Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Szybkie spojrzenie na najlepsze materace dla osób z zapaleniem stawów
- Najlepszy materac hybrydowy na zapalenie stawów: Saatva Classic Mattress
- Najlepszy regulowany materac na zapalenie stawów: materac Saatva Solaire
- Najlepsze dla gorących podkładów z zapaleniem stawów: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Najlepszy niedrogi materac na zapalenie stawów: materac z pianki Nectar Memory Foam
- Najlepsze dla osób z zapaleniem stawów i większą masą ciała: materac hybrydowy Casper Wave
- Najlepsze do odciążenia: miętowy materac Tuft & Needle Mint
- Najlepszy materac lateksowy na zapalenie stawów: materac lateksowy Avocado
- Najlepszy materac z poduszką na zapalenie stawów: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
Zakup materaca wymaga starannego rozważenia, niezależnie od tego, czy masz artretyzm. Jeśli jednak zmagasz się z przewlekłym bólem stawów, wybór odpowiedniej powierzchni do spania może pomóc Ci nieco wygodniej zasnąć. Niewłaściwy materac może nawet pogorszyć ból stawów.
Materac dobrej jakości nie jest w stanie wyleczyć bólu stawów. Mimo to może być w stanie poprawić jakość snu - coś, co jest nierozerwalnie związane z jakością życia.
Zebraliśmy listę najlepszych materacy na zapalenie stawów, w tym modele z miękkimi poduszkami i opcje dla gorących podkładów z bólem stawów. Znajdziesz także wskazówki, jak lepiej spać przy zapaleniu stawów.
Rodzaje materacy
- Pianka z pamięcią. Bez zwojów materace z pianki z pamięcią kształtu mają mniejszą sprężystość niż tradycyjne materace ze sprężyną wewnętrzną. Zapewniają również doskonałą izolację ruchu w porównaniu z innymi typami materacy.
- Pianka lateksowa. Jeśli uczucie „zapadania się” pianki z pamięcią wywołuje klaustrofobiczną reakcję, rozważ piankę lateksową, która nie daje tego samego wrażenia.
- Hybrydowy. Materace hybrydowe, zawierające zarówno cewki, jak i piankę, zapewniają czułość i odciążenie w punkcie nacisku. Wadą? Często są droższe niż modele wykonane w całości z pianki i nie są tak dobre w izolowaniu ruchu.
- Regulowane dmuchane łóżko. To nie są dmuchane materace, których możesz używać na kempingu. Są jak zwykły materac, ale pozwalają na regulację twardości na żądanie.
Jak wybraliśmy najlepsze materace na zapalenie stawów
Oto, co wzięliśmy pod uwagę, przygotowując nasze propozycje najlepszych materacy na zapalenie stawów:
- Reputacja marki. Firmy muszą mieć przyzwoite osiągnięcia, w tym dobry profil Better Business Bureau (BBB).
- Bezpieczeństwo. Produkty powinny spełniać federalne wymagania dotyczące palności.
- Certyfikaty. Dodatkowe punkty bonusowe dla firm o przejrzystych praktykach biznesowych i certyfikatach innych firm, takich jak CertiPUR-US.
- Polityka firmy. Okres próbny w domu to obowiązkowa polityka. Poszukiwaliśmy również materacy firm, które posiadają co najmniej 10 letnią gwarancję.
- Opinie klientów. Priorytetowo potraktowaliśmy produkty z pozytywnymi recenzjami od osób z zapaleniem stawów i przewlekłym bólem.
Cennik
Nasz przewodnik cenowy oparty jest na modelach królowych.
- $ = poniżej 1000 $
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = ponad 2000 USD
Healthline wybiera najlepsze materace na zapalenie stawów
Najlepszy materac hybrydowy na zapalenie stawów
Materac Saatva Classic
- Cena: $$
- Typ: hybrydowy
- Wysokość: 11,5 lub 14,5 cala
Ten materac hybrydowy posiada aprobatę Kongresu Stowarzyszeń Chiropraktyki. Recenzenci uwielbiają również powierzchnię wspierającą i twierdzą, że odczuwalnie zmniejszyli ból pleców po spaniu na materacu.
Klienci mają do wyboru trzy poziomy twardości: miękkie, luksusowe i twarde. Ułatwia to dostosowanie materaca do własnych potrzeb. Aby uzyskać jeszcze większe możliwości personalizacji, możesz sparować go z regulowaną podstawą Saatva.
Wadą? Za zwrot lub wymianę materaca pobierana jest opłata w wysokości 99 USD.
