Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.
Tęsknisz za słodkim, słodkim odpoczynkiem? Mniej więcej w połowie ciąży sen może nie być tak wygodny, jak pamiętasz w przeszłości. Twoje ciało zaczyna się poważnie przesuwać i zmieniać, co może oznaczać nowe, niewygodne pozycje do spania i związane z nimi bóle.
Jeśli osiągnęłaś ten etap ciąży, pozwól, że przedstawimy Ci Twoją nową najlepszą przyjaciółkę: poduszkę ciążową.
Z pomocą poduszki ciążowej spanie z brzuszkiem może być - ośmielimy się powiedzieć - wygodny. Pierwszym krokiem jest jednak wybranie najlepszej poduszki ciążowej do Twoich potrzeb i budżetu.
Dlaczego warto używać poduszki ciążowej?
Gdy Twoje ciało zmienia się i rośnie w czasie ciąży, możesz odczuwać bóle, które utrzymują Cię w stanie przytomności. Zaleca się również spanie na boku, co może nie być Twoją naturalną pozycją do spania. Wszystko to może sprawić, że odpoczynek będzie trudny do osiągnięcia, kiedy będziesz go najbardziej potrzebować.
Poduszki ciążowe zostały zaprojektowane tak, aby wspierać Ciebie i Twoje ciało, abyś mógł spać w bezpiecznych pozycjach w czasie ciąży.
Kupując poduszkę ciążową, możesz trafić na wersje w kształcie litery „C” i „U”. Wersja w kształcie litery U zapewnia wsparcie zarówno dla pleców, jak i przodu, ale zajmuje więcej miejsca w łóżku.
Alternatywnie poduszka w kształcie litery C zajmie trochę mniej miejsca, ale nie zapewni pełnego podparcia ciała, którego możesz pragnąć.
Tak czy inaczej, obie są dużymi, pełnymi poduszkami, które będą Zdecydowanie bądź obecny w swoim łóżku - jeśli dzielisz łóżko z partnerem, ważne jest, aby mieć go na pokładzie z tym nowym dodatkiem!
Poduszki ciążowe są również dostępne w postaci klinów, prostych poduszek do ciała i różnych nadmuchiwanych kształtów. Wszystkie te opcje mogą pomóc w utrzymaniu ciała w określonych pozycjach i złagodzeniu określonych punktów nacisku.
Bezpieczeństwo snu
Specjalnie zaprojektowane poduszki są tak pożądane przez kobiety w ciąży, ponieważ wraz ze wzrostem brzucha zmniejsza się liczba idealnych pozycji do spania.
Chociaż lekarz położniczy może zalecać spanie na lewym boku, aby zapewnić optymalny przepływ krwi do serca, przegląd badań z 2019 r. Faktycznie wykazał, że lewa lub prawa strona jest OK.
Jednak spanie na plecach nie jest zalecane, ponieważ powoduje to, że brzuch spoczywa na jelitach i niektórych głównych naczyniach krwionośnych. Ucisk w jamie brzusznej może powodować różnorodne problemy zdrowotne, z których najpoważniejszym jest brak dopływu krwi do mamy i dziecka.
Jak wybraliśmy
Ponieważ tylko inna kobieta w ciąży może naprawdę ocenić, czy poduszka ciążowa jest wygodna, zastanowiliśmy się, co mówią przyszłe mamy w recenzjach. Wzięliśmy również pod uwagę cenę, jakość tkanin i specjalne cechy, ponieważ wiemy, że również mają znaczenie.
Cennik:
- $ = poniżej 30 $
- $$ = $30–$50
- $$$ = ponad 50 USD
Najbardziej wszechstronna poduszka ciążowa
Wielofunkcyjna poduszka do ciała Boppy
Cena: $$
Jeśli szukasz wszechstronności, poduszka Total Body firmy Boppy obejmuje wiele podstaw. Może wspierać Cię w wielu różnych pozycjach, jest dopasowany do zmieniającego się ciała przez cały okres ciąży / połogu i można go całkowicie prać w pralce (nie tylko pokrowiec!).
Jeden z recenzentów mówi: „Zgina się, składa, zakrzywia i przytula. Jest niezwykle wszechstronny, ale nie tak duży, że Twój partner nie musi spać na sofie. Używam go każdej nocy, aby podeprzeć głowę podczas czytania w łóżku lub wkładam go pod nogi, aby móc wygodniej siedzieć ”.
