do sprzedaży regularnie przez cały rok. Ceny wskazane poniżej mogą ulegać wahaniom.
Podkładki na materace i nakładki na materac są dopasowane do większości łóżek, od podwójnych po królewskie. Porównując ceny, przyjrzeliśmy się podkładkom wielkości królowej pod kątem jednorodności. Cena jest oznaczona w następujący sposób:
- $ = poniżej 100 $
- $$ = $101–$200
- $$$ = ponad 201 USD
Najlepsza ogólna podkładka pod materac chłodzący
Nakładka na materac perłowy
Cena: $$
Kluczowe cechy: Ta hipoalergiczna podkładka jest przeznaczona do umieszczania na wierzchu materaca, pod prześcieradłem o standardowym rozmiarze, o głębokości 20 cali lub mniejszej. Występuje w kolorze białym lub niebiesko-szarym. Niebiesko-szary jest wykonany z dwóch warstw bawełny i opracowanej przez NASA wiskozy Outlast, regulującej temperaturę i pochłaniającej ciepło tkaniny, która była pierwotnie używana do produkcji skafandrów kosmicznych.
Biała wkładka wykonana jest z lyocellu, oddychającego, lekkiego sztucznego jedwabiu, który znacznie pochłania ciepło, z wiskozową wyściółką Outlast. Użytkownicy, którzy śpią z partnerem, wspominali, że jest to wygodne zarówno dla osób śpiących na ciepło, jak i na zimno. Można go również prać w pralce.
Uwagi: Ta nakładka na materac została specjalnie zaprojektowana, aby pomóc w regulacji temperatury. Nie zapewnia takiej amortyzacji ani wyściółki, jaką zapewnia nakładka na materac. Jeśli szukasz dodatkowej wyściółki zapewniającej miękkość lub wygodę, może to nie być najlepszy wybór dla Ciebie.
Kup podkład na materac Perłowy online.
Najlepsza podkładka pod materac żelowy
Lucid 2-calowy żelowy pokrowiec na materac z pamięcią kształtu
Cena: $
Kluczowe cechy: Ta nakładka jest nasycona żelem chłodzącym, w przeciwieństwie do wielu innych podkładek żelowych z pamięcią kształtu, które mogą się nagrzewać w dotyku. Jego teksturowana konstrukcja pomaga promować przepływ powietrza. Wsparcie punktowe ucisku w pięciu obszarach ciała sprawia, że jest to solidny wybór dla gorącego snu szukającego ulgi w bólu głowy, szyi, pleców, bioder lub kolan. Jest również miękki i przyjemny w dotyku, dzięki czemu można go wygodnie używać na twardym materacu, aby uzyskać dodatkową wyściółkę. Nie wspominając o tym, że jest przyjazny dla budżetu.
Uwagi: Niektórzy użytkownicy wspominali, że ma chemiczny zapach przez około 2 dni po otwarciu pudełka. Jest wykonany z poliuretanu, pewnego rodzaju plastiku. Poliuretan jest zatwierdzony przez Food and Drug Administration (FDA) pod względem bezpieczeństwa, ale możesz preferować materiały naturalne lub organiczne. Nie można go również prać w pralce, ale można go łatwo wyczyścić punktowo.
Kup przez Internet 2-calową nakładkę na materac z żelowej pianki z pamięcią kształtu Lucid.
Najlepsze podkładki pod materace chłodzące
ViscoSoft 4-calowy materac z pianki Active Cooling z pamięcią kształtu
Cena: $$$
Kluczowe cechy: Ta nakładka na materac o dużej gęstości wykonana jest z pianki z pamięcią kształtu, która ma właściwości regulujące temperaturę. Odprowadza wilgoć, zapewniając dodatkowe chłodzenie i komfort. Znacznie bardziej elegancki niż większość chłodzących nakładek, ViscoSoft ma paski do mocowania go do materaca, dzięki czemu nie będzie się przesuwać podczas snu. Jest w zdejmowanym pokrowcu, który można prać w pralce na zimno i suszyć na niskim poziomie. Bonus: brak zapachu chemicznego.
Uwagi: Waży 31 funtów, jest ciężki i niektórym użytkownikom może być trudno zarządzać. Niektórzy użytkownicy twierdzą również, że jest on zbyt giętki i mają wrażenie, że się w nim zanurzają.
