Przyjaciele i krewni, którzy mają dobre intencje, często mają wiele do powiedzenia po narodzinach nowego dziecka, ale najlepiej jest usunąć te zwroty z rozmowy.
Niezależnie od tego, czy spodziewasz się pierwszego dziecka, czy witasz trzecie, prawdopodobnie byłeś odbiorcą niezamówionych porad dla rodziców. W końcu jest coś w macierzyństwie, co sprawia, że kobiety (i mężczyźni) chcą dzielić się swoimi przemyśleniami, uczuciami i doświadczeniami.
Dobra wiadomość jest taka, że większość tych uwag pochodzi z miłości. Rodzice, rodzeństwo i przyjaciele po prostu chcą pomóc. Niestety, nawet rada oparta na dobrych intencjach może być szkodliwa.
Oto siedem bolesnych i nieumyślnie szkodliwych komentarzy, które słyszą nowe i przyszłe matki.
'To staje się lepsze.'
Może Cię zaskoczyć, że ten komentarz znajduje się na szczycie naszej listy. Chodzi mi o to, co może być nie tak z takim motywującym i przyszłościowym stwierdzeniem?
Cóż, w skrócie, powiedzenie „będzie lepiej” jest lekceważące. Nie zdaje sobie sprawy z tego, jak trudne są rzeczy w tej chwili i minimalizuje myśli, lęki i uczucia.
Więc co możesz (i powinieneś) zrobić? Niech komentarze będą współczujące i empatyczne. Pozwól nowemu lub przyszłemu rodzicowi wyrazić swoje frustracje i obawy oraz słuchać.
Co możesz zamiast tego powiedzieć:
„Można być sfrustrowanym. Nie jesteś sam."
„Ciesz się każdą minutą. To tak szybko mija ”.
Dlaczego jest to problematyczne: rodzicielstwo noworodków jest trudne. Bardzo trudny. Są temperamentni, potrzebujący, kapryśni, nieprzewidywalni i bezradni. Polegają na tobie w kwestii pożywienia, komfortu, pożywienia i życia, a to jest ogromna presja.
Jasne, przytulanki dla dzieci są niesamowite, ale brak snu jest do niczego i nie musisz tego lubić. W ogóle.
Co możesz zamiast tego powiedzieć:
„Rodzicielstwo jest trudne, ale masz to”.
„Brakuje mi tego wieku. To najlepsza część. ”
Gdybym miał jedną czwartą za każdym razem, gdy ktoś powiedział mi: „Tęsknię za tym wiekiem - ciesz się tym!” Byłbym cholernie bogaty.
Cóż, przynajmniej miałbym kieszeń pełną zmian i chociaż to uczucie - podobnie jak jego poprzednik - ma dobre intencje, jest bolesne i potencjalnie szkodliwe, szczególnie dla osób borykających się z depresją poporodową i innymi okołoporodowymi zaburzeniami nastroju. Zaufaj mi.
Mówienie komuś z PPD, że jest tak dobre, jak to tylko możliwe, jest w rzeczywistości przerażające. Ta uwaga sprawiła, że poczułem się przestraszony, bezradny, beznadziejny i jakby nie było widać końca.
Co możesz zamiast tego powiedzieć:
„Tęsknię za tym wiekiem, ale na pewno nie tęsknię za płaczem (lub zgiełkiem, czy bezsennością). To jest dużo. Czy jest coś, co mogę zrobić, aby pomóc? ”
„Nie należy karmić / rozpieszczać / kołysać dziecka do snu”.
Mówienie rodzicom, co powinni, a czego nie powinni robić, jest absolutnym nie-nie. Dlaczego? Ponieważ każda osoba jest inna, każde dziecko jest inne, a uwagi takie jak te nie są produktywne ani pomocne. Tylko zniechęcają, zniechęcają i podkopują nowych rodziców.
Zamiast tego okazuj wsparcie i pielęgnuj pozytywne nastawienie, zachęcając matki i taty w swoim życiu do podejmowania własnych decyzji i wzmacniając ich pozycję.
Co możesz zamiast tego powiedzieć:
„Rób, co musisz”.
„Moje dziecko było (lub nie było… wstaw przymiotnik)”.
Po urodzeniu córki otrzymałem wiele niezamówionych informacji - nawet od mamy. Słyszałem takie rzeczy jak: „Zawsze kochałeś kąpiele. Dlaczego teraz płacze? ” Możesz usłyszeć od znajomych: „Och, moje dziecko też miało kolkę - może powinieneś spróbować huśtawki” lub „Czy nadal dużo pluje? Moje dziecko radziło sobie lepiej z butelką o wolnym przepływie ”.
Chociaż rozumiałem ideę każdego pytania i sugestii, porównywanie zachowań noworodków i metod rodzicielskich jest nierealne i niesprawiedliwe. Kiedy rozmawiasz z każdym nowym rodzicem, rozważ wyruszenie z empatii.
Co możesz zamiast tego powiedzieć:
„To musi być trudne. Czy jest coś, w czym mogę ci pomóc? ”
„Upewnij się, że trzymasz swoje dziecko zgodnie z harmonogramem”.
Chociaż jest coś do powiedzenia na temat tej sugestii - na przykład noworodki muszą być karmione co 2 godziny, a dzieci w każdym wieku rozwijają się konsekwentnie - bycie zbyt twardym może powodować nadmierny niepokój, niepokój i stres.
Harmonogramy ulegną zmianie, zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka. Więc zamiast naciskać na siebie, aby nakarmić swoje maluchy o 9:00 i drzemać o 10, miej łaskę.
Co możesz zamiast tego powiedzieć:
„Niemowlęta są trudne. Za każdym razem, gdy myślisz, że wyprzedzasz ich, rutynowe zmiany lub regresja snu uderza. Postaraj się uzbroić w cierpliwość, świetnie sobie radzisz ”.
„Czy to dobre dziecko?”
Jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszą nowi rodzice, brzmi: „Czy to dobre dziecko?”, A powód jest prosty: to łatwe pytanie. Lodołamacz. „Jaka jest pogoda?” rodzaj pytania.
Ale problem z tym pytaniem polega na tym, że dobrze - w tym przypadku - oznacza cicho. Spokojna. Odnosi się do dziecka, które jest spokojne i przesypia całą noc, a dla rodziców, którzy nie mają „dobrego” dziecka, to pytanie jest wyzwalające. To sprawia, że czują się nieodpowiedni i / lub robią coś złego.
Prawda jest taka, że wszystkie dzieci „grają” i płaczą. To normalne. Problemy ze snem są również powszechne, a każde dziecko ma wybredne minuty, chwile i (tak) miesiące.
Co możesz zamiast tego powiedzieć:
„W porządku jest kochać swoje nowe życie i jednocześnie być przez nie sfrustrowanym. Powieś tam!"
Kimberly Zapata jest matką, pisarką i zwolenniczką zdrowia psychicznego. Jej prace pojawiły się na kilku stronach, w tym w Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health i Scary Mommy - żeby wymienić tylko kilka - a kiedy jej nos nie jest pochowany w pracy (lub dobrej książce), Kimberly wolny czas spędza na bieganiu Większe niż: choroba, organizacja non-profit, której celem jest wzmocnienie pozycji dzieci i młodych dorosłych zmagających się z chorobami psychicznymi. Idź dalej Kimberly Facebook lub Świergot.
-test.jpg)