Najlepsza poduszka ciążowa w kształcie litery U.
Poduszka ciążowa Queen Rose w kształcie litery U.
Cena: $$
Jeśli chodzi o poduszki w kształcie litery U, Queen Rose jest na szczycie swojej klasy. Dodatkowa długość tej poduszki pozwala na dowolne konturowanie, w tym wyginanie jej w kształt podwójnej litery C dla dodatkowego podparcia nóg lub owijanie się wokół siebie jako poduszka do karmienia po narodzinach dziecka.
Biorąc to pod uwagę, jest to zdecydowanie duża strona - w rzeczywistości, chyba że chcesz kopnąć partnera na kanapę, najlepiej jest używać tego z łóżkiem typu king size. Chociaż standardowy rozmiar ma 55 cali długości, jest również dostępny w rozmiarach 60 i 65 cali, jeśli po prostu nie masz wystarczającej poduszki.
Wydaje się jednak, że recenzenci uważają, że warto poświęcić miejsce. Pewna mama mówi: „Ta poduszka musiała być wykonana przez elfy z Narnii i musiała być wypełniona puszystym puchem i włóknami skóry jednorożca”. Łał.
Najlepsza poduszka ciążowa w kształcie litery C.
Poduszka w kształcie litery C. PharMeDoc
Cena: $$
Ta poduszka ciążowa w kształcie litery C firmy PharMeDoc jest wystarczająco długa, aby zapewnić podparcie górnej i dolnej części ciała w jednej poduszce i wystarczająco wszechstronna, aby owinąć się w pozycji siedzącej do karmienia piersią lub oglądania telewizji. Jednak to, co naprawdę sprawia, że trafia na szczyt listy poduszek ciążowych, to wszystkie pochlebne recenzje ciężarnych mam!
Jedna mama mówi: „Uwielbiam to! Razem z mężem zmieniliśmy pomiar czasu na BP (przed poduszką) i AP (po poduszce) ”. Inny twierdzi: „Jestem obecnie w ciąży z czwartą i szczerze mówiąc nie wiem, JAK kiedykolwiek żyłam bez tej poduszki”.
Ale jedna mama ostrzega, że chociaż pokrowiec można prać, materiał jest bardzo delikatny, dlatego najlepiej prać w siatkowej torbie.
Najlepsza poduszka ciążowa na koturnie
Klin ciążowy Boppy
Cena: $
Mały, ale skuteczny Boppy Wedge pasuje wszędzie tam, gdzie potrzebujesz wsparcia (na brzuchu, plecach, między nogami itp.). Miękki dżersejowy pokrowiec łatwo się zapina i zdejmuje w celu prania w pralce, a recenzenci twierdzą, że chociaż poziom jędrności jest początkowo zaskakujący, to jest to odpowiednia ilość do podtrzymania.
Ten klin jest nie tylko wystarczająco mały i lekki, aby z nim podróżować, ale także nie ukradnie łóżka partnerowi. Nie można jej jednak używać jako zwykłej poduszki lub poduszki do karmienia, więc ma krótszą żywotność niż niektóre inne opcje z tej listy.
Najlepsza poduszka ciążowa dla śpiochów brzusznych
Cosy Bump
Cena: $$$
Jeśli chcesz mieć poduszkę, która zajmuje dużo miejsca (i wygląda trochę głupio), ta poduszka „łóżko” od Cozy Bump pozwoli Ci spać na brzuchu dłużej, niż wydawałoby się to wygodne.
Chociaż nadmuchiwana poduszka nie jest filiżanką herbaty dla każdego, pozwala ona dostosować jędrność i rozmiar w miarę wzrostu guza. Można go również bezpiecznie używać w basenie lub w oceanie, dzięki czemu świetnie sprawdza się podczas letnich ciąż.
Najlepiej oceniana poduszka na ciało
Oryginalna poduszka na całe ciało Leachco Snoogle
Cena: $$$
Ta poduszka zbiera entuzjastyczne recenzje za jej ogólną przytulność. Snoogle został zaprojektowany tak, aby obejmował całe ciało i dopasowywał się zarówno do pleców, jak i brzucha. Ponadto długość jest taka sama z każdej strony, co oznacza, że nawet jeśli będziesz rzucać się i obracać, zostaniesz uwięziony w kuli komfortu.