Kup przez Internet 4-calową nakładkę na materac ViscoSoft Active Cooling z pianki termoelastycznej.
Materac nawierzchniowy z pianki memory Iso-Cool Sleep Better z pokrowcem Outlast
Cena: $$$
Kluczowe cechy: ta nakładka jest wykonana z wrażliwej na temperaturę pianki z pamięcią, która pochłania ciepło. Pochodzi ze 100-procentowego bawełnianego, zdejmowanego pokrowca wykonanego w technologii Outlast. Obcisła spódnica będzie dobrze przylegać do materacy o głębokości do 20 cali.
Uwagi: Ta poduszka na materac w większości uzyskuje zdolność chłodzenia z pokrowca na materac, a nie z samej podkładki.
Kup przez Internet materac z pianki memory Sleep Better Iso-Cool z pokrowcem Outlast.
Najlepszy bambusowy materac
AmazonBasics Conscious Series Cool-Touch bambusowa nakładka na materac ze sztucznego jedwabiu
Cena: $
Kluczowe cechy: Ta hipoalergiczna nakładka odprowadza wilgoć, reguluje ciepło i jest miękka w dotyku, wykonana ze sztucznego jedwabiu pochodzącego z bambusa. Głęboko pikowana powierzchnia wspomaga przepływ powietrza i wspomaga regulację temperatury ciała. Użytkownicy uważają, że jest wygodny i chłodny w dotyku. Można go prać w pralce i suszyć na niskim poziomie. Poza tym jest przyjazny dla budżetu.
Uwagi: Nakładka łatwo przyczepia się tylko do materacy o głębokości 18 cali lub mniejszej. Według Federalnej Komisji Handlu sztuczny jedwab jest pozyskiwany z bambusa w procesie wykorzystującym toksyczne chemikalia, które mogą niepokoić niektórych ludzi. Jednak sam sztuczny jedwab nie jest substancją toksyczną.
Kup bambusową nakładkę na materac AmazonBasics Conscious Series Cool-Touch w Internecie.
Najlepsza alternatywa dla puchu
Leisure Town chłodząca nakładka na materac
Cena: $
Kluczowe cechy: Ten topper ma trójwarstwową konstrukcję. Wierzchnia warstwa wykonana jest z przewiewnej bawełny o gęstości 300 splotów, która pochłania ciepło i wspomaga przepływ powietrza. Pozostałe warstwy to miękki i przyjemny hipoalergiczny puch poliestrowy. Według użytkowników naśladuje uczucie puchu znacznie bardziej niż wiele innych nakładek.Można go również prać w pralce, suszyć i waży mniej niż 7 funtów. Jest również niedrogi.
Uwagi: Ta nakładka jest dostarczana w szczelnie zamkniętej torbie. Niektórzy użytkownicy wspominali, że zanim stanie się gęsty i puszysty, potrzeba dużo czasu lub długiego przebywania w suszarce.
Kup chłodzącą nakładkę na materac Leisure Town online.
Najlepsza podkładka lub pokrowiec na materac chłodzący z głęboką kieszenią
Materac nawierzchniowy Karrism extra gruby
Cena: $
Kluczowe cechy: Spódnica z głęboką kieszenią, która z łatwością pomieści materac do 21 cali. Nie kurczy się podczas prania i nadal łatwo zsuwa się na głębokie materace, nawet po wielu praniach i suszeniach, według użytkowników. Wierzchnia warstwa wykonana jest ze 100-procentowej bawełny o gęstości 400 splotów, dzięki czemu jest chłodna w dotyku i wchłania wilgoć. Konstrukcja typu „baffle-box” wspomaga przepływ powietrza i utrzymuje wypełnienie na swoim miejscu.
Uwagi: Ponieważ ta nakładka jest prawie dwukrotnie większa niż większość innych nakładek, może nie pasować do standardowej pralki lub suszarki.
Kup super grubą nakładkę na materac Karrism online.
