Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Zespół policystycznych jajników (PCOS) to powszechne zaburzenie hormonalne, które według szacunków dotyka około 3–10% kobiet w wieku rozrodczym na całym świecie.
PCOS dotyka również osoby transpłciowe, chociaż brakuje danych dotyczących dokładnej częstości występowania PCOS wśród osób transpłciowych.
To powiedziawszy, bardzo wczesne badania sugerują, że częstość występowania PCOS może być nawet wyższa u osób transpłciowych niż wśród kobiet cispłciowych.
Dokładna przyczyna PCOS pozostaje niejasna, ale prawdopodobnie jest związana z różnymi czynnikami genetycznymi i środowiskowymi.
Niektóre cechy, takie jak nadmiar insuliny, podwyższony poziom męskich hormonów i przewlekły stan zapalny niskiego stopnia, są charakterystyczne dla PCOS i często stanowią główne cele leczenia objawów.
PCOS może objawiać się na wiele sposobów, ale typowe objawy obejmują nieregularne miesiączki, bezpłodność, nieprawidłowy wzrost włosów na twarzy i ciele oraz rozwój małych torbieli jajników.
Chociaż obecnie nie ma lekarstwa, dostępnych jest wiele konwencjonalnych i holistycznych opcji leczenia objawów PCOS.
Berberyna to popularny suplement ziołowy często stosowany w leczeniu PCOS.
W tym artykule wyjaśniono, czym jest berberyna i czy jest skutecznym sposobem leczenia PCOS.
Co to jest berberyna?
Berberyna jest ziołowym suplementem wytwarzanym ze związku chemicznego, który naturalnie występuje w korzeniach i korze wielu różnych roślin.
Jest to główny związek aktywny w roślinie znany jako Rhizoma coptidis, który od wieków był stosowany w leczeniu stanów zapalnych i infekcji bakteryjnych w tradycyjnej medycynie chińskiej.
Berberyna występuje również w kilku roślinach należących do Berberys rodzaj. B. vulgaris - powszechnie znany jako berberys - jest często stosowany w medycynie chińskiej w leczeniu chorób serca, wątroby i przewodu pokarmowego.
Wiele komercyjnych suplementów berberyny jest ekstrahowanych z berberysu, ale mogą one również pochodzić z innych roślin, w tym z winogron Oregon, goldenseal i kurkumy drzewnej.
Obecnie berberyna jest często stosowana jako alternatywa dla konwencjonalnych leków w leczeniu objawów związanych z PCOS, a także różnych objawów, które mogą zwiększać ryzyko chorób serca i cukrzycy, takich jak:
- wysoki poziom cukru we krwi
- insulinooporność
- wysoki cholesterol
- wysokie ciśnienie krwi
- otyłość
Czasami jest również stosowany w leczeniu biegunki, owrzodzeń i oparzeń, ale dostępnych jest niewiele dowodów naukowych potwierdzających jego skuteczność w tych celach.
PodsumowanieBerberyna to lek ziołowy pochodzący z różnych roślin. Jest najczęściej stosowany w leczeniu objawów związanych z zespołem metabolicznym, takich jak wysoki poziom cholesterolu i cukru we krwi.
Może przynieść korzyści osobom z PCOS
Wczesne badania sugerują, że berberyna może być skuteczną alternatywą lub uzupełniającą terapią niektórych czynników fizjologicznych, które mają wpływ na wiele osób z PCOS.
Może zwiększać wrażliwość na insulinę
Szacuje się, że do 75% osób z PCOS jest opornych na insulinę.
Insulina to hormon wytwarzany przez trzustkę, który pomaga utrzymać poziom cukru we krwi w zdrowym zakresie.
Insulinooporność to stan, w którym organizm nie jest w stanie efektywnie wykorzystać insuliny wytwarzanej przez trzustkę. Może to skutkować koniecznością stopniowego zwiększania poziomu insuliny w celu utrzymania poziomu cukru we krwi.
Nieleczona insulinooporność może ostatecznie przekształcić się w cukrzycę typu 2.
Według Centers for Disease Control and Prevention (CDC) u ponad 50% kobiet z PCOS rozwija się cukrzyca typu 2, zanim osiągną wiek 40 lat.
Chociaż nie ma szczegółowych statystyk dotyczących ryzyka cukrzycy dla osób transpłciowych z PCOS, ma się rozumieć, że oni również mogą być narażeni na zwiększone ryzyko, zwłaszcza jeśli wykazują objawy insulinooporności.
Badania sugerują, że berberyna może odgrywać rolę w leczeniu insulinooporności, zwiększając produkcję i aktywność organizmu niektórych związków, które są odpowiedzialne za wspomaganie metabolizmu węglowodanów i wrażliwości na insulinę.
Niedawny przegląd 5 badań obejmujących ponad 1000 kobiet wykazał, że berberyna była znacznie skuteczniejsza w poprawianiu wrażliwości na insulinę i obniżaniu poziomu cukru we krwi niż placebo.
Co więcej, działanie berberyny było porównywalne z efektem popularnego konwencjonalnego leku znanego jako metformina.
Może wspomagać kontrolę wagi
Wiele osób z PCOS ma zwiększoną skłonność do gromadzenia nadmiaru tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy środkowej.
