Bhang to jadalna mieszanka zrobiona z pąków, liści i kwiatów żeńskiej rośliny konopi lub marihuany.
W Indiach jest dodawana do żywności i napojów od tysięcy lat i jest elementem hinduskich praktyk religijnych, rytuałów i festiwali - w tym popularnego wiosennego święta Holi.
Bhang odgrywa również rolę w medycynie ajurwedyjskiej i jest promowany jako lekarstwo na różne dolegliwości, w tym nudności, wymioty i ból fizyczny.
W tym artykule omówiono bhang, w tym jego potencjalne korzyści i bezpieczeństwo.
Co to jest bhang i jak to jest zrobione?
Bhang to mieszanka otrzymywana przez suszenie, mielenie i namaczanie pąków i liści Cannabis sativa roślinę, tworząc pastę dodawaną do jedzenia i napojów.
Bhang jest spożywany w Indiach od wieków. Chociaż marihuana jest uważana za nielegalną w większości części kraju, sprzedaż i spożywanie bhang wydaje się być tolerowane.
Może to być szczególnie prawdziwe w miastach religijnych, gdzie żywność i napoje z bhang można kupić zarówno od ulicznych sprzedawców, jak i zatwierdzonych przez rząd sklepach.
Jednak indyjska polityka krajowa dotycząca środków odurzających i substancji psychotropowych zezwala tylko na dodawanie liści, a nie na inne części rośliny konopi.
Jednym z powszechnych sposobów spożywania bhang jest mieszanie z twarogiem i serwatką - stałymi i płynnymi częściami mleka, które oddzielają się, gdy mleko jest koagulowane - w celu wytworzenia napoju zwanego bhang lassi.
Inną popularną opcją jest bhang goli, napój składający się ze świeżo zmielonej konopi zmieszanej z wodą.
Bhang można również łączyć z cukrem i ghee - masłem klarowanym powszechnie używanym w Indiach - i używać do produkcji słodyczy.
PodsumowanieBhang jest wytwarzany przez mielenie i namaczanie części Cannabis sativa roślinę w celu utworzenia pasty, która jest używana do przygotowywania żywności i napojów zawierających konopie indyjskie.
Jak działa Bhang?
Bhang jest znany ze swoich efektów psychoaktywnych lub zdolności do wpływania na sposób pracy mózgu i układu nerwowego.
Kannabinoidy - główne aktywne związki chemiczne w Cannabis sativa roślin - stoją za tymi efektami. Istnieje kilka różnych rodzajów kannabinoidów w bhang, ale dwa najlepiej zbadane to:
- Tetrahydrokannabinol (THC). Główny związek psychoaktywny zawarty w konopiach indyjskich, który jest odpowiedzialny za „haj”, którego doświadczają ludzie po spożyciu żywności i napojów zawierających bhang.
- Kannabidiol (CBD). Uważa się, że niepsychoaktywny kannabinoid jest głównym związkiem związanym z korzyściami zdrowotnymi związanymi z bhang.
Zarówno CBD, jak i THC mają strukturę molekularną podobną do związków wytwarzanych w naturalny sposób przez organizm - znanych jako endokannabinoidy.
Endokannabinoidy wiążą się z receptorami kannabinoidowymi organizmu i biorą udział w takich czynnościach, jak uczenie się, pamięć, podejmowanie decyzji, odporność i funkcje motoryczne.
Ze względu na swoje podobieństwo w budowie THC i CBD mogą również wiązać się z receptorami kannabinoidowymi organizmu - wpływając na sposób, w jaki mózg przekazuje informacje między komórkami.
Palenie lub waporyzowanie wysuszonych części konopi indyjskich powoduje, że poziom kannabinoidów we krwi osiąga szczyt w ciągu 15–30 minut.
Natomiast kannabinoidy spożywane jako część pożywienia lub napoju są uwalniane do krwiobiegu znacznie wolniej - osiągając maksimum około 2-3 godzin później.
PodsumowanieBhang zawiera THC i CBD, związki, które mogą wiązać się z receptorami kannabinoidowymi organizmu i wpływać na uczenie się, pamięć, funkcje motoryczne i odpornościowe.
Pomaga zapobiegać nudnościom i wymiotom
Bhang może pomóc zmniejszyć nudności i wymioty.
