Pomarszczone stopy mogą mieć wiele przyczyn. Większość przyczyn jest nieszkodliwa, aw niektórych przypadkach zmarszczki mogą być nawet tymczasowe. Istnieje jednak kilka warunków, w których pomarszczone stopy mogą być objawem innego stanu.
W tym artykule przyjrzymy się bliżej, co może powodować pomarszczone stopy, możliwościom leczenia i kiedy należy skontaktować się z lekarzem w sprawie tego objawu.
Co może powodować pomarszczone stopy?
Większość przyczyn pomarszczonych stóp nie jest poważnych. W rzeczywistości wiele przyczyn jest po prostu normalną częścią życia. Ale w niektórych przypadkach pomarszczona skóra na stopach może być objawem stanu wymagającego pomocy medycznej.
Przyjrzyjmy się niektórym z najczęstszych przyczyn pomarszczonych stóp.
Przebywanie w wodzie przez długi czas
Przebywanie w wodzie - czy to w wannie, pod prysznicem, w wannie z hydromasażem czy w basenie - przez dłuższy czas jest częstą przyczyną pomarszczonych stóp i palców.
Ta forma pomarszczonych stóp i palców to przejściowy stan, który zwykle ustępuje po wyjściu z wody i wyschnięciu skóry.
Zmarszczki pojawiają się, gdy naczynia krwionośne tuż pod skórą zaczynają się kurczyć. Jest to normalna reakcja układu nerwowego na długotrwałe przebywanie w wodzie.
Gdy naczynia krwionośne się kurczą, skóra zaczyna zapadać się na teraz mniejsze naczynia krwionośne. To powoduje zmarszczki.
Naukowcy nie są do końca pewni, dlaczego tak się dzieje. Wiodąca teoria głosi, że jest to ewolucyjna adaptacja, która pomaga lepiej chwytać, gdy ręce i stopy są mokre.
Stopa okopowa
Stopa okopowa, zwana również stopą zanurzeniową, ma miejsce, gdy stopy są mokre i zimne przez długi czas. Może powodować zmarszczki na stopach, a także:
- pęcherze
- poplamiona skóra lub zaczerwienienie lub przebarwienia
- mrowienie
- swędzący
- drętwienie
- łuszczenie się skóry
- ból, gdy Twoja skóra jest rozgrzana
Stopa okopowa została po raz pierwszy zauważona wśród żołnierzy podczas I wojny światowej, którzy walczyli w zimnych, mokrych okopach. Bez ciepłych skarpet i nieprzemakalnych butów, które chroniłyby stopy przed wilgocią, żołnierze I wojny światowej opracowali stopę okopową z wilgotnych, zimnych warunków, na które były narażone ich stopy.
Stopy okopowe wśród żołnierzy I wojny światowej stworzyły większą świadomość tego, jak ważne jest utrzymywanie stóp w suchości.
Stopę okopową można leczyć, ale najlepiej jest podjąć kroki, aby temu zapobiec. Kiedy Twoje stopy, skarpetki lub buty zmoczą się, postaraj się je jak najszybciej wysuszyć.
Jeśli twoje stopy są zimne i mokre, spróbuj na kilka minut nałożyć okład rozgrzewający, aby je rozgrzać.
Nadmierne pocenie
Nadmierne pocenie się, zwane również nadmierną potliwością, to stan, w którym nadmiernie się pocisz, w tym w sytuacjach niezwiązanych z gorącem lub wysiłkiem fizycznym.
Nadpotliwość może być pierwotna lub wtórna. Pierwotna nadmierna potliwość zwykle nie ma znanej przyczyny i nie jest oznaką choroby podstawowej. Wtórna nadmierna potliwość jest spowodowana przez coś innego, na przykład:
- infekcja
- choroby tarczycy
- cukrzyca
- niektóre rodzaje raka, w tym chłoniak
Każdy rodzaj nadmiernej potliwości może powodować pocenie się na całym ciele (uogólnione) lub w jednym miejscu (zlokalizowane). Twoje stopy są jednym z najczęstszych miejsc nadmiernej potliwości w obu typach nadmiernej potliwości.
Kiedy dużo się pocisz, wilgoć może powodować zmarszczki na skórze. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku noszenia butów, które nie pozwalają stopom oddychać.
Sucha skóra
Sucha pogoda, kontakt z gorącą wodą lub niektórymi chemikaliami mogą powodować wysuszenie skóry, w tym skóry stóp. Sucha, łuszcząca się skóra może być również spowodowana odwodnieniem lub innymi schorzeniami.
Brak wilgoci może powodować zmarszczki na skórze. Może również powodować pękanie skóry, które może wyglądać jak zmarszczki.
W przypadku suchej skóry, która nie jest spowodowana schorzeniem podstawowym, często w pierwszej linii stosuje się intensywne środki nawilżające dostępne bez recepty (OTC).
ekspozycja na słońce
Promienie UV ze słońca mogą spowodować uszkodzenie dowolnej części skóry. To może prowadzić do:
- poparzenia słoneczne
- przedwczesne starzenie
- zmarszczki
Zmarszczkom powstającym w wyniku ekspozycji na słońce można zapobiec. Najlepszym sposobem zapobiegania zmarszczkom na stopach jest zakrywanie ich podczas przebywania na zewnątrz.
Jeśli wystawiasz stopy na słońce, pamiętaj o zastosowaniu kremu przeciwsłonecznego, aby chronić stopy przed szkodliwymi promieniami słońca.
Objawy ekspozycji na słońce można leczyć, ale rzadko można je całkowicie odwrócić.
Jak leczyć pomarszczone stopy
Leczenie pomarszczonych stóp zależy od przyczyny. Chociaż większość przyczyn można wyleczyć - a niektóre można wyleczyć - nie wszystkie można w pełni wyleczyć.
Jednym z powodów pomarszczonych stóp, które nie wymagają specjalnego leczenia, jest zbyt długie przebywanie w wodzie. W tym przypadku zmarszczki zwykle znikają po dłuższym wyjściu z wody.
Leczenie stopy okopowej
- Rozgrzej stopy za pomocą podgrzewaczy lub mocząc stopy w ciepłej wodzie przez 5 minut.
- Dokładnie osusz stopy, gdy są mokre.
- Zmieniaj skarpetki i buty, gdy tylko zmokną.
- Zmieniaj skarpetki przynajmniej raz dziennie i nie śpij w skarpetkach.
- Zadzwoń do lekarza, jeśli te sposoby samoopieki nie złagodzą objawów.
Leczenie nadmiernej potliwości
- Noś oddychające obuwie i skarpetki, aby zapobiec gromadzeniu się wilgoci na stopach.
- Nałóż roztwór chlorku glinu na stopy. Jest to podobne do silnego antyperspirantu. Roztwór nakładasz najpierw kilka razy dziennie, a potem tylko raz lub dwa razy w tygodniu.
- Wytrzyj stopy chusteczkami z glikopironium.
- Zapytaj swojego lekarza o jonoforezę. Podczas tego zabiegu do stóp i innych spoconych obszarów przykładany jest słaby prąd elektryczny. Odbywa się to codziennie przez pierwszy tydzień, a następnie raz lub dwa razy w miesiącu.
- Porozmawiaj z lekarzem o leczeniu botoksu w gruczołach potowych. Może to przerwać nerwy, które aktywