Co to jest kompleks wyższości?

Kompleks wyższości to zachowanie, które sugeruje, że dana osoba wierzy, że jest lepsza od innych. Ludzie z tym kompleksem często mają wyolbrzymione opinie o sobie. Mogą wierzyć, że ich umiejętności i osiągnięcia przewyższają innych.

Jednak kompleks wyższości może w rzeczywistości skrywać niską samoocenę lub poczucie niższości.

Psycholog Alfred Adler po raz pierwszy opisał kompleks wyższości w swojej pracy z początku XX wieku. Podkreślił, że kompleks jest tak naprawdę mechanizmem obronnym przed poczuciem nieadekwatności, z którym wszyscy się zmagamy.

Krótko mówiąc, ludzie z kompleksem wyższości często mają chełpliwe podejście do otaczających ich ludzi. Ale to tylko sposób na ukrycie poczucia porażki lub niedociągnięcia.

Jak stwierdzić, czy masz kompleks wyższości

Objawy zespołu wyższości mogą obejmować:

• wysokie wyceny własnej wartości
• chełpliwe twierdzenia, które nie mają poparcia w rzeczywistości
• dbałość o wygląd lub próżność
• zbyt wysoka opinia o sobie
• własny obraz wyższości lub autorytetu
• niechęć do słuchania innych
• nadwyżka rekompensaty za określone elementy życia
• wahania nastroju, często pogarszane przez sprzeczność ze strony innej osoby
• leżące u podstaw niskiej samooceny lub poczucia niższości

Możesz sądzić, że zauważysz niektóre z tych objawów u innej osoby. Mogą być łatwe do zidentyfikowania, zwłaszcza po długim związku. Ale dopasowanie tych objawów do samego kompleksu nie jest takie łatwe.

Wiele z tych „objawów” może być również spowodowanych kilkoma innymi schorzeniami. Należą do nich narcystyczne zaburzenie osobowości i choroba afektywna dwubiegunowa.

Specjalista zajmujący się zdrowiem psychicznym, taki jak psycholog lub psychiatra, może być w stanie dostrzec pod objawami prawdziwy problem. Często jest to niska samoocena lub poczucie niższości. Jeśli zostanie to odkryte, kompleks wyższości staje się inny niż inne możliwe problemy.

Kompleks wyższości a kompleks niższości

Kompleks wyższości to przesadne poczucie własnej wartości. Ukrywa prawdziwe poczucie przeciętności.

Kompleks niższości to przesadne uczucie słabości. Często ukrywa prawdziwe motywy, takie jak dążenie do władzy.

W teorii psychologii indywidualnej Adlera kompleks wyższości i kompleks niższości są ze sobą powiązane. Uważał, że osoba, która zachowywała się wyżej od innych i uważała innych za mniej godnych, w rzeczywistości ukrywała poczucie niższości. Podobnie niektórzy ludzie, którzy mają naprawdę wysokie aspiracje, mogą próbować je ukryć, udając skromność lub nawet niezdolność.

Psychologia indywidualna opiera się na założeniu, że wszyscy dążymy do przezwyciężenia poczucia nieadekwatności lub niższości, a to prowadzi nas do opanowania umiejętności i stworzenia sensownego życia opartego na przynależności i sukcesie.

Pokonywanie poczucia niższości jest dla nas motywacją do tworzenia życia, jakiego pragniemy. W tym kontekście kompleks wyższości jest wynikiem lub reakcją na niepowodzenie w osiągnięciu celów lub spełnieniu wewnętrznych oczekiwań.

Freud uważał, że kompleks wyższości był w rzeczywistości sposobem na zrekompensowanie lub nadmierną rekompensatę za obszary, w których nam brakuje lub w których zawodzimy. Pomyślał, że to może być motywujące lub sposób, aby pomóc nam poradzić sobie z porażką.

Kompleks wyższości różni się od prawdziwego przekonania, że ​​pewność jest wynikiem posiadania rzeczywistych umiejętności, sukcesu lub talentu w określonej dziedzinie. W przeciwieństwie do tego kompleks wyższości to fałszywa pewność siebie lub brawura, gdy w rzeczywistości jest niewiele sukcesów, osiągnięć lub talentów lub ich brak.

Co powoduje kompleks wyższości?

Nie jest jasne, dlaczego u kogoś pojawia się kompleks wyższości. Przyczyną może być wiele sytuacji lub incydentów.

Na przykład może to być wynikiem wielu niepowodzeń. Osoba próbuje osiągnąć określony cel lub osiągnąć pożądany rezultat, ale to się nie udaje. Uczą się radzić sobie z niepokojem i stresem związanym z porażką, udając, że są ponad nią.

Jeśli czują się chronieni przed swoimi niepowodzeniami w ten sposób, mogą to powtórzyć w przyszłości. Krótko mówiąc, uczą się uciekać od poczucia nieadekwatności, przechwalając się i udając, że są lepsi od innych. Ale dla ludzi wokół tej osoby zachowania mogą być postrzegane jako dumne i aroganckie.

