Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Co to jest zapalenie uchyłków?
Zapalenie uchyłków jelita grubego to choroba, która atakuje przewód pokarmowy. Uchyłki to małe kieszonki, które mogą tworzyć się na wyściółce przewodu pokarmowego. Kiedy tworzą się te woreczki, nazywa się to uchyłkiem. Występują częściej po 40 roku życia.
Większość ludzi nie ma objawów. Wysiłek spowodowany zaparciami może powodować tworzenie się tych torebek. Kiedy jeden lub więcej woreczków ulega zapaleniu lub zakażeniu, nazywa się to zapaleniem uchyłków.
Zapalenie uchyłków może powodować:
- silne skurcze brzucha
- ból brzucha, często w dolnej lewej części
- nudności
- gorączka i dreszcze
Domowe środki na zapalenie uchyłków
Wiele osób czuje się lepiej bez żadnego leczenia, ale wiele z nich potrzebuje antybiotyków. Twój lekarz może zalecić zmiany w diecie, aby pomóc w leczeniu objawów, zwłaszcza jeśli Twój stan jest łagodny. Istnieją również inne domowe środki na zapalenie uchyłków, które również mogą pomóc.
Dieta płynna
W przypadku ostrego zapalenia uchyłków lekarz może zalecić płynną dietę. Możesz również zostać poproszony o przestrzeganie przejrzystej diety płynnej przez kilka dni przed przejściem na dietę ubogą w błonnik, aby pomóc odpocząć układowi trawiennemu.
Dieta w postaci klarownych płynów
- Rosół
- lodowe popsicles bez kawałków owoców i miąższu
- żelatyna
- sok bez miąższu, np. jabłkowy
- woda
- kawa lub herbata bez mleka i śmietanki
Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza i nie pozostawiaj na diecie płynnej dłużej niż jest to zalecane. Zacznij dodawać do swojej diety pokarmy o niskiej zawartości błonnika, gdy poczujesz się lepiej.
Żywność o niskiej zawartości błonnika
- owoce gotowane lub w puszkach bez skórki i nasion
- gotowane lub konserwowane warzywa bez skóry
- sok owocowo-warzywny bez miąższu
- jajka i drób
- ryba
- mleko, jogurt i ser
- biały makaron i ryż
- wyrafinowany biały chleb
Leki bez recepty
Leki dostępne bez recepty (OTC), takie jak paracetamol (tylenol), mogą pomóc złagodzić ból. Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin), nie są zalecane, ponieważ zwiększają ryzyko krwawienia i innych powikłań.
Suplement błonnika, taki jak babka płesznik (Metamucil) lub metyloceluloza (Citrucel), może pomóc w zaparciach i biegunkach. Pomagają, zwiększając masę stolca i ułatwiając przejście. Suplementy błonnika mogą powodować gazy i wzdęcia, gdy zaczniesz je po raz pierwszy przyjmować. Porozmawiaj z lekarzem przed dodaniem suplementu błonnika do swojej diety.
Kupuj suplementy błonnika.
Probiotyki
Niektóre badania pokazują, że probiotyki zmniejszają objawy zapalenia uchyłków, chociaż potrzebne są dalsze badania.
Probiotyki to „dobre” bakterie, podobne do tych, które występują w przewodzie pokarmowym, aby zapewnić Ci zdrowie. Są dostępne bez recepty w postaci kapsułek, tabletek i proszku. Występują również w niektórych produktach spożywczych, takich jak jogurt i sfermentowane warzywa.
Istnieją różne rodzaje probiotyków i każdy ma inny szczep. Głównie szczepy bakterii Lactobacillus casei, wydają się być najskuteczniejsze według badań.
Kupuj probiotyki.
Dieta bogata w błonnik
Amerykańskie Stowarzyszenie Gastroenterologiczne sugeruje, że osoby z ostrym zapaleniem uchyłków w wywiadzie stosują dietę bogatą w błonnik lub dodają suplement błonnika do swojej diety. Dieta bogata w błonnik może złagodzić objawy zapalenia uchyłków jelita lub im zapobiegać, chociaż obecnie istnieją tylko niskiej jakości dowody na jej korzyści.
Pokarmy bogate w błonnik mogą powodować gazy i ból, dlatego ważne jest stopniowe zwiększanie spożycia błonnika. Aktualne wytyczne żywieniowe Amerykanów zalecają 14 gramów błonnika na 1000 spożytych kalorii. To byłoby 28 gramów błonnika dziennie przy diecie 2000 kalorii.
Żywność bogata w błonnik
- owoce, takie jak maliny, jabłka i gruszki
- warzywa, w tym brokuły, zielony groszek i karczoch
- zboża i ziarna, takie jak płatki owsiane, płatki z otrębów i jęczmień
- rośliny strączkowe, w tym soczewica, groszek i czarna fasola
Aloes
Uważa się, że aloes ma wiele zalet zdrowotnych, w tym zapobiega zaparciom. Może być również skuteczny w łagodzeniu bólu i skurczów.