Najlepsza wodoodporna podkładka lub pokrowiec na materac chłodzący
WhatsBedding wodoodporna podkładka pod materac
Cena: $
Kluczowe cechy: W przeciwieństwie do wielu wodoodpornych podkładek, ta ma bawełnianą nakładkę dla dodatkowego chłodzenia. Wypełnienie jest wykonane z puszystego, alternatywnego poliestru. Wodoodporne dno z termoplastycznego poliuretanu (TPU) nie hałasuje podczas poruszania się w łóżku. Posiada również głęboko osadzone kieszenie i konstrukcję typu „baffle-box”.
Uwagi: Niektórzy użytkownicy wspominali, że bawełniany pokrowiec ma jedwabistą teksturę, która wydaje się śliska.
Kup wodoodporny materac WhatsBedding przez Internet.
Najlepsza poduszka na materac chłodzący
Poduszka chłodząca pod materac TexArtist
Cena: $
Kluczowe cechy: Ta miękka bawełniana poszewka na poduszkę o gęstości 400 nitek odprowadza wilgoć i ciepło. Użytkownicy z nocnymi potami twierdzą, że ta poduszka zapewnia suchość i wygodę przez całą noc. Spiralne wypełnienie z włókna poliestrowego maksymalizuje przepływ powietrza. Według niektórych naśladuje pięciogwiazdkowe doświadczenie w łóżku hotelowym. Ta nakładka zachowuje swój kształt również po niezliczonych praniach w pralce i suszeniach i waży mniej niż 5 funtów.
Uwagi: do wyczyszczenia tej nakładki będziesz potrzebować pralki i suszarki o dużej pojemności. Chociaż wielu uważa, że jest wystarczająco chłodzący, szczególnie w przypadku gęstej nakładki, inni wspominali, że nie zapewnia takiego chłodzenia, jakiego potrzebują.
Kup poduszkę chłodzącą TexArtist pod materac w Internecie.
Najlepsze pod względem wartości
Materac chłodzący AllerEase
Cena: $
Kluczowe cechy: Ta wkładka jest wykonana w 100% z bawełny i hipoalergicznego poliestru. Tkanina jest poddana działaniu mikrokapsułek PCM, które chronią Ciebie i Twój materac przed roztoczami i innymi alergenami. Powłoka zwiększa również właściwości chłodzące podkładki. Użytkownicy twierdzą, że na tym materacu śpią znacznie chłodniej niż na innych, porównywalnych cenowo lub droższych. Jest również objęty ograniczoną dożywotnią gwarancją.
Uwagi: Ta nakładka może być używana tylko na materacach o głębokości 18 cali lub mniejszej.
Kup matę chłodzącą AllerEase online.
Najlepsze szaleństwo
Materac nawierzchniowy SealyChill z żelowej pianki memory
Cena: $$$
Kluczowe cechy: Ta nakładka jest wykonana z chłodzącej pianki z pamięcią kształtu. Jest dostępny w trzech głębokościach: 1,5 cala, 2 cale i 3 cale. Zapewnia wsparcie w punkcie ucisku, dzięki czemu jest solidnym wyborem dla osób z bólami ciała lub pleców, a także potrzebujących chłodzenia. Nakładka jest dostarczana z hipoalergicznym, antybakteryjnym i odprowadzającym wilgoć pokrowcem, który można prać w pralce i suszyć.
Rozważania: nie jest odporny na pluskwy ani wodę.
Kup nakładkę na materac z pianki żelowej SealyChill online.
Grafitowa nakładka na materac Saatva
Cena: $$$
Kluczowe cechy: W tej nakładce grafit odprowadza ciepło z ciała, generując znaczne chłodzenie. Pianka z pamięcią kształtu zapewnia odciążenie punktu nacisku i średnio twarde podparcie. Pianka ma również dużą gęstość i jest pluszowa, co pomaga wyeliminować przenoszenie ruchu. To sprawia, że jest to doskonały wybór dla niespokojnych śpiących z partnerami.
Uwagi: tego toppera nie można prać w pralce ani suszyć i nie ma własnego pokrowca.
Kup grafitową nakładkę na materac Saatva online.
Najlepsza inteligentna podkładka chłodząca
ChiliPAD 3.0
Cena: $$$
Kluczowe cechy: Ta podkładka jest wypełniona silikonowymi mikroprobówkami, które zapewniają cyrkulację wody. Działa poprzez regulację temperatury powierzchni materaca, dzięki czemu można go używać do chłodzenia lub ogrzewania. Łączy się bezprzewodowo z kostką sterującą, którą można umieścić pod łóżkiem lub w jego pobliżu. Możesz kontrolować temperaturę dokładnie według swoich specyfikacji. Zawiera również strefy „ja” i „my”, więc każdy partner może określić swój własny poziom chłodzenia lub ogrzewania.