Te zachowania mogą rozpocząć się w młodym wieku. Kiedy dziecko uczy się radzić sobie z wyzwaniami i zmianami, może nauczyć się tłumić poczucie nieadekwatności lub strachu. Może rozwinąć się kompleks wyższości.

Może się to również zdarzyć w późniejszym życiu. Jako nastolatki i dorośli, osoba ma wiele okazji do wypróbowania nowych rzeczy wśród nowych ludzi. Jeśli nie uda się poradzić sobie z tymi sytuacjami, osoba może rozwinąć kompleks wyższości, aby przezwyciężyć poczucie izolacji lub braku.

Czy można to zdiagnozować?

Kompleks wyższości nie jest oficjalną diagnozą. Nie pojawia się w Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. wydanie (DSM-5). Podręcznik ten jest narzędziem, które eksperci zdrowia psychicznego i pracownicy służby zdrowia mogą używać do diagnozowania szeregu zaburzeń zdrowia psychicznego. DSM-5 pomaga również pracownikom służby zdrowia w podjęciu decyzji o odpowiednim leczeniu.

Jednak brak tego podręcznika nie oznacza, że ​​kompleks nie jest prawdziwy. Ekspert ds. Zdrowia psychicznego wykorzysta kombinację czynników, aby określić, czy dana osoba ma kompleks. Obejmują one obserwowane zachowania i ocenę podczas sesji jeden na jeden. Czasami pomocne mogą być również rozmowy z przyjaciółmi i członkami rodziny.

Niektóre objawy zespołu wyższości są podobne do innych schorzeń psychicznych. Należą do nich narcystyczne zaburzenia osobowości, schizofrenia, demencja i choroba afektywna dwubiegunowa. W przeciwieństwie do kompleksu wyższości mają one ostateczne kryteria rozpoznania. Twój lekarz może wykluczyć te i inne warunki.

Czy można to leczyć?

Kompleks wyższości nie ma standardowego leczenia. To dlatego, że nie jest to uważane za oficjalną diagnozę.

Jednak pracownik służby zdrowia lub świadczeniodawca opieki psychiatrycznej może stworzyć „leczenie”. Ten plan może pomóc ci zrozumieć wszelkie podstawowe problemy związane z chełpliwym zachowaniem. Ostatecznie pomoże ci nauczyć się radzić sobie z nimi w bardziej korzystny sposób.

Wiele osób ma poczucie niższości i napotyka niepowodzenia. W ten sposób uczysz się radzić sobie z tymi rzeczami, które ostatecznie kształtują Twoje zdrowie psychiczne. Ekspert, taki jak psycholog, może pomóc ci nauczyć się znajdować rozwiązania, a nie tworzyć persony, gdy czujesz się pod presją.

Terapia rozmową jest powszechną metodą leczenia tego kompleksu. W tych sesjach jeden na jeden psycholog lub terapeuta może pomóc ci właściwie ocenić twoje dylematy. Możesz wtedy stworzyć zdrowsze odpowiedzi. Kiedy w przyszłości poczujesz presję, możesz użyć tej taktyki, aby przezwyciężyć uczucie słabości.

Jeśli jesteś w związku z kimś, kogo uważasz, że ma ten kompleks, możesz zachęcić ją do skorzystania z leczenia. Jednocześnie możesz skorzystać z psychoterapii. Psycholog lub terapeuta może pomóc ci nauczyć się oceniać, kiedy twój partner lub członek rodziny jest uczciwy, a kiedy czuje się bezbronny.

Możesz pomóc ich pociągnąć do odpowiedzialności. Możesz także pomóc im zachęcić ich w dążeniu do uczciwszego wyrażania swoich uczuć i identyfikowania nowych obszarów rozwoju, w których mogą odnieść sukces.

Jaka jest perspektywa dla kogoś z kompleksem wyższości?

Osoby z kompleksem wyższości raczej nie będą stanowić zagrożenia dla czyjegokolwiek zdrowia fizycznego. Jednak ciągłe kłamstwa i przesady mogą stać się irytujące dla innych i mogą negatywnie wpłynąć na relacje.

Jeśli jesteś w związku z osobą, o której myślisz, że ma ten problem, zachęć ją do szukania pomocy. Potrafią znaleźć zdrowsze sposoby radzenia sobie z ukrytymi uczuciami.

Możesz również skorzystać na spotkaniu z terapeutą i możesz rozważyć spotkanie z terapeutą ze swoim partnerem, aby nauczyć się skuteczniejszych sposobów wyrażania uczuć między sobą.

Podsumowując

Udawanie wyższości lub przejawianie innych cech kompleksu wyższości jest zwykle sposobem na zamaskowanie lub ukrycie poczucia niższości. Jeśli uważasz, że masz kompleks wyższości, pomocne może być leczenie przez eksperta w dziedzinie zdrowia psychicznego.

Potrzeba czasu, aby przepracować te uczucia i zachowania. Wymaga również świadomości, aby uniknąć ich w przyszłości. Radzenie sobie z kompleksem wyższości jest możliwe. Pomocne może być nauczenie się bardziej uczciwego, otwartego dialogu z innymi ludźmi oraz ustalania i dążenia do bardziej realistycznych celów.