Prawdopodobnie spodziewałaś się, że ciąża przyniesie wiele dziwnych zachcianek (ktoś na słodkie pikle i muesli?), Ale co, jeśli masz ochotę na produkty niespożywcze, takie jak chipsy do lodu, a nawet mydło? Może się to zdarzyć i nie jest rzadkością wśród kobiet w ciąży.
Pragnienie lub jedzenie rzeczy, które nie są jedzeniem, nazywa się pica. Ten stan może się zdarzyć każdemu - niezależnie od tego, czy jest w ciąży, czy nie - ale występuje częściej podczas ciąży.
Dlaczego więc kobieta w ciąży (lub ktokolwiek inny) miałby chcieć zjeść coś, co nie jest jedzeniem?
Tutaj jest więcej informacji o pica i co zrobić, jeśli ją masz.
Co to jest pica w ciąży?
Pica to zaburzenie odżywiania. Można to zdiagnozować, jeśli stale jesz produkty niespożywcze przez co najmniej 1 miesiąc.
Może to również oznaczać, że coś w twoim ciele jest niezrównoważone. Niektóre badania wykazały, że pica może być związana z anemią, w tym niedokrwistością z niedoboru żelaza. Może wystąpić na każdym etapie ciąży, ale często pojawia się w pierwszym trymestrze ciąży.
Niektóre z rzeczy, które ludzie z pica mogą jeść (lub w niektórych przypadkach ssać) obejmują:
- lód
- papier
- glina
- brud
- mydło
- kreda
- puder dla dzieci
- popiół
- skrobia kukurydziana
- niedogotowany ryż
- niegotowane ziarna
- włosy
- strunowy
- płótno
- odpryski farby
- klej
- metal
- kamyki
Jeśli masz pica, normalnie nadal będziesz jeść zwykłe jedzenie. Będziesz też pragnął co najmniej jednego niespożywczego produktu. Pragnienie lodu jest znane jako pagofagia. W międzyczasie łaknienie ziemi, takie jak brud lub kamyki, znane jest jako geofagia, podczas gdy zachcianki na surowe skrobie, takie jak ryż, znane są jako amylofagia.
Co powoduje pica?
Możesz rozwinąć pica z wielu powodów. Niektóre z jego przyczyn mogą wyjaśniać, dlaczego występuje częściej u kobiet w ciąży.
Jednym z powodów, dla których Twój organizm może pragnąć produktów niespożywczych, jest to, że nie spożywasz odpowiedniej ilości składników odżywczych.
W czasie ciąży żywność, którą jesz, zaspokaja potrzeby własne, a także potrzeby rosnącego dziecka. Twoje ciało potrzebuje odpowiedniego odżywiania, aby wesprzeć ciążę.
Czasami zwiększone zapotrzebowanie w czasie ciąży może prowadzić do niedoboru składników odżywczych. Ten problem może również wystąpić, jeśli nudności i wymioty ograniczają ilość przyjmowanych składników odżywczych.
Niedobór ważnych minerałów, takich jak żelazo i cynk, może wywołać pica. Jeśli jesteś w ciąży, istnieje większe ryzyko anemii z powodu niewystarczającej ilości żelaza lub witamin z grupy B. Może to również powodować pica.
W jednym badaniu z udziałem 286 kobiet w ciąży w Ghanie zauważono, że kobiety w ciąży najbardziej narażone na pica mogą obejmować te, które:
- złe odżywianie lub niedobory składników odżywczych
- historia lub kulturowe narażenie na jedzenie produktów niespożywczych, takie jak jedzenie gliny jako lekarstwa w niektórych kulturach
Badanie wykazało również, że 47,5 procent kobiet miało jakąś formę pica podczas ciąży. Najczęściej spożywanymi przedmiotami były biała glina i lód.
Naukowcy zauważyli, że niektórzy uczestnicy wierzyli, że biała glinka i lód mają wartość odżywczą. Zauważyli również, że wielu uczestników szukało produktów niespożywczych, ponieważ były atrakcyjne i czuli, że zapach lub smak pomogły złagodzić nudności.
