Stwardnienie rozsiane (SM) może prowadzić do wielu różnych objawów, które mogą się różnić w zależności od osoby. Niektóre osoby ze stwardnieniem rozsianym częściej doświadczają pewnych rodzajów bólów głowy niż osoby bez SM.
Małe badanie z 2017 roku wykazało, że bóle głowy są jedną z najczęstszych przyczyn dyskomfortu u osób ze stwardnieniem rozsianym. Bóle głowy mogą być wczesnym objawem tego stanu i mogą wystąpić również na późniejszych etapach.
Jednak nie wszyscy chorzy na SM będą mieli ból głowy. Bóle głowy są bardzo częste i mogą się pojawić z wielu powodów u osób ze stwardnieniem rozsianym i bez.
Dlaczego osoby ze stwardnieniem rozsianym mają bóle głowy?
Bóle głowy są częstą przyczyną bólu i dyskomfortu u osób ze stwardnieniem rozsianym. Może to być nawet wczesny znak, że ktoś może mieć SM.
Niewielkie badanie przeprowadzone w 2016 roku w Iranie wykazało, że osoby ze stwardnieniem rozsianym częściej mają bóle głowy niż osoby bez tego schorzenia.
Małe badanie z 2017 roku wykazało, że 78 procent osób biorących udział w badaniu ze stwardnieniem rozsianym zgłaszało ból głowy w ciągu ostatnich 4 tygodni.
Rodzaje bólów głowy w badaniu były różne, ale około połowa uczestników ze stwardnieniem rozsianym w badaniu stwierdziła, że miała pulsujące lub pulsujące bóle głowy.
Około 30 procent uczestników badania zgłosiło ostry ból głowy, a 28 procent stwierdziło, że mają tępe lub napięciowe bóle głowy.
Nie wiadomo dokładnie, dlaczego niektóre osoby ze stwardnieniem rozsianym mogą mieć częstsze bóle głowy.
Podobnie jak w przypadku każdego typowego objawu, rzeczywista przyczyna może nie być znana lub może być spowodowana innym podstawowym doświadczeniem. Niektóre przyczyny bólu głowy mogą być związane z:
- nawyki związane ze stylem życia
- konkretne wyzwalacze
- inne problemy zdrowotne poza SM
Problemy zdrowotne oprócz SM, które mogą powodować ból głowy, obejmują:
- odwodnienie lub picie niedostatecznej ilości wody
- spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny
- picie alkoholu
- jedzenie pewnych wyzwalających pokarmów, takich jak te zawierające glutaminian sodu, aspartam lub duże ilości soli
- niewystarczająca ilość jedzenia lub zbyt długi czas bez jedzenia
- zaburzenia snu, takie jak za dużo lub za mało snu
- stres i niepokój
Ból głowy związany ze stwardnieniem rozsianym może zależeć od tego, czy jesteś bardziej podatny na bóle głowy, czy masz bóle głowy w wywiadzie.
Badanie z 2013 roku wykazało, że około 85 procent osób ze stwardnieniem rozsianym zgłosiło silne bóle głowy, a ta sama liczba miała bóle głowy, które nasilały się podczas nawrotów SM.
Tylko 11 procent osób ze stwardnieniem rozsianym w powyższym badaniu miało nowe objawy migreny lub poważnego bólu głowy po rozpoznaniu SM.
Według małego badania z 2016 roku, w niektórych przypadkach bóle głowy mogą być spowodowane zmianami nerwów w mózgu i rdzeniu kręgowym związanymi ze stwardnieniem rozsianym.
Jednak małe badanie z 2013 roku wykazało, że powszechne bóle głowy, takie jak stres i zmęczenie, mogą być nasilone u osób ze stwardnieniem rozsianym, prowadząc do ostrego bólu głowy.
Różne rodzaje bólów głowy ze stwardnieniem rozsianym
Bóle głowy mogą przybierać różne formy i powodować szereg objawów i dyskomfortu. Zgodnie z małym badaniem z 2013 r. Powyżej, jeśli masz SM, możesz być bardziej narażony na trzy z następujących rodzajów bólów głowy:
- migrena
- klasterowe bóle głowy
- napięciowe bóle głowy
Migrena występuje znacznie częściej w SM niż te inne zaburzenia związane z bólem głowy. W rzeczywistości, małe badanie z 2017 roku wykazało, że migrena może być głównym objawem stwardnienia rozsianego.
Migrena może być poważna i długotrwała. Później możesz czuć się zmęczony lub wyczerpany nawet przez jeden dzień.
Klasterowe bóle głowy to kolejny powszechny rodzaj bólu głowy, który może występować częściej we wczesnym lub nowo zdiagnozowanym SM.
Badanie z 2013 roku wykazało, że napięciowe bóle głowy były nieco częstsze u mężczyzn ze stwardnieniem rozsianym niż u kobiet ze stwardnieniem rozsianym.
Ponadto łagodniejsze napięciowe bóle głowy mogą występować częściej u osób, które chorują na stwardnienie rozsiane od wielu lat.
Jak zapobiegać bólom głowy
Jeśli masz stwardnienie rozsiane i odczuwasz bóle głowy, możesz być w stanie zapobiec lub zmniejszyć ten objaw, jeśli rozpoznasz pewne wyzwalacze lub przyczyny.