THC - jeden z głównych kannabinoidów występujących w bhang - został zatwierdzony do leczenia nudności w niektórych częściach Stanów Zjednoczonych.
Jak dotąd, jego działanie przeciw nudnościom i wymiotom zostało najbardziej zbadane u osób poddawanych chemioterapii z powodu raka.
W przeglądzie 23 randomizowanych badań kontrolowanych (RCT) - złotego standardu w badaniach - osobom przechodzącym chemioterapię z powodu raka podawano produkty na bazie konopi indyjskich, konwencjonalne leki przeciw nudnościom lub placebo.
Osoby, którym podawano produkty zawierające konopie indyjskie, były blisko trzykrotnie mniej narażone na nudności i wymioty w porównaniu z osobami, którym podawano placebo. Co więcej, produkty te okazały się równie skuteczne, jak konwencjonalne leki przeciw nudnościom.
Podobnie, inne przeglądy dostarczyły mocnych dowodów na to, że kannabinoidy - główne związki aktywne w bhang - skutecznie zmniejszają nudności i wymioty, szczególnie u dorosłych poddawanych chemioterapii.
Jednak dowody wskazują również na powiązanie intensywnego, przewlekłego stosowania kannabinoidów z bólem brzucha, przewlekłymi nudnościami i ciężkimi wymiotami u niektórych osób. Jest to szczególnie częste u mężczyzn w średnim wieku i niełatwo je leczyć konwencjonalnymi lekami przeciw nudnościom.
PodsumowanieBhang może pomóc zmniejszyć nudności i wymioty, szczególnie z powodu skutków ubocznych chemioterapii. Jednak intensywne, długotrwałe stosowanie może nasilać nudności i wymioty u niektórych osób.
Może zmniejszyć ból
Zmniejszenie bólu jest jednym z najczęstszych zastosowań leczniczych produktów z konopi indyjskich, takich jak bhang.
Kilka badań potwierdza jego skuteczność.
Na przykład niedawny przegląd 28 RCT wykazał, że kannabinoidy są skuteczne w leczeniu przewlekłego bólu i bólu układu nerwowego.
Kolejny przegląd 18 RCT wykazał, że kannabinoidy mogą być szczególnie skuteczne w zmniejszaniu przewlekłego bólu spowodowanego fibromialgią i reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Ponadto badanie z udziałem 614 osób z przewlekłym bólem wykazało, że 65% osób, które stosowały przepisane medycznie kannabinoidy, zgłosiło poprawę bólu.
PodsumowanieProdukty z konopi indyjskich, takie jak bhang, mogą skutecznie zmniejszać ból, zwłaszcza gdy jest spowodowany stanami takimi jak fibromialgia i reumatoidalne zapalenie stawów.
Może zmniejszyć skurcze mięśni i drgawki
Bhang może również pomóc zmniejszyć skurcze mięśni i drgawki.
Na przykład, dowody sugerują, że produkty z konopi indyjskich mogą zmniejszać skurcze mięśni u osób ze stwardnieniem rozsianym (SM), stanem chorobowym, który zwykle dotyka mózg i rdzeń kręgowy, często powodując skurcze mięśni.
Dwie recenzje donoszą, że kannabinoidy - główne aktywne związki chemiczne w bhang - były skuteczniejsze niż placebo w zmniejszaniu skurczów mięśni u osób ze stwardnieniem rozsianym.
Produkty na bazie konopi indyjskich, takie jak bhang, mogą również skutecznie zmniejszać napady, szczególnie u osób nie reagujących na inne metody leczenia.
Niedawny przegląd czterech RCT wykazał, że produkty zawierające CBD mogą pomóc w zmniejszeniu liczby napadów u dzieci z typem padaczki (zaburzeniem napadowym) opornym na leki.
W innym przeglądzie, 9 mg CBD na funt (20 mg na kg) masy ciała dziennie było 1,7 razy skuteczniejsze niż placebo w zmniejszaniu liczby napadów o połowę u osób z padaczką.
Jednak potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te efekty.
PodsumowanieProdukty na bazie konopi, takie jak bhang, mogą zmniejszać skurcze mięśni u osób ze stwardnieniem rozsianym. Może również zmniejszyć liczbę napadów u osób nie reagujących na konwencjonalne metody leczenia.