Kup online materac Saatva Classic.
Najlepszy regulowany materac na zapalenie stawów
Materac Saatva Solaire
- Cena: $$$
- Typ: regulowana poduszka powietrzna
- Wysokość: 13 cali
Mieszanka lateksu i pianki z pamięcią kształtu pomaga pozbyć się znanego uczucia „zapadania się” materaca piankowego.
Solaire to doskonały wybór dla osób z zapaleniem stawów, które śpią z partnerem, ponieważ boki materaca można regulować niezależnie - do wyboru jest 50 różnych stopni twardości. Recenzenci zgadzają się, że materac czyni cuda w przypadku bólu biodra i pleców.
Największym minusem jest cena, ale dzięki możliwości dostosowania powierzchni do spania koszt wydaje się być tego wart.
Kup materac Saatva Solaire online.
Najlepsze dla gorących podkładów z zapaleniem stawów
Pościel Brooklyn Aurora Hybrid
- Cena: $
- Typ: hybrydowy
- Wysokość: 13,5 cala
Z zapaleniem stawów trudno sobie poradzić. Połącz to z nadmiernym poceniem się w nocy i nic dziwnego, że możesz mieć bezsenność.
Chłodząca Aurora Hybrid zawiera warstwy pianki regulującej temperaturę, która pomaga zapobiegać nocnym skokom temperatury. Możesz również wybrać poziom twardości: miękki, średni lub twardy.
Brooklyn Bedding oferuje 120-dniowy okres próbny, bezpłatną wysyłkę i standardową 10-letnią gwarancję.
Kup online pościel Brooklyn Aurora Hybrid.
Najlepszy niedrogi materac na zapalenie stawów
Materac z pianki memory
- Cena: $$
- Typ: pianka memory
- Wysokość: 11 cali
Dzięki jednemu z najdłuższych okresów próbnych w domu - 365 nocy - będziesz mieć mnóstwo czasu na podjęcie decyzji, czy materac Nectar jest odpowiedni dla Ciebie.
Recenzenci uwielbiają wygodę, średnio twardą skórę i twierdzą, że zapewnia ona wystarczające wsparcie i zmniejsza ucisk. Ten materac z pianki z pamięcią kształtu lubią w szczególności osoby śpiące na boku.
Kup online materac z pianki memory Nectar.
Najlepsze dla osób z zapaleniem stawów i większą masą ciała
Materac hybrydowy Casper Wave
- Cena: $$$
- Typ: hybrydowy
- Wysokość: 13 cali
Oddychające warstwy pianki tego materaca pomagają regulować temperaturę, a żelowe poduszki zmniejszają nacisk i zapewniają wsparcie. Recenzenci twierdzą, że doświadczyli zauważalnego zmniejszenia bólu podczas snu na Casper Wave.
Nie wszyscy recenzenci lubią twardość, chociaż może to działać dla osób o większej masie ciała. Na szczęście 100-dniowy okres próbny powinien dać ci dużo czasu na podjęcie ostatecznej decyzji.
Kup materac hybrydowy Casper Wave online.
Najlepsze do redukcji ciśnienia
Materac Tuft & Needle Mint
- Cena: $
- Typ: pianka memory
- Wysokość: 12 cali
Mennica jest wyposażona w trzy pianki, które zapewniają dużą ulgę w punkcie nacisku. Jest to również idealne rozwiązanie, jeśli śpisz na boku - osoby śpiące na boku, które przeglądały materac, podniosły kciuki do góry.
Mięta jest średnio twarda w dotyku i posiada certyfikat Intertek Clean Air, co oznacza, że wytwarza minimalne odgazowanie. Wypróbuj przez 100 nocy.
Kup materac Tuft & Needle Mint online.
Najlepszy materac lateksowy na zapalenie stawów
Materac lateksowy z awokado
- Cena: $$
- Typ: pianka lateksowa
- Wysokość: 9 cali
Materac Avocado jest wyposażony w elastyczną piankę lateksową z certyfikatem Global Organic Latex Standard (GOLS) pochodzącą z firmowych gospodarstw. Zawiera również certyfikowaną organiczną wełnę i bawełnę.
Jako jeden z najtwardszych materacy na tej liście, jest idealny dla pary i osób o większej wadze. Osoby o niższej masie ciała mogą chcieć zdecydować się na bardziej miękki materac, ponieważ uczucie sztywności może zwiększyć nacisk na ciało.
Kup materac lateksowy Avocado online.