Sok z aloesu można kupić w większości sklepów spożywczych i ze zdrową żywnością. Pij dwie uncje aloesu dziennie, aby złagodzić objawy i zapobiec ich objawom.
Kup sok z aloesu.
Enzymy trawienne
Enzymy trawienne to białka wytwarzane przez żołądek, jelito cienkie, gruczoły ślinowe i trzustkę. Pomagają rozkładać żywność podczas trawienia i zabijać toksyny. Uważa się, że enzymy znajdujące się w papai i gruszkach pomagają zmniejszyć stan zapalny jelit i przyspieszają gojenie.
Chociaż nie ma dowodów naukowych na korzyści płynące z enzymów trawiennych, szczególnie w przypadku zapalenia uchyłków, badanie z 2014 r. Wykazało, że mogą one łagodzić ból brzucha i inne częste dolegliwości żołądkowe.
Enzymy trawienne są sprzedawane w Internecie oraz w sklepach z innymi suplementami i znajdują się w produktach spożywczych, takich jak papaje, gruszki i ananasy.
Kupuj enzymy trawienne.
Zioła
Wykazano, że niektóre zioła skutecznie zmniejszają stan zapalny i zwalczają infekcje. Niektóre zioła, które mogą być pomocne w przypadku zapalenia uchyłków, obejmują:
- Czosnek. Badania wykazały, że czosnek ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, które może pomóc w zapobieganiu infekcjom. Istnieją również dowody na to, że czosnek może poprawić trawienie i zaparcia.
- Zielona herbata. Wiadomo, że zielona herbata ma wiele zalet zdrowotnych, z których niektóre mogą być pomocne w łagodzeniu objawów lub zapobieganiu im. Zielona herbata ma właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, które mogą zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ryzyko infekcji.
- Imbir. Imbir był od wieków stosowany jako lek ziołowy w leczeniu różnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych, w tym nudności, wymiotów i biegunki.
- Kurkuma. Kurkuma była od wieków stosowana jako środek ziołowy w Chinach i Indiach. W ostatnich latach badania kliniczne wykazały, że ma kilka zalet, wiele związanych z układem pokarmowym. Przeciwzapalne działanie kurkumy może chronić przewód pokarmowy, zwiększać wydzielanie niektórych enzymów i łagodzić ból.
Akupunktura
Akupunktura to tradycyjna praktyka medycyny chińskiej polegająca na wkłuwaniu cienkich igieł w strategiczne punkty ciała. Jest najczęściej stosowany w leczeniu bólu i stresu, ale niektóre dowody sugerują, że może również leczyć zaparcia.
Olejki eteryczne
Chociaż nie ma dowodów na poparcie twierdzeń online, że olejki eteryczne mają jakikolwiek wpływ na zapalenie uchyłków, mogą sprzyjać relaksacji, łagodzić stres i łagodzić ból.
Badanie z 2015 roku wykazało, że rozcieńczony olejek lawendowy stosowany miejscowo zapewnia ulgę w bólu podobnie jak tramadol, lek przeciwbólowy na receptę. Systematyczny przegląd opublikowany w 2016 roku wykazał, że aromaterapia ma znaczący pozytywny wpływ na ból.
Olejków eterycznych nie należy przyjmować doustnie. Niektóre rozcieńczone olejki można nakładać na skórę, dodawać do wody do kąpieli lub rozpylać.
Środki ostrożności
Zapalenie uchyłków jelita grubego może powodować poważne komplikacje wymagające natychmiastowej opieki, w tym:
- łza lub dziura w ścianie jelita
- ropnie
- przetoki
- niedrożność jelit
Twój stan może się pogorszyć, jeśli:
- nie są w stanie utrzymać płynów lub jedzenia
- cierpisz na ból brzucha, którego nie łagodzą leki przeciwbólowe
- ma krew w stolcu lub krwawienie z odbytu
- ma wysoką gorączkę i dreszcze
Kiedy iść do lekarza
Zadzwoń do lekarza od razu, jeśli masz którykolwiek z poniższych objawów:
- nadmierne wymioty
- gorączka powyżej 100 ° F (38 ° C)
- krwawienie z odbytu, nawet niewielkie
Kiedy iść na ostry dyżur
- nagły, silny ból brzucha
- objawy niedrożności jelit
- ciągłe lub nadmierne krwawienie z odbytu
Powikłania, takie jak niedrożność, łza lub ropień, wymagają pilnej operacji.
Na wynos
Łagodne zapalenie uchyłków może czasem ulec samoistnej poprawie. Domowe środki zaradcze mogą pomóc złagodzić objawy i przyspieszyć gojenie.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz gorączkę, która utrzymuje się dłużej niż kilka dni lub jest wyższa niż 100 ° F (38 ° C). Jeśli odczuwasz silny ból, wysoką gorączkę lub krwawienie z odbytu, możesz potrzebować pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