Uważa się, że ta cecha jest spowodowana połączeniem zwiększonego poziomu męskich hormonów i insulinooporności.
Wczesne badania sugerują, że berberyna może promować zdrową kontrolę wagi ze względu na jej zdolność do stymulowania redystrybucji tkanki tłuszczowej i zmniejszania skłonności organizmu do magazynowania dodatkowego tłuszczu.
Jedno małe badanie z udziałem 89 kobiet z PCOS wykazało, że berberyna była skuteczniejsza w zmniejszaniu zarówno stosunku talii do bioder, jak i poziomu męskich hormonów niż metformina.
Chociaż wyniki są obiecujące, potrzeba więcej badań, aby określić, w jaki sposób berberyna może wpływać na przyrost masy ciała i dystrybucję tłuszczu w większych populacjach PCOS.
Może poprawić profile cholesterolu
Osoby z PCOS są narażone na zwiększone ryzyko rozwoju chorób serca, a berberyna może odgrywać rolę w zmniejszaniu niektórych czynników ryzyka chorób serca.
Przegląd badań z 2020 r. Nad zdolnością berberyny do leczenia PCOS wykazał, że berberyna obniżyła poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL (zły), jednocześnie podnosząc poziom cholesterolu HDL (dobrego).
Wczesne badania sugerują, że berberyna może również pomóc zmniejszyć stan zapalny i obniżyć ciśnienie krwi.
Ostatecznie potrzebne są bardziej dobrze zaprojektowane badania, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób berberyna może być stosowana do wspierania zdrowia serca u osób z PCOS.
PodsumowanieWykazano, że berberyna leczy wiele typowych objawów związanych z PCOS, w tym insulinooporność, otyłość i wysoki poziom cholesterolu.
Dawkowanie
Berberyna jest zwykle spożywana w postaci kapsułek, ale jest również dostępna w postaci płynnej i proszkowej.
Ze względu na brak solidnych danych nie ma obecnie konsensusu co do najbardziej odpowiedniej dawki berberyny w PCOS.
To powiedziawszy, w kilku badaniach bezpiecznie stosowano dawki dzienne od 500 do 1500 mg podzielone na 2–3 porcje, najlepiej przyjmowane podczas posiłków.
Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem berberyny w leczeniu objawów PCOS, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą doradzić, czy jest to właściwy wybór dla Ciebie, a także zasugerować odpowiednią dawkę.
PodsumowanieBerberyna jest zwykle przyjmowana w dziennych dawkach do 1500 mg, podzielonych na 3 porcje. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim spróbujesz berberyny, aby pomóc w radzeniu sobie z objawami PCOS.
Środki ostrożności i możliwe skutki uboczne
Berberyna zajmuje całkiem dobre miejsce pod względem bezpieczeństwa, ale nie jest pozbawiona ryzyka.
Najczęściej zgłaszanymi działaniami niepożądanymi są nudności, biegunka, bóle brzucha, gazy i bóle głowy. Jednak te działania niepożądane są zazwyczaj łagodne i przemijające.
W niektórych krajach, takich jak Stany Zjednoczone, suplementy ziołowe nie są regulowane w takim samym stopniu jak leki.
Dlatego jako dodatkowy środek ostrożności najlepiej jest wybierać suplementy wysokiej jakości, które zostały przetestowane pod kątem czystości i siły działania przez organizację zewnętrzną, taką jak NSF International lub US Pharmacopoeia.
Chociaż berberyna jest często przyjmowana przez kobiety, które próbują zajść w ciążę, powinny jej unikać kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Jeśli rozważasz dodanie berberyny - lub jakiegokolwiek innego suplementu - do swojej rutyny wellness, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest odpowiedni dla Ciebie. Berberyna może wchodzić w interakcje z wieloma lekami, w tym antybiotykami, lekami immunosupresyjnymi i lekami rozrzedzającymi krew.
PodsumowanieBerberyna jest ogólnie bezpieczna, ale może powodować skutki uboczne ze strony układu pokarmowego, takie jak gazy, biegunka, nudności lub bóle brzucha.
Podsumowując
Berberyna to związek występujący w różnych roślinach.
Jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków, ale współczesne badania sugerują, że może pomóc w leczeniu objawów związanych z PCOS, w tym wysokiego poziomu cukru we krwi, przyrostu masy ciała i wysokiego poziomu cholesterolu.
Kilka badań wykazało, że berberyna zwiększa wrażliwość na insulinę i poprawia metabolizm tłuszczów u osób z PCOS.
Berberyna jest ogólnie uważana za bezpieczną, a skutki uboczne są rzadkie. Jednak niektóre osoby zgłaszają łagodne problemy trawienne, takie jak nudności lub biegunka, po spożyciu berberyny.
Jeśli jesteś zainteresowany wypróbowaniem berberyny na objawy PCOS, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest ona odpowiednia dla Ciebie.
Kupuj suplementy berberyny online.
Przydatne przewodniki po zakupach suplementów
Zapoznaj się z tymi dwoma artykułami, które ułatwią zakupy suplementów:
- Jak wybrać wysokiej jakości witaminy i suplementy
- Jak czytać etykiety suplementów jak profesjonalista
