Przegląd
Być może słyszałeś, że w czasie ciąży włosy stają się gęste i błyszczące. Może to być prawdą w przypadku niektórych kobiet, ze względu na wysoki poziom hormonu estrogenu, który spowalnia wypadanie włosów.
Jednak inne przyszłe mamy doświadczają przerzedzania się lub wypadania włosów w czasie ciąży lub w miesiącach bezpośrednio po porodzie.
Jeśli chodzi o to, wypadanie włosów jest normalne i może być spowodowane takimi czynnikami, jak hormony, stres na organizm lub schorzenia towarzyszące ciąży.
Co powoduje wypadanie włosów w czasie ciąży?
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety tracą średnio około 50 do 100 włosów dziennie. W czasie ciąży wzrost poziomu estrogenu spowalnia naturalny cykl wypadania mieszków włosowych. W rezultacie niektóre kobiety mogą w rzeczywistości tracić mniej włosów podczas ciąży. Ale nie zawsze tak jest.
Przesunięcie hormonalne
Niektóre kobiety mogą przerzedzać się i wypadać włosy z powodu stresu lub szoku. Ten stan nazywa się łysieniem telogenowym i dotyka niewielką liczbę kobiet w ciąży.
Pierwszy trymestr może stresować organizm, ponieważ równowaga hormonów zmienia się dramatycznie, aby wspierać rosnące dziecko. Stres może spowodować, że więcej włosów na Twojej głowie (30% lub więcej) znajdzie się w fazie telogenu lub „spoczynku” cyklu życiowego włosów. Tak więc zamiast tracić średnio 100 włosów dziennie, możesz stracić 300 włosów dziennie.
Wypadanie włosów z powodu zmian hormonalnych może nie nastąpić od razu. Zamiast tego zauważenie przerzedzenia może zająć od dwóch do czterech miesięcy. Ten stan zwykle nie trwa dłużej niż sześć miesięcy i nie powoduje trwałej utraty włosów.
Problemy zdrowotne
Podobnie, problemy zdrowotne mogą pojawić się w czasie ciąży, prowadząc do łysienia telogenowego. Uwalnianie może być dość dramatyczne, zwłaszcza jeśli jest związane z ciągłym zachwianiem równowagi hormonów lub niezbędnych witamin.
Problemy z tarczycą
Zaburzenia tarczycy, takie jak nadczynność tarczycy (za dużo hormonu tarczycy) lub niedoczynność tarczycy (za mało hormonu tarczycy), mogą być trudne do wykrycia w czasie ciąży.
Spośród tych dwóch chorób niedoczynność tarczycy występuje częściej, dotykając około 2 lub 3 na 100 kobiet w ciąży. Wypadanie włosów jest jednym z objawów, obok skurczów mięśni, zaparć i wyczerpania. Około 1 na 20 kobiet może również doświadczyć problemów z tarczycą (poporodowe zapalenie tarczycy) po urodzeniu dziecka. We wszystkich przypadkach problemy z tarczycą są zwykle diagnozowane na podstawie badania krwi.
Niedobór żelaza
Niedobór żelaza występuje, gdy nie masz wystarczającej liczby czerwonych krwinek, aby dostarczyć tlen do różnych tkanek ciała. Może powodować przerzedzenie włosów wraz z innymi objawami, takimi jak zmęczenie, nieregularne bicie serca, wysiłkowa duszność i ból głowy.
Kobiety w ciąży są bardziej narażone na wystąpienie niedokrwistości z niedoboru żelaza, zwłaszcza jeśli ich ciąże przebiegają blisko siebie, są w ciąży mnogiej lub mają ciężkie poranne mdłości. Ten stan można również zdiagnozować za pomocą badania krwi.
Chociaż wypadanie włosów w tych stanach nie jest trwałe, włosy mogą nie powrócić do swojej normalnej grubości, dopóki poziom hormonów lub witamin nie powróci do normalnego zakresu.
Wypadanie włosów po porodzie
Wiele kobiet zauważa utratę włosów w ciągu kilku miesięcy po porodzie, zwykle osiągając szczyt około czterech miesięcy po porodzie. To nie jest prawdziwa utrata włosów, a raczej „nadmierne wypadanie włosów” spowodowane spadkiem hormonu estrogenu.
Ponownie, ten typ wypadania włosów jest uważany za łysienie telogenowe. Chociaż codzienne zrzucanie 300 lub więcej włosów może być dość irytujące, zwykle ustępuje samoistnie bez leczenia.
Inne przyczyny
Należy zauważyć, że wypadanie włosów z łysieniem telogenowym jest zazwyczaj równomiernym przerzedzeniem. Jeśli zauważysz łaty lub bardziej dramatyczne łysienie, mogą wystąpić inne problemy w grze. Istnieją również choroby genetyczne i autoimmunologiczne, które powodują wypadanie włosów, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie.
- Łysienie androgenowe (łysienie typu żeńskiego) jest spowodowane skróceniem fazy wzrostu mieszków włosowych i wydłużeniem czasu między wypadaniem włosów a nowym wzrostem.
