Operacja wymiany stawu kolanowego, zwana również całkowitą artroplastyką kolana, może złagodzić ból i pomóc w uzyskaniu mobilności i ponownej aktywności po urazie kolana lub chorobie zwyrodnieniowej stawów.
Po operacji 9 na 10 osób odczuwa znaczną poprawę jakości swojego życia, ale nie nastąpi to od razu.
Większość ludzi potrzebuje około 3 miesięcy, aby wrócić do większości zajęć, a pełne wyzdrowienie i odzyskanie pełni sił może zająć od 6 miesięcy do roku.
Innymi słowy, powrót do zdrowia wymaga czasu. Ważne jest, aby mieć realistyczne oczekiwania. Z tego artykułu dowiesz się więcej o tym, czego możesz się spodziewać na każdym etapie.
Podczas operacji
Podczas zabiegu chirurg odetnie uszkodzoną chrząstkę i kości z rzepki i okolic, w tym prawdopodobnie z kości udowej i piszczelowej.
Następnie wstawią sztuczne połączenie wykonane ze stopów metali, wysokogatunkowych tworzyw sztucznych lub obu.
Twoje nowe kolano będzie naśladować stare na wiele sposobów, ale przyzwyczajenie się do niego zajmie trochę czasu.
Odzyskiwanie w szpitalu
Po operacji prawdopodobnie będziesz musiał pozostać w szpitalu do 4 dni, w zależności od takich czynników, jak:
- ogólny stan zdrowia
- jak zarządzasz ćwiczeniami
- czy masz pomoc w domu, czy nie
Fizjoterapeuta prawdopodobnie każe Ci ćwiczyć i chodzić z pomocą, taką jak laska lub chodzik, do następnego dnia.
Jeśli nie zastosujesz się do zalecanego programu ćwiczeń zarówno podczas hospitalizacji, jak i po jej zakończeniu, możesz nie odzyskać oczekiwanej mobilności.
Lekarz zazwyczaj uważa, że powrót do domu jest bezpieczny, gdy:
- są w stanie bez pomocy wchodzić i wychodzić z łóżka
- korzystają z łazienki bez pomocy
- może poradzić sobie z bólem
- jedzą i piją
- chodzą z laską, chodzikiem, kulami lub innym urządzeniem po płaskiej powierzchni
- są w stanie wejść i zejść od dwóch do trzech schodów.
- są w stanie wykonać wymagane ćwiczenia bez wskazówek
- znać kroki zapobiegające urazom
- znać kroki, które należy podjąć, aby promować uzdrowienie
- wiedzieć, jak rozpoznać oznaki powikłania i kiedy wezwać lekarza
Jeśli nie możesz wrócić do domu, być może będziesz musiał poświęcić trochę czasu na rehabilitację.
Ból po operacji kolana jest normalnym zjawiskiem, ale lekarz może pomóc w radzeniu sobie z nim. Dowiedz się więcej tutaj.
Odzyskiwanie w domu
Po powrocie do domu możesz przez chwilę potrzebować pomocy członka rodziny lub pracownika służby zdrowia. Będziesz także musiał przez pewien czas przyjmować leki, aby złagodzić ból.
Powinieneś być w stanie:
- chodzić z laską lub bez urządzenia w ciągu 2-3 tygodni
- jechać po 4–6 tygodniach, w zależności od zaleceń lekarza
- powrót do siedzącej pracy za 4-6 tygodni
- powrót do pracy wymagającej wysiłku fizycznego w ciągu 3 miesięcy
- podróżują po 4–6 tygodniach, gdy zmniejszyło się ryzyko powstania zakrzepów
- prysznic po 5–7 dniach
- kąpać się po 4–6 tygodniach, kiedy będzie można bezpiecznie namoczyć ranę
Większość ludzi stwierdza, że w ciągu kilku tygodni może wrócić do swoich codziennych zajęć. Wiele z nich staje się bardziej mobilnych i aktywnych niż przed zabiegiem. Mogą być w stanie powrócić do poprzednich zajęć, z których zrezygnowali z powodu bólu kolana.
Nie powinieneś jednak oczekiwać, że zrobisz wszystko na raz. Przez pierwszy rok odzyskasz siłę i elastyczność w kolanie.
Dopóki przestrzegasz programu ćwiczeń i pozostajesz aktywny, powinieneś nadal widzieć poprawę siły i mobilności.
