Fajka wodna używana do palenia tytoniu. Nazywa się to również shisha (lub sheesha), bańka hubble'a, narghile i goza.
Słowo „fajka wodna” odnosi się do fajki, a nie do zawartości fajki.
Fajka wodna została wynaleziona setki lat temu na Bliskim Wschodzie. Obecnie palenie fajki wodnej jest popularne również w Stanach Zjednoczonych, Europie, Rosji i na całym świecie.
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) w Stanach Zjednoczonych do 17 procent chłopców w wieku licealnym i 15 procent dziewcząt w wieku licealnym używało fajki wodnej.
CDC zauważa, że palenie fajki wodnej jest nieco wyższe wśród studentów, z których około 22 procent do 40 procent próbowało. Może to być spowodowane tym, że jest to zazwyczaj impreza grupowa i odbywa się w specjalnych kawiarniach, herbaciarniach lub salonach.
Fajka wodna składa się z gumowego węża, fajki, miski i komory wędzarniczej. Tytoń jest podgrzewany na węglach lub węglu drzewnym i może zawierać dodatki smakowe, takie jak jabłko, mięta, lukrecja lub czekolada.
Powszechnym mitem jest to, że palenie fajki wodnej jest bezpieczniejsze niż palenie papierosów. To nieprawda. Palenie fajki wodnej nie wywoła odurzenia, ale wiąże się z innymi zagrożeniami dla zdrowia i może być uzależniające.
Czy możesz naćpać się używając fajki wodnej?
Fajka wodna nie jest przeznaczona do marihuany ani innych rodzajów narkotyków. Palenie fajki wodnej nie sprawi, że będziesz na haju. Jednak tytoń w nim może wywołać szum. Możesz czuć się oszołomiony, zrelaksowany, zawroty głowy lub chwiejny.
Palenie fajki wodnej może również powodować nudności w żołądku. Jest to bardziej powszechne, jeśli palisz za dużo lub palisz na pusty żołądek.
Węgle używane do zapalania fajki wodnej mogą wywoływać u niektórych mdłości. Opary z węgli mogą powodować inne skutki uboczne, w tym lekki ból głowy.
Czy można się uzależnić?
Tytoń do fajki wodnej to ten sam tytoń, który można znaleźć w papierosach. Oznacza to, że kiedy palisz fajkę wodną, wdychasz nikotynę, smołę i metale ciężkie, w tym ołów i arszenik.
Palenie z jednej fajki wodnej przez 45 do 60 minut jest mniej więcej tym samym, co palenie paczki papierosów.
Nikotyna to substancja chemiczna powodująca uzależnienie podczas palenia lub żucia tytoniu. Według National Institutes of Health (NIH) nikotyna jest tak samo uzależniająca jak heroina i kokaina.
Kiedy palisz fajkę wodną, twoje ciało wchłania nikotynę. Dociera do mózgu w około 8 sekund. Krew przenosi nikotynę do nadnerczy, gdzie wyzwala produkcję adrenaliny, „hormonu walki lub ucieczki”.
Adrenalina podnosi tętno, ciśnienie krwi i częstość oddechów. Sprawia również, że czujesz się bardziej przytomny i mniej głodny. Dlatego nikotyna sprawia, że przez chwilę czujesz się dobrze.
Z biegiem czasu nikotyna może dezorientować mózg, powodując nudności i niepokój, jeśli jej nie masz. W rezultacie palenie papierosów lub innych wyrobów tytoniowych z nikotyną może poprawić samopoczucie. Nazywa się to uzależnieniem od nikotyny.
Palenie fajki wodnej często odbywa się w sytuacjach towarzyskich. Badanie przeprowadzone w 2013 r. Wśród 32 osób palących fajkę wodną wykazało, że wierzyli, iż są od niej „uzależnieni społecznie”. Nie wierzyli, że są uzależnieni od nikotyny.
Zagrożenia dla zdrowia związane z paleniem fajki wodnej
Podczas palenia fajki wodnej wdychasz nikotynę i inne chemikalia z tytoniu, a także chemikalia z aromatów owocowych. Używanie tytoniu jest każdego roku związane z prawie 5 milionami zgonów na całym świecie.
Palenie fajki również spala węgiel. To wydziela inne opary i chemikalia.
„Ziołowa” fajka wodna może nadal zawierać tytoń. Możesz znaleźć fajki wodne bez tytoniu, ale nie są one tak powszechne. Ważne jest, aby wiedzieć, że nawet jeśli nie palisz tytoniu, nadal wdychasz chemikalia z węgla i innych substancji.
W fajce wodnej dym przechodzi przez wodę, zanim dotrze do węża i ustnika. Powszechnym mitem jest to, że woda odfiltrowuje szkodliwe substancje. To nieprawda.