Jedną z wskazówek, które mogą pomóc, jest prowadzenie dziennika i zapisywanie objawów bólu głowy oraz czasu ich wystąpienia. Zapisz, co jadłeś i jakie czynności wykonywałeś, zanim zaczął się ból głowy.
Możesz zmniejszyć bóle głowy, zarządzając typowymi wyzwalaczami, takimi jak:
- naprężenie
- niepokój
- zmęczenie
Porozmawiaj z lekarzem o poradnictwie lub terapii, jeśli uważasz, że możesz potrzebować pomocy w radzeniu sobie ze stresem i emocjami.
Jeśli okaże się, że niektóre pokarmy, takie jak słone i pikantne potrawy, wywołują bóle głowy, możesz spróbować ograniczyć je w swojej diecie.
Zdrowe zmiany stylu życia i naturalne środki zaradcze mogą również pomóc w radzeniu sobie z bólami głowy. Obejmują one:
- regularne ćwiczenia
- picie dużej ilości wody
- spożywanie zbilansowanej codziennej diety
- unikanie nadmiernego czasu spędzanego przed ekranem, na przykład na komputerach i smartfonach
- uzyskanie odpowiedniej ilości spokojnego snu
- ograniczenie alkoholu, kofeiny i cukru
- zmniejszenie stresu za pomocą jogi, medytacji lub masaży
- rozluźnienie mięśni karku i pleców ciepłym kompresem
- utrzymanie aktywnego życia towarzyskiego z przyjaciółmi i rodziną
Zabiegi na bóle głowy
Porozmawiaj z lekarzem o wszelkich zmieniających się objawach i wzorcach, które zauważysz przy bólach głowy. Uzyskaj pomoc medyczną w nagłych wypadkach, jeśli masz nagły lub silny ból głowy lub jeśli ból nie ustępuje.
Twój lekarz może przepisać leki przeciwbólowe lub inne metody leczenia. Twój lekarz może również dostosować wszelkie przyjmowane leki na receptę.
W poważnych przypadkach może być konieczne skontaktowanie się ze specjalistą od nerwów lub neurologiem, który może pomóc zdiagnozować i leczyć ból głowy.
Typowe leki i leki na bóle głowy na receptę obejmują:
- Leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen (Advil) lub naproksen (Aleve), są powszechnymi lekami pierwszego rzutu w leczeniu migreny.
- Leki na migrenę, takie jak tryptany, gepanty i „-ditany” są również powszechnymi lekami stosowanymi w leczeniu pierwszej lub ostrej migreny i mogą być dostępne w postaci pigułek, aerozoli do nosa i tabletek rozpuszczalnych.
- Istnieją również terapie zapobiegające migrenie, które obejmują leki przeciwdepresyjne, takie jak wenlafaksyna (Effexor), beta-blokery, leki przeciwpadaczkowe, botoks, CGRP i przeciwciała monoklonalne (MAbS).
Znajdź społeczność, na której Ci zależy
Nie musisz sam przechodzić przez SM. Dzięki bezpłatnej aplikacji MS Healthline możesz:
- dołącz do grupy i bierz udział w dyskusjach na żywo
- zostać dopasowanym do członków społeczności, aby poznać nowych przyjaciół
- bądź na bieżąco z najnowszymi wiadomościami i badaniami dotyczącymi SM
Aplikację można pobrać z App Store i Google Play.
Co to jest SM?
SM to przewlekła choroba obejmująca centralny układ nerwowy (OUN). Dzieje się tak, gdy twój układ odpornościowy wpływa na mielinę, ochronną warstwę tłuszczową wokół włókien nerwowych.
Osłona mielinowa izoluje nerwy, a także pomaga w przewodzeniu impulsów lub sygnałów nerwowych, dzięki czemu wiadomości są przekazywane szybciej.
W SM twoje ciało błędnie atakuje osłonkę mielinową w niektórych częściach ciała. Może to uszkodzić komórki nerwowe w:
- mózg
- rdzeń kręgowy
- oczy
- inne obszary
SM prowadzi do zapalenia i blizny lub uszkodzeń nerwów. Może to spowolnić sygnały przesyłane między mózgiem a resztą ciała. Może to również wywołać bóle głowy i inne objawy SM.
Podsumowując
Jeśli masz SM, możesz mieć szereg objawów, które można leczyć dzięki odpowiedniej opiece i leczeniu. Niektóre osoby ze stwardnieniem rozsianym mogą odczuwać ból głowy.
Bóle głowy w SM mogą również różnić się objawami i ciężkością. Możesz mieć łagodne napięciowe bóle głowy lub poważniejsze bóle migrenowe.
Prowadź dziennik, aby śledzić wszystkie objawy i rozmawiać z lekarzem o bólach głowy i wszelkich zmianach w objawach.
Poszukaj pilnej pomocy medycznej, jeśli masz nagły, silny ból głowy lub ból głowy, który nadal się pogarsza. Poniższe praktyki mogą pomóc w radzeniu sobie z bólami głowy, gdy masz SM:
- uczenie się wyzwalaczy
- prowadzenie zdrowego stylu życia
- uzyskanie odpowiedniego leczenia
