Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy twoje serce jest mięśniem, czy narządem?
To trochę podchwytliwe pytanie. Twoje serce jest tak naprawdę muskularnym organem.
Narząd to grupa tkanek, które współpracują ze sobą, aby pełnić określoną funkcję. W przypadku serca funkcja ta polega na pompowaniu krwi w całym organizmie.
Ponadto serce w dużej mierze składa się z rodzaju tkanki mięśniowej zwanej mięśniem sercowym. Ten mięsień kurczy się, gdy serce bije, umożliwiając przepływ krwi przez ciało.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o budowie i funkcji tego ważnego narządu mięśniowego, warunkach, które mogą na niego wpływać oraz o tym, jak zachować go w zdrowiu.
Anatomia serca
Ściany twojego serca składają się z trzech warstw. Warstwa środkowa, zwana mięśniem sercowym, to głównie mięsień sercowy. Jest również najgrubszą z trzech warstw.
Mięsień sercowy to szczególny rodzaj tkanki mięśniowej występującej tylko w sercu. Skoordynowane skurcze mięśnia sercowego, które są kontrolowane przez specjalne komórki zwane komórkami rozrusznika, pozwalają sercu pompować krew jako pojedynczą jednostkę funkcjonalną.
Wewnątrz twojego serca są cztery komory. Dwie górne komory nazywane są przedsionkami. Przedsionki otrzymują krew z innych części ciała.
Dwie dolne komory nazywane są komorami. Pompują krew do innych części ciała. Z tego powodu ściany komór są grubsze i zawierają więcej mięśnia sercowego.
Wnętrze twojego serca również zawiera struktury zwane zastawkami. Pomagają utrzymać przepływ krwi we właściwym kierunku.
Co robi serce
Twoje serce jest absolutnie niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia i funkcjonowania Twojego organizmu.
Bez działania pompującego serca krew nie byłaby w stanie przepływać przez układ krążenia. Inne narządy i tkanki twojego ciała nie byłyby w stanie prawidłowo funkcjonować.
Krew dostarcza komórkom i tkankom organizmu niezbędnego tlenu i składników odżywczych. Ponadto produkty przemiany materii, takie jak dwutlenek węgla, są również odprowadzane z krwią i wydalane z organizmu.
Podążajmy za twoją krwią, która przepływa przez serce:
- Uboga w tlen krew z tkanek twojego ciała dostaje się do prawego przedsionka twojego serca przez duże żyły, górną i dolną żyłę główną.
- Krew przepływa następnie z prawego przedsionka do prawej komory. Następnie jest pompowany do płuc, aby otrzymać świeży tlen i pozbyć się dwutlenku węgla.
- Bogata w tlen krew powraca do serca z płuc w lewym przedsionku.
- Krew przepływa następnie z lewego przedsionka do lewej komory, skąd jest wypompowywana z serca przez dużą tętnicę zwaną aortą. Bogata w tlen krew może teraz przemieszczać się po całym ciele.
Warunki wpływające na serce
Istnieje wiele warunków, które mogą wpływać na serce. Przyjrzyjmy się niektórym z typowych poniżej.
Choroba wieńcowa
Choroba wieńcowa pojawia się, gdy zaburzony jest dopływ krwi do tkanek serca.
Występuje, gdy woskowata substancja zwana płytką nazębną gromadzi się na ścianach tętnic dostarczających krew do serca, powodując ich zwężenie lub nawet zablokowanie.
Czynniki ryzyka obejmują takie rzeczy, jak:
- wysoki cholesterol
- wysokie ciśnienie krwi
- Historia rodzinna
Osoby z chorobą niedokrwienną serca są narażone na inne choroby serca, takie jak zawał serca, niewydolność serca i arytmia.
Objawy mogą obejmować dusznicę bolesną, która jest uczuciem bólu, ucisku lub ucisku, które pojawia się podczas aktywności fizycznej. Zwykle zaczyna się w klatce piersiowej i może rozprzestrzeniać się na inne obszary, takie jak ramiona, szczęka lub plecy.
Inne objawy mogą obejmować zmęczenie i nerwowość.
Leczenie zależy od ciężkości stanu i może obejmować przyjmowanie leków, zabiegi chirurgiczne i zmiany stylu życia.
Wysokie ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi to ciśnienie wywierane przez krew na ściany tętnic. Kiedy ciśnienie krwi jest zbyt wysokie, może stać się niebezpieczne i narazić Cię na choroby serca lub udar.
Czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi mogą obejmować:
- Historia rodzinna
- otyłość
- choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca
Nadciśnienie często nie daje żadnych objawów, więc często jest rozpoznawane podczas rutynowej wizyty lekarskiej. Leki i zmiany stylu życia mogą sobie z tym poradzić.
Niemiarowość
Arytmie występują, gdy serce bije zbyt szybko, zbyt wolno lub nieregularnie. Wiele rzeczy może powodować arytmię, na przykład:
- uszkodzenie lub bliznowacenie tkanki serca
- choroba wieńcowa
- wysokie ciśnienie krwi
Niektóre osoby z arytmią nie mają żadnych objawów. Jeśli objawy są obecne, mogą obejmować takie rzeczy, jak uczucie trzepotania w klatce piersiowej, duszność lub ból w klatce piersiowej.
Leczenie zależy od rodzaju arytmii, którą masz. Może obejmować:
- leki
- procedury lub operacje
- wszczepiane urządzenia, takie jak rozrusznik serca
Niewydolność serca
Niewydolność serca występuje wtedy, gdy serce nie pompuje krwi tak dobrze, jak powinno. Stany, które nadmiernie obciążają lub powodują uszkodzenie serca, mogą prowadzić do niewydolności serca. Oto kilka przykładów:
- choroba wieńcowa
- wysokie ciśnienie krwi
- cukrzyca
Typowe objawy niewydolności serca mogą obejmować uczucie zmęczenia, duszność i obrzęk w dolnych częściach ciała.
Leczenie może zależeć od rodzaju i ciężkości niewydolności serca. Może obejmować leki, zmiany stylu życia i prawdopodobnie operację.
Atak serca
Zawał serca ma miejsce, gdy przepływ krwi do serca jest zablokowany. Choroba wieńcowa często powoduje zawały serca.
Niektóre typowe znaki ostrzegawcze obejmują:
- ucisk lub ból w klatce piersiowej, który może promieniować do szyi lub pleców
- duszność
- uczucie nudności lub niestrawności
Zawał serca to stan nagły, który wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. W szpitalu leki można leczyć zawał serca. W niektórych przypadkach może być również konieczna operacja.
Wskazówki dotyczące zdrowego trybu życia
Możesz pomóc zachować zdrowe serce, postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Ogranicz spożycie sodu. Dieta ze zbyt dużą zawartością sodu może przyczynić się do nadciśnienia.
- Jedz owoce i warzywa. Są dobrym źródłem witamin, minerałów i błonnika.
- Dostosuj źródła białka. Wybierz ryby, chude kawałki mięsa i białka roślinne, takie jak soja, soczewica i orzechy.
- Dodaj do swojej diety produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega-3. Przykłady obejmują ryby (łosoś i makrela), orzechy włoskie i olej lniany.
- Unikaj tłuszczów trans. Mogą podnosić poziom cholesterolu LDL (złego), jednocześnie obniżając poziom cholesterolu HDL (dobry). Tłuszcze trans często znajdują się w ciasteczkach, ciastach lub frytkach.
- Uważnie czytaj etykiety żywności. Mogą dostarczyć cennych informacji na temat zawartości kalorii, sodu i tłuszczu.
- Ćwiczenie. Staraj się wykonywać ćwiczenia aerobowe przez 30 minut przez większość dni w tygodniu.
- Przestań palić. Staraj się także trzymać z dala od biernego palenia.
- Unikaj siedzenia przez dłuższy czas. Jeśli musisz siedzieć przez długi czas podczas pracy lub podróży, pamiętaj, aby od czasu do czasu wstawać, aby się rozciągnąć i poruszać.
- Śpij dobrze. Postaraj się spać od siedmiu do ośmiu godzin każdej nocy. Osoby, które nie śpią wystarczająco, mogą być narażone na choroby układu krążenia.
Podsumowując
Twoje serce jest organem składającym się głównie z mięśni. Jego podstawową funkcją jest pompowanie krwi do narządów i tkanek organizmu.
Z tego powodu bardzo ważne jest, aby dobrze dbać o swoje serce. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na zmiany stylu życia, które promują zdrowie serca.
Ćwicz, przestrzegaj zdrowej diety i rzuć palenie, aby zachować zdrowe serce.