Czy pica w ciąży jest niebezpieczna?
Sama Pica nie zawsze jest szkodliwa, ale zajęcie się jej podstawowymi przyczynami może pomóc w zapobieganiu związanym z nią zagrożeniom.
Jeśli masz ochotę tylko na lód i lubisz chrupać chipsy lodowe, nie jest to szczególnie ryzykowne dla Ciebie i Twojego dziecka (o ile nie wyszczerbisz zęba!). Jednak potencjalna przyczyna głodu lodu w pica - podobnie jak anemia - może być szkodliwa dla Ciebie i Twojego dziecka.
Ważne jest, aby pamiętać, że czasami zachcianki na picie i produkty niespożywcze mogą być bezpośrednio szkodliwe dla zdrowia, jeśli jesz inne produkty niespożywcze.
Na przykład jedzenie produktów niespożywczych, takich jak papier, glina lub brud, może wywołać chorobę. Mogą również powodować uczucie sytości, prowadząc do zbyt małej ilości pożywnych pokarmów, których Ty i Twoje dziecko potrzebujecie.
W poważnych przypadkach pica może prowadzić do innych komplikacji zdrowotnych, takich jak infekcje, podrażnienie żołądka, zablokowanie przewodu pokarmowego, wymioty i utrata masy ciała. Możesz także jeść toksyczne rzeczy.
Jeśli myślisz, że masz pica, poinformuj ginekologa od razu - nawet jeśli jedyną rzeczą, której pragniesz, jest lód. Mogą pomóc w zapewnieniu Tobie i Twojemu dziecku odpowiednich składników odżywczych dla zdrowego wzrostu i rozwoju.
Jeśli pragniesz innych niespożywczych rzeczy, zapytaj ich, jak rozwiązać ten problem.
Czy istnieją metody leczenia pica w ciąży?
Żaden test nie może określić, czy twoje niezwykłe zachcianki są spowodowane pica. Zamiast tego lekarz położniczy przeanalizuje Twoją historię medyczną i potencjalnie zleci badania krwi, aby ustalić, czy masz niski poziom niektórych witamin i minerałów.
Twój OB może również zalecić przyjmowanie innej witaminy prenatalnej i bardziej zbilansowaną dietę. Jeśli odczuwasz nudności i wymioty, odżywcze napoje zastępujące żywność mogą być dobrym tymczasowym środkiem zaradczym do czasu powrotu apetytu.
Jeśli nadal masz ochotę na rzeczy, które nie są jedzeniem, poinformuj o tym swojego lekarza. Pomóc może również rozmowa z dietetykiem na temat odpowiedniego planu diety dla kobiet w ciąży.
W większości przypadków ciąża pica ustępuje samoistnie po usunięciu braków lub po urodzeniu maleństwa.
Na wynos
Pica pojawia się, gdy masz niezwykłe pragnienie jedzenia rzeczy, które nie są jedzeniem, takich jak lód lub glina. Może to być oznaką nieodpowiedniego odżywiania.
Pica występuje częściej u kobiet w ciąży, ponieważ organizm ma zwiększone potrzeby żywieniowe w czasie ciąży. Łatwiej jest mieć niedobór, jeśli nie jesz odpowiedniego rodzaju pożywienia lub masz mdłości i nie możesz jeść dużo.
Ten stan odżywiania może szkodzić Twojemu zdrowiu w zależności od tego, co jesz - i ile z tego. Podstawowa przyczyna twojego apetytu na produkty niespożywcze może również zaszkodzić Tobie i Twojemu dziecku.
W większości przypadków pica u kobiet w ciąży ustępuje samoistnie. Pomocne może być zwiększenie spożycia składników odżywczych lub przyjmowanie witaminy w okresie prenatalnym. Poinformuj swojego ginekologa od razu, jeśli myślisz, że możesz mieć pica.