Inne potencjalne korzyści
Bhang może również oferować dodatkowe korzyści. Do najlepiej zbadanych należą:
- Może zapewnić pewną ochronę przed rakiem. Badania probówkowe i badania na zwierzętach pokazują, że kannabinoidy mogą niszczyć lub ograniczać rozprzestrzenianie się niektórych komórek rakowych.
- Może poprawić sen. Bhang może zmniejszyć zaburzenia snu spowodowane bezdechem sennym, przewlekłym bólem, stwardnieniem rozsianym i fibromialgią.
- Może zmniejszyć stan zapalny. Badania probówkowe i badania na zwierzętach wskazują, że związki zawarte w bhang mogą zmniejszać stan zapalny powszechny w wielu chorobach.
- Może zwiększyć apetyt. Zwiększony apetyt jest jednym z najczęstszych skutków ubocznych bhang. Może to przynieść korzyści tym, którzy próbują przybrać na wadze lub ją utrzymać - ale może być uważane za niekorzystne dla innych.
Bhang jest czasami promowany jako lekarstwo na kilka schorzeń, w tym lęk, depresję, zespół stresu pourazowego (PTSD), zespół Tourette'a, demencję, zespół jelita drażliwego (IBS), chorobę Parkinsona i schizofrenię.
Jednak nie ma wystarczających dowodów naukowych na poparcie tych korzyści i potrzeba więcej badań, zanim będzie można wyciągnąć mocne wnioski.
PodsumowaniePojawiają się dowody na to, że bhang może chronić przed rakiem, zmniejszać stan zapalny oraz poprawiać sen i apetyt. Mimo to potrzebne są dalsze badania.
Możliwe zagrożenia
Chociaż bhang może przynosić pewne korzyści, niesie również pewne zagrożenia dla zdrowia.
Jest głównie znany z wywoływania uczucia euforii, ale bhang może również wywoływać panikę, strach lub depresję u niektórych osób.
Ponadto, ze względu na efekty psychoaktywne, może zmniejszać pamięć krótkotrwałą, koordynację i osąd, a także promować paranoję lub psychozę, gdy jest spożywany w dużych dawkach.
Bhang i inne produkty z konopi indyjskich powinny być unikane przez dzieci i nastolatki - chyba że są przepisane jako lek.
Intensywne lub długotrwałe używanie bhang - zwłaszcza gdy jest spożywane w młodym wieku - może zmienić rozwój mózgu, zwiększyć odsetek osób przedwcześnie kończących naukę i zmniejszyć zadowolenie z życia.
Produkty z konopi indyjskich mogą również zwiększać ryzyko niektórych zaburzeń, takich jak depresja i schizofrenia - szczególnie u osób zagrożonych rozwojem tych schorzeń.
Co więcej, spożywanie go w czasie ciąży lub podczas karmienia piersią może zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej i słabego rozwoju mózgu niemowlęcia. Dlatego eksperci zdecydowanie odradzają używanie w tych okresach.
Wreszcie, spożywanie bhang jako pokarmu lub napoju spowalnia jego wchłanianie, co może utrudniać ocenę i dostosowanie spożycia. Może to zwiększyć ryzyko przyjęcia zbyt dużej dawki - powodując nieregularne bicie serca, bardzo niskie ciśnienie krwi i dezorientację.
PodsumowanieKonsumpcja bhang niesie ze sobą różnorodne ryzyko. Nie jest zalecane w dzieciństwie i okresie dojrzewania, podczas ciąży, karmienia piersią ani do stosowania u osób zagrożonych niektórymi problemami zdrowotnymi, takimi jak depresja.
Podsumowując
Bhang, pasta wykonana z pąków i liści Cannabis sativa roślina, jest zwykle dodawany do żywności i napojów.
Podobnie jak inne produkty z konopi indyjskich, może oferować korzyści, takie jak ochrona przed bólem, skurczami mięśni, drgawkami, nudnościami i wymiotami.
Mimo to jego stosowanie wiąże się również z ryzykiem. Bhang powinny unikać osoby z pewnymi problemami zdrowotnymi lub w trudnych okresach życia, takich jak dzieciństwo, dorastanie, ciąża i karmienie piersią.
Co więcej, status prawny konopi indyjskich i produktów otrzymywanych z tej rośliny różni się w poszczególnych stanach i krajach. Dlatego ważne jest, aby zapoznać się z przepisami obowiązującymi w Twojej okolicy przed wypróbowaniem bhang lub innych produktów z konopi indyjskich.