- Łysienie plackowate powoduje nierównomierne wypadanie włosów na skórze głowy i innych częściach ciała. Może wystąpić nieprzewidywalna lub cykliczna utrata włosów i ich odrost. Nie ma lekarstwa na ten typ wypadania włosów, ale niektóre zabiegi mogą pomóc zatrzymać wypadanie i odrastać włosów.
Możliwe jest jednoczesne zajście w ciążę i wystąpienie jednego z tych schorzeń.
Uraz
Twoja utrata włosów może w ogóle nie mieć nic wspólnego z ciążą lub chorobami genetycznymi. Jeśli niedawno nosiłeś włosy w ciasnych fryzurach, poddawałeś się pewnym zabiegom kosmetycznym lub szorstko traktowałeś włosy, możesz mieć tak zwane łysienie trakcyjne.
Zapalenie mieszków włosowych może prowadzić do wypadania i wypadania włosów. W niektórych przypadkach mieszki włosowe mogą się blizny, co prowadzi do trwałej utraty włosów.
Leczenie wypadania włosów w czasie ciąży
Wypadanie włosów podczas ciąży i po niej może nie wymagać specjalnego leczenia. Zwykle ustępuje samoistnie w czasie.
Lekarze czasami przepisują minoksydyl (Rogaine), jeśli wzrost włosów nie powraca do poprzedniego poziomu, ale ten lek nie jest uważany za bezpieczny do stosowania w czasie ciąży.
W przypadku chorób, takich jak niedoczynność tarczycy lub niedokrwistość z niedoboru żelaza, współpraca z lekarzem w celu znalezienia leków lub suplementów witaminowych, które przywrócą normalny poziom, powinna z czasem pomóc w rozpoczęciu cyklu odrastania.
Większość metod leczenia innych schorzeń, takich jak łysienie androgenowe, również nie jest zalecana w okresie ciąży. Twój lekarz może zasugerować wypróbowanie terapii laserowej niskiego poziomu (LLLT), która zamiast leków wykorzystuje czerwone fale świetlne do stymulowania wzrostu włosów.
A co po porodzie?
Niektóre leki są bezpieczne podczas karmienia, a inne nie. Na przykład Rogaine nie jest uważana za bezpieczną, jeśli karmisz piersią. Możesz zacząć od tego, gdy skończysz karmić piersią.
Najlepszym źródłem informacji jest lekarz, który pomoże Ci rozważyć zalety i wady różnych opcji leczenia.
Zapobieganie wypadaniu włosów w czasie ciąży
Możesz lub nie być w stanie zrobić nic, aby zapobiec wypadaniu lub wypadaniu włosów w czasie ciąży. Wszystko zależy od przyczyny wypadania włosów.
Próbować:
- Spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety. Skoncentruj się na uzyskaniu wystarczającej ilości białka, żelaza i innych ważnych składników odżywczych. Możesz również zapytać lekarza o najlepszą dla Ciebie witaminę prenatalną, dostępną bez recepty lub na receptę.
- Zapytanie lekarza, czy jakiekolwiek przyjmowane leki lub suplementy mogą przyczyniać się do wypadania włosów.
- Pomijanie ciasnych warkoczy, koków, kucyków i innych fryzur, które mogą ciągnąć twoje włosy. Podczas gdy jesteś przy tym, powstrzymaj się od skręcania, ciągnięcia lub tarcia włosów.
- Delikatnie myj włosy i użyj grzebienia o szerokich zębach, aby uniknąć zbyt mocnego wyrywania włosów podczas ich rozczesywania.
- Pozwalanie włosom odpocząć bez ostrych zabiegów, takich jak używanie gorących wałków, lokówek, gorącego oleju i trwałych zabiegów.
- Rozmowa z lekarzem. Czasami nie można łatwo ustalić przyczyny wypadania włosów za pomocą fizycznego badania. Podczas gdy większość przypadków wypadania włosów podczas ciąży jest przejściowa, istnieją inne sytuacje, które mogą wymagać leczenia w celu zwiększenia poziomu witamin lub regulacji poziomu hormonów.
Jeśli straciłeś już włosy, rozważ skorzystanie z szamponów i odżywek zwiększających objętość. Ciężkie formuły mogą obciążać włosy. A podczas pielęgnacji skup się na końcach włosów zamiast na skórze głowy, aby uzyskać większy efekt liftingu.
Istnieją również pewne style fryzur, takie jak krótki bob, które mogą sprawić, że włosy będą wyglądać pełniej, gdy odrastają.
Czego oczekiwać
Wypadanie włosów podczas ciąży - choć nie jest szczególnie częste - jest normalne, zwłaszcza jeśli jest związane ze zmianami hormonalnymi lub niektórymi schorzeniami. Wzrost włosów powinien powrócić z czasem lub po leczeniu przyczyny.
Wypadanie włosów po ciąży osiąga szczyt około czterech miesięcy po porodzie. Dobra wiadomość jest taka, że prawdopodobnie odzyskasz normalny wzrost w ciągu sześciu do dziewięciu miesięcy - do pierwszych urodzin Twojego malucha.
Jeśli wypadanie włosów nie ustąpi lub zauważysz inne objawy, rozważ skontaktowanie się z lekarzem, aby sprawdzić, czy istnieje inna możliwa przyczyna wypadania włosów, taka jak łysienie plackowate lub łysienie androgenowe.