Najlepszy materac z poduszką na zapalenie stawów
Pościel Gniazdowa Alexander Signature Hybrid
- Cena: $$
- Typ: hybrydowy
- Wysokość: 14 cali
Konstrukcja poszewki na poduszkę w modelu Alexander Hybrid jest idealna dla osób z zapaleniem stawów, które preferują bardziej miękką powierzchnię do spania. Jest idealny dla osób śpiących na boku, ale może być nieco zbyt wygodny dla osób, które śpią na brzuchu lub plecach.
Ponieważ ma cewki, spodziewaj się transferu ruchu - co nie jest idealne dla osób z przewlekłym bólem, które śpią z partnerem. 100-dniowy okres próbny jest dość standardowy, ale materac jest również objęty dożywotnią gwarancją.
Kup online pościel Nest Bedding Alexander Signature Hybrid.
Jak wybrać materac, jeśli masz zapalenie stawów
Oto, co należy wziąć pod uwagę przy zakupie materaca:
Okres próbny w domu
Możliwość wypróbowania materaca z opcją zwrotu jest niezwykle ważna - zwłaszcza jeśli istnieje szansa, że może to pogorszyć ból.
Skorzystaj z okresów próbnych i zawsze upewnij się, że masz wystarczająco dużo czasu na przetestowanie nowej powierzchni do spania. Wybierz materac z najdłuższym okresem próbnym, aby mieć pewność, że możesz się z nim w pełni zapoznać.
Jędrność
Okazuje się, że twardszy materac niekoniecznie musi być lepszy. Chociaż możesz pomyśleć, że twarda powierzchnia może pomóc w zapewnieniu wsparcia, zbyt twardy materac może również powodować ból.
Jeśli łóżko jest zbyt twarde, nie może zapewnić odpowiedniej ulgi w punkcie nacisku, co jest niezwykle ważne dla osób z bólem stawów. Badania z 2015 roku sugerują, że średnio twardy, regulowany materac zapewnia optymalny komfort snu.
Rodzaj materaca
Niektórzy ludzie nie lubią uczucia „zapadania się” pianki z pamięcią. Jednak całkowicie piankowe materace zapewniają całkiem dobrą ulgę w punkcie nacisku, co może pomóc osobom z bólem stawów.
Materace hybrydowe, które łączą piankę i cewki, zazwyczaj nie dają tego samego wrażenia ruchomego piasku. To powiedziawszy, nie są tak skuteczne w zapewnianiu izolacji ruchu.
Wskazówki dotyczące lepszego spania przy zapaleniu stawów
Głęboki sen może być trudny, gdy zmagasz się z przewlekłym bólem. Badanie z 2011 roku wykazało, że osoby z zapaleniem stawów częściej doświadczają bezsenności niż osoby bez. Fundacja Arthritis ma kilka podstawowych wskazówek dla osób z przewlekłym bólem stawów:
- Wejdź w rutynę. Idź spać i budź się zgodnie ze stałym harmonogramem. Prawdopodobieństwo, że będziesz spać dłużej, jest większe, jeśli nie zakłócasz swojego cyklu snu, kładąc się spać bardzo późno w weekendy. Praktykowanie dobrej higieny snu - zdrowe rytuały przed snem - znacznie poprawia jakość snu.
- Użyj dziennika snu. Rób notatki o zwykłej rutynie przed snem, aby móc dostrzec wzorce, które mogą zakłócać głęboki sen.
- Ćwiczenie. Poruszanie się w ciągu dnia może pomóc Ci lepiej spać w nocy.
- Porozmawiaj z lekarzem. Brak snu może utrudniać codzienne czynności. Jeśli masz trudności z zamknięciem oczu z powodu bólu stawów, umów się na wizytę u lekarza.
Jedno badanie z 2018 roku sugeruje, że osoby przyjmujące leki, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) lub leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby (DMARD) na zapalenie stawów, częściej zgłaszały spokojny sen.
Istnieją również dowody na to, że pozycja podczas snu może odgrywać rolę w wywoływaniu bólów kręgosłupa. Na przykład spanie na brzuchu może powodować ból, podczas gdy spanie na boku może chronić przed dolegliwościami kręgosłupa.
Na wynos
Sen wymyka się wielu osobom, ale osoby z przewlekłym bólem mają do czynienia z dodatkową przeszkodą. Dobry materac nie uwolni Cię od bólu stawów, ale może pomóc Ci lepiej spać, zapewniając wsparcie i odciążenie. Upewnij się, że masz materac z przedłużonym okresem próbnym, aby mieć dużo czasu na podjęcie decyzji, czy jest odpowiedni dla Ciebie.