Uwagi: ChiliPAD jest objęty 30-dniową gwarancją. Jeśli zwrócisz go w tym czasie lub po upływie tego okresu, ponosisz odpowiedzialność za wszystkie koszty wysyłki, w tym za zwrot i te z oryginalnego zakupu. Jest obsługiwany przez wentylator, który dla niektórych osób działa głośno. Ponadto zbiornik na wodę należy ręcznie napełniać wodą destylowaną co 2-3 tygodnie.
Kup chiliPAD 3.0 online.
Na co zwrócić uwagę w chłodzącej podkładce pod materac
Łatwość użycia
Podkładki i nakładki na materace różnią się pod względem zawartości wypełnienia. Im więcej wypełnienia, tym przyjemniej się czują. Oznacza to cięższą nakładkę, która może powodować problemy ze zejściem na łóżko.
Pomyśl także o praniu i suszeniu w pralce. Niektóre wykaszarki są zbyt duże, aby zmieścić się w maszynach o standardowych rozmiarach. Innych nie można prać w pralce ani suszyć, ale można je czyścić punktowo.
funkcje
Szukasz po prostu właściwości chłodzących lub innych funkcji zapewniających komfort? Niektóre nakładki na materace, które zapewniają chłodzenie, mogą być również używane do łagodzenia bólu pleców, bioder, kolan lub szyi.
Jeśli masz nadzieję, że twój będzie spełniał podwójną rolę, wybierz średnio twardy, wspierający cylinder, który zapewnia ulgę w punkcie nacisku.
Pytania, które należy zadać przy zakupie materaca
Kupując ochraniacz na materac chłodzący, zwróć uwagę na następujące kwestie:
- Czy ta podkładka będzie wygodna do spania dla dwóch osób?
- Jeśli nie, czy możesz umieścić podkładkę tylko po jednej stronie łóżka?
- Czy porusza się w nocy, czy też jest zaprojektowany tak, aby dobrze przylegał do istniejącego materaca?
- Jak generuje niższe temperatury?
- Czy jest hipoalergiczna?
- Jaka jest gwarancja producenta?
- Czy istnieją koszty wysyłki związane z pierwotnym zakupem lub zwrotami?
- Gdzie jest zbudowany i skąd pochodzą jego materiały?
- Jak długo należy spodziewać się zauważenia zapachu chemicznego?
- Czy pochodzi od zaufanego producenta, który ma solidną historię pozytywnych recenzji klientów?
Jak zachować spokój podczas snu
Spanie w chłodzie często wymaga czegoś więcej niż tylko chłodzącego materaca.
Możesz rozważyć zakup chłodzącej poduszki i, jeśli pozwala na to budżet, chłodzącego materaca.
Jeśli to możliwe, utrzymuj chłód w pokoju, otwierając okno, opuszczając termostat lub ustawiając wentylator w pobliżu łóżka.
Duże nawilżacze z zimną mgiełką mogą pomóc nawilżać suche powietrze i zapewnić komfort chłodzenia w całym pomieszczeniu.
Rozważ i prawdopodobnie unikaj nawyków związanych ze stylem życia, które mogą powodować, że będziesz spać cieplej. Obejmują one:
- jedzenie pikantnych potraw późno w nocy
- picie alkoholu
- palić papierosy
- noszenie ciężkich piżam lub takich wykonanych z materiałów nieoddychających, takich jak akryl
- spanie na flanelowych prześcieradłach
Na wynos
Zakup chłodzącej nakładki na materac lub podkładki może pomóc złagodzić nocne poty i obniżyć temperaturę ciała. Chłodzenie nakładek na materac lub podkładek może być znacznie tańsze niż zakup nowego materaca.
Mogą być wykonane z kilku różnych rodzajów materiałów, które mają właściwości chłodzące. Niektóre inteligentne nakładki na materace mogą również wykorzystywać wodę krążącą w rurkach i sterować nimi zdalnie.
