Jak się czuje duszność?

Ten artykuł został zaktualizowany 29 kwietnia 2020 roku, aby uwzględnić dodatkowe objawy koronawirusa 2019.

Duszność lub uczucie „zadyszki” mogą sprawić, że będziesz miał trudności z zaczerpnięciem pełnego oddechu. Możesz poczuć się tak, jakbyś po prostu pobiegł sprintem, wspiął się na kilka kondygnacji schodów lub wziął udział w zajęciach aerobiku.

Te odczucia mogą być znajome, jeśli ćwiczysz regularnie - ale poza kontekstem ćwiczeń mogą być niepokojące.

Jakie jest uczucie duszności?

Kiedy masz zadyszkę, możesz czuć, że nie możesz dostać wystarczającej ilości powietrza do płuc - i nie możesz tego zrobić wystarczająco szybko.

Może się wydawać, że brakuje ci tlenu.Wdychanie i wydech może być trudniejsze. Czasami możesz być zmuszony do zaczerpnięcia oddechu, zanim jeszcze skończysz ostatni wydech.

Objawy, które pojawiają się przy duszności, obejmują:

• uczucie ucisku w klatce piersiowej
• uczucie, że musisz oddychać szybciej lub szybciej
• czujesz, że twoje ciało nie może wystarczająco szybko uzyskać wystarczającej ilości tlenu

Możesz zauważyć, że przez długi czas coraz bardziej brakuje ci tchu lub może się to zdarzyć niespodziewanie.

Czasami może uderzyć nawet, gdy jesteś w stanie spoczynku, na przykład gdy siedzisz przy biurku w pracy. Długotrwałe siedzenie może powodować zadyszkę z powodu złej postawy.

Co powoduje duszność?

Lęk - czy to ostre, sytuacyjne czy przewlekłe zaburzenie - może powodować duszność. Lęk lub ataki paniki mogą być czasami mylone z zawałem serca.

Ale nie musisz doświadczać pełnego ataku, aby poczuć zadyszkę. Może to również powodować lęk na niskim poziomie.

Duszność może często wystąpić z powodu innych okoliczności, takich jak:

• duże wysokości
• niska jakość powietrza, np. z powodu tlenku węgla lub smogu
• ekstremalne temperatury
• forsowne ćwiczenia

Sęki w mięśniach, zwłaszcza w punktach spustowych, mogą czasami powodować duszność.

Niektóre schorzenia mogą powodować duszność, zarówno ostrą, jak i przewlekłą, na przykład:

• alergie
• niedokrwistość
• astma
• zastoinowa niewydolność serca
• przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP)
• Zespół Guillain-Barré
• arytmia serca lub zawał serca
• choroba serca
• choroba płuc
• myasthenia gravis
• otyłość
• zapalenie opłucnej
• zapalenie płuc
• obrzęk płuc
• zatorowość płucna
• tętnicze nadciśnienie płucne
• sarkoidoza
• gruźlica

COVID-19 i duszność

Jednym z charakterystycznych objawów COVID-19 jest duszność. Inne typowe objawy to gorączka, kaszel i zmęczenie.

U większości osób zarażonych COVID-19 wystąpią łagodne do umiarkowanych objawy, które można leczyć w domu. Jeśli jesteś chory i podejrzewasz, że możesz mieć COVID-19, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaleca następujące kroki:

• Pozostań w domu i jak najbardziej oddzielaj się od wszystkich członków rodziny i zwierząt domowych.
• Zakryj kaszel i kichanie oraz załóż maskę z tkaniny, jeśli musisz przebywać w pobliżu innych ludzi, ale staraj się trzymać co najmniej 6 stóp od siebie.
• Pozostań w kontakcie ze swoim lekarzem i zadzwoń z wyprzedzeniem, jeśli w końcu zaczniesz szukać pomocy medycznej.
• Często myj ręce.
• Unikaj dzielenia się przedmiotami gospodarstwa domowego z innymi osobami w domu.
• Często dezynfekuj wspólne powierzchnie.

Powinieneś także monitorować swoje objawy w domu. Powinieneś szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:

• problemy z oddychaniem
• uczucie ciężkości lub ucisku w klatce piersiowej
• niebieskawe usta
• dezorientacja
• senność

Uzyskaj najnowsze informacje na temat COVID-19.

Objawy COVID-19 zwykle pojawiają się w tej kolejności

Czynniki ryzyka

Ryzykujesz zadyszką lub innymi powiązanymi stanami, gdy:

• Twoje mięśnie są słabe, szczególnie te zaangażowane w oddychanie, takie jak przepona
• jeśli masz astmę lub inne przewlekłe choroby układu oddechowego, takie jak POChP lub mukowiscydoza
• poziom hemoglobiny jest niski
• jesteś palaczem
• Twoja praca lub przestrzeń życiowa zawiera czynniki wywołujące astmę

Kiedy iść do lekarza

Istnieje kilka niepokojących objawów, których nie należy ignorować, zwłaszcza gdy towarzyszy im duszność. Obejmują one:

• uczucie „zdyszania”, które utrzymuje się nawet po 30 minutach odpoczynku
• opuchnięte kostki i stopy
• kaszel, dreszcze i podwyższona temperatura ciała
• świszczący oddech lub świszczący dźwięk podczas wdechu i wydechu
• wysoki dźwięk podczas oddychania, znany jako stridor
• niebieskie opuszki palców lub usta
• pogarszająca się duszność po zastosowaniu inhalatora
• trudności w oddychaniu podczas leżenia płasko na plecach
• ból lub ucisk w klatce piersiowej
• nudności
• półomdlały

Jeśli masz jakąkolwiek kombinację tych objawów wraz z dusznością, ważne jest, aby zadzwonić do lekarza lub udać się na pogotowie w celu uzyskania natychmiastowej pomocy medycznej.

Zadyszka to nie to samo, co kłopoty z oddychaniem. Kiedy masz trudności z normalnym oddychaniem, możesz poczuć:

• nie możesz całkowicie wdychać ani wydychać
• twoje gardło lub klatka piersiowa zamykają się lub masz wrażenie, że wokół nich występuje uczucie ściskania
• występuje niedrożność, zwężenie lub skurcz dróg oddechowych
• coś fizycznie uniemożliwia ci oddychanie

Trudności w oddychaniu to również stan nagły, który wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Zabiegi na duszności

Gdy lekarz zbada Cię i ustali diagnozę, może przepisać leki, takie jak leki rozszerzające oskrzela, które pomogą Ci łatwiej oddychać.

Jeśli masz anemię, musisz przyjmować suplementy na receptę, aby podnieść poziom żelaza.

Twój lekarz zaleci również środki, takie jak rzucenie palenia, aby pomóc Ci uzyskać więcej tlenu.

Jeśli Twój lekarz zdiagnozuje poważny lub bardziej złożony stan zdrowia, zaleci odpowiednie leczenie.