Znajdź wskazówki dotyczące ćwiczeń wzmacniających mięśnie po operacji kolana.
Sporty o wysokiej intensywności
Wznawianie sportów kontaktowych może nie być właściwe, nawet jeśli czujesz się na to fizycznie.
Istnieje ryzyko złamania sztucznego kolana lub spowodowania dalszych uszkodzeń.
Sporty kontaktowe i intensywne uderzenia przyczynią się do skumulowanego zużycia implantu. Intensywna aktywność może wpłynąć na żywotność implantu.
Większość ekspertów zaleca ostrożność przy wznowieniu takich czynności, jak:
- jazda na nartach
- bieganie
- jogging
- sporty kortowe
Ważne jest, aby omówić dostępne opcje z chirurgiem ortopedą.
Uzyskaj wskazówki dotyczące odpowiednich wyborów aktywności.
Poziomy komfortu
Większość ludzi przechodzi operację kolana, aby zmniejszyć ból. Jednak po operacji będzie przez pewien czas występował ból, a około 1 na 5 osób odczuwa ciągły ból.
Podczas ćwiczeń poziom bólu i sztywności może zależeć od aktywności.
Możesz doświadczyć:
- sztywność podczas rozpoczynania ćwiczeń lub po długich spacerach lub przejażdżkach rowerowych
- uczucie „gorąca” w okolicy kolana
Rozgrzewka może pomóc zmniejszyć sztywność i zmniejszyć ryzyko obrażeń podczas ćwiczeń.
Nałożenie okładu z lodu owiniętego w szmatkę i przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych może pomóc złagodzić stan zapalny i ból.
Elastyczność i siła
Nowe kolano nie ugnie się tak bardzo, jak oryginalne kolano. Czynności takie jak poniższe mogą być trudniejsze:
- klęczący
- bieganie
- skoki
- intensywna praca, taka jak ogrodnictwo i podnoszenie
Jednak pozostanie aktywnym pomaga zachować siłę, elastyczność i wytrzymałość na dłuższą metę.
Ćwiczenia pomagają budować masę kostną i przyczyniają się do rozwoju silnej więzi między kością a implantem.
Poprzez wzmocnienie kości ćwiczenia fizyczne mogą również zmniejszyć ryzyko dalszych uszkodzeń kości, takich jak osteoporoza.
Kontroli wagi
Jeśli masz otyłość lub nadwagę, lekarz mógł zalecić utratę wagi przed rozważeniem wymiany stawu kolanowego.
Dzieje się tak, ponieważ dodatkowa masa ciała zwiększa ryzyko choroby zwyrodnieniowej stawów poprzez ucisk na kolano. Otyłość zwiększa również ryzyko zapalenia.
W ten sam sposób dodatkowy ciężar może również spowodować uszkodzenie sztucznego kolana. Może to obciążać staw i powodować szybsze pęknięcie lub zużycie implantu.
Zdrowa dieta może pomóc w leczeniu zapalenia stawów i innych schorzeń. Uzyskaj wskazówki dotyczące odpowiednich wyborów żywieniowych.
Perspektywa długoterminowa
Wskaźnik sukcesu operacji wymiany stawu kolanowego jest wysoki, ale ważne jest, aby mieć realistyczne oczekiwania dotyczące kolana.
Większość ludzi odczuwa zmniejszenie bólu i sztywności po operacji oraz zwiększa mobilność.
Badania pokazują, że oprócz umożliwienia większej aktywności, wymiana kolana może mieć pozytywny wpływ na poziom energii i życie społeczne.
Badania wykazały, że 82 procent wymiany kolan trwa co najmniej 25 lat. Według American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) 90 procent implantów utrzymuje się przez 15 lat lub dłużej.
Jednak jest mało prawdopodobne, aby twoje sztuczne kolano funkcjonowało na tym samym poziomie, co zdrowe, naturalne kolano.
Ponadto w dłuższej perspektywie sam implant nie zapewni Ci mobilności. Aby uzyskać najlepszą wartość, musisz:
- Ćwicz regularnie
- utrzymywać zdrową wagę
- przychodzić na wszystkie wizyty kontrolne i postępować zgodnie z planem leczenia zgodnie z zaleceniami lekarza
Prawdopodobnie będziesz musiał odwiedzać swojego chirurga co 3-5 lat w celu oceny.