Jeśli chcesz czegoś, co przetrwa dłużej niż dni ciąży, Snoogle może być również używany jako poduszka do rekonwalescencji po porodzie i wsparcie dla starszych dzieci karmionych butelką.
Najlepsza poduszka ciążowa z rozdrobnionej pianki memory
Coop Home Goods Regulowana poduszka na ciało
Cena: $$$
Ta wyjątkowo długa poduszka firmy Coop Home Goods jest regulowana, co oznacza, że możesz dodać lub usunąć tyle rozdrobnionej mikrofibry i wypełnienia z pianki z pamięcią kształtu, ile potrzebujesz, aby poczuć się dobrze. Dodatkowo tę poduszkę można w pełni prać w pralce, co ułatwia czyszczenie.
Chociaż ta opcja ma wiele zalet, jedynym prawdziwym minusem jest to, że rozdrobniona pianka z pamięcią kształtu wydziela dziwny zapach po pierwszym wyjęciu z opakowania. Coop mówi, że wystarczy włożyć poduszkę do suszarki i suszyć ją na małym ogniu z kilkoma prześcieradłami do suszarki.
Najlepsze niedrogie poduszki ciążowe
Pikowana poduszka na ciało Wamsutta
Cena: $
Jeśli wolisz uniknąć wyrzucania pieniędzy na poduszkę przeznaczoną dla kobiet w ciąży, ta podstawowa poduszka do ciała jest niedrogim dodatkiem do Twojego domu, który nie będzie wyglądał nie na miejscu, nawet gdy Twoje dziecko dorośnie.
Chociaż nie ma wszystkich dzwonków i gwizdków bardziej tradycyjnej poduszki ciążowej, ta poduszka na całe ciało może nadal wspierać kluczowe części ciała przyszłej mamy, zapewniając komfortowy dotyk podczas snu. Jeśli wolisz wszechstronny komfort bez metki z ceną, możesz kupić dwie (jedną z przodu iz tyłu), aby naśladować poduszkę w kształcie litery U.
Poduszka ciążowa Boppy Side Sleeper
Cena: $
Jeśli szukasz podparcia brzucha i pleców (wraz z przypomnieniem, aby pozostać na boku podczas snu), Boppy Side Sleeper to świetna opcja.
Elastyczny panel pozwala poduszce rosnąć wraz z guzem, a kompaktowa konstrukcja ma pokrycie, które można prać w pralce. Jedynym minusem jest brak podparcia nóg i karku, ale skoro ten model nie ukradnie łóżka twojej partnerce, być może zechce ci zrobić masaż!
Wskazówki dotyczące zakupów poduszek ciążowych
Oto kilka innych rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przy zakupie wymarzonej (przeznaczonej do gry słów!) Poduszki ciążowej:
Dzielenie łóżka
Jeśli śpisz z partnerem, będziesz chciała, aby ktoś z nich zmierzył rozmiar swojej przyszłej poduszki ciążowej, ponieważ może ona zająć część łóżka, które normalnie lubi.
Tkaniny i wypełnienia
Jeśli biegasz w cieple, możesz rozważyć użycie poduszki ciążowej pokrytej bawełną zamiast mniej oddychającego materiału, takiego jak poliester.
Dodatkowo, rozważając rodzaj wypełnienia poduszki ciążowej, zastanów się, jak twarde lubisz poduszki i materac. Może to pomóc w wyborze odpowiedniego wypełnienia - niezależnie od tego, czy jest to napompowana poduszka, klin z pianki z pamięcią, czy puszysta poduszka na ciało!
Twój styl snu
Styl snu, który preferowałeś przed zajściem w ciążę, może być wskaźnikiem tego, jaki rodzaj poduszki ciążowej zapewni Ci najlepszy sen. Zastanów się, czy zazwyczaj śpisz z przodu, z tyłu czy z boku, zastanawiając się, który zestaw poduszek ciążowych jest dla Ciebie odpowiedni.
Na wynos
Rozwój człowieka to ciężka praca! Możesz wykorzystać cały możliwy odpoczynek i relaks. Niestety, rosnący guzek dziecka i nowe punkty nacisku mogą utrudniać znalezienie wygodnej pozycji do spania.
Na szczęście masz do wyboru mnóstwo poduszek ciążowych, a my zrobiliśmy, co w naszej mocy, by być pomocnym swatem. Śpijcie spokojnie, mamusie!