Efekty płucne
Naukowcy z Nowego Jorku porównali stan układu oddechowego (oddychania) u palaczy fajki wodnej w porównaniu z osobami niepalącymi.
Odkryli, że młodzi ludzie, którzy palili z fajki wodnej, tylko czasami mieli kilka zmian w płucach, w tym więcej kaszlu i plwociny oraz oznaki zapalenia i gromadzenia się płynu w płucach.
Innymi słowy, nawet okazjonalne palenie fajki wodnej może mieć skutki zdrowotne. Podobnie jak papierosy, fajki wodne wydzielają szkodliwy dym z drugiej ręki.
Ryzyko związane z sercem
To samo badanie, o którym mowa powyżej, dotyczyło moczu palaczy fajki wodnej i wykazało, że mają oni te same substancje chemiczne, co palacze papierosów.
Naukowcy odkryli również inne szkodliwe chemikalia, takie jak tlenek węgla. Te chemikalia prawdopodobnie pochodzą z węgla używanego do spalania tytoniu.
Badanie z 2014 roku przebadało 61 osób, w tym 49 mężczyzn i 12 kobiet, bezpośrednio po paleniu fajki wodnej w londyńskich kawiarniach. Naukowcy odkryli, że u palaczy fajki wodnej poziom tlenku węgla był około trzy razy wyższy niż u palaczy papierosów.
Tlenek węgla może obniżyć ilość wchłanianego przez organizm tlenu. Dzieje się tak, ponieważ może wiązać się z czerwonymi krwinkami 230 razy silniej niż tlen. Wdychanie zbyt dużej ilości tlenku węgla jest szkodliwe i może zwiększać ryzyko chorób serca i innych chorób.
Naukowcy odkryli również, że uczestnicy badania mieli wyższe ciśnienie krwi po paleniu fajki wodnej. Średnie ciśnienie krwi wzrosło z 129/81 mmHg do 144/90 mmHg.
Z biegiem czasu palenie fajki wodnej może powodować przewlekłe wysokie ciśnienie krwi, które może również zwiększać ryzyko chorób serca i udaru.
Ryzyko infekcji
Palacze fajki wodnej zazwyczaj dzielą jedną fajkę wodną w grupie. Palenie z tego samego ustnika może powodować przenoszenie infekcji z człowieka na człowieka. Ponadto niektóre bakterie lub wirusy mogą pozostać w fajce wodnej, jeśli nie zostanie odpowiednio wyczyszczona.
Infekcje, które mogą się rozprzestrzeniać podczas dzielenia się fajką wodną, obejmują:
- przeziębienie i grypa
- opryszczka (HSV)
- wirus cytomegalii
- syfilis
- Wirusowe Zapalenie Wątroby typu A
- gruźlica
Ryzyko raka
Przegląd z 2013 roku zauważa, że palenie fajki wodnej może być również powiązane z niektórymi nowotworami. Dym tytoniowy zawiera ponad 4800 różnych substancji chemicznych, a ponad 69 z nich to substancje rakotwórcze.
Ponadto palenie fajki wodnej może obniżyć zdolność organizmu do zwalczania niektórych nowotworów.
W tym przeglądzie z 2013 roku podkreślono również badania przeprowadzone w Arabii Saudyjskiej, które wykazały, że palacze fajki wodnej mają niższy poziom przeciwutleniaczy i witaminy C niż osoby niepalące. Te zdrowe składniki odżywcze mogą pomóc w zapobieganiu rakowi.
Kilka innych badań wspomnianych w przeglądzie łączy używanie tytoniu z rakiem jamy ustnej, gardła, trzustki, pęcherza i prostaty.
Inne zagrożenia
Palenie fajki wodnej powoduje inne skutki zdrowotne, w tym:
- niska masa urodzeniowa niemowląt, których matki paliły w czasie ciąży
- wyższy poziom cukru we krwi, co może zwiększyć ryzyko cukrzycy
- obrzęk lub uszkodzenie krtani (krtani)
- zmiany w krzepnięciu krwi
- poplamione zęby
- choroba dziąseł
- utrata smaku i zapachu
Na wynos
Palenie fajki wodnej nie powoduje odurzenia. Jednak wiąże się z wieloma poważnymi zagrożeniami i uzależnia, podobnie jak palenie papierosów. Palenie fajki wodnej nie jest bezpieczniejsze niż palenie papierosów.
Jeśli uważasz, że możesz być uzależniony od palenia fajki wodnej, porozmawiaj ze swoim lekarzem o programie rzucania palenia, który pomoże Ci rzucić palenie.
Jeśli towarzysko palisz fajkę wodną, nie udostępniaj jej ustników. Poproś o osobny ustnik dla każdej osoby. Może to pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się infekcji.
-to-add-plank-jacks-to-your-workout.jpg)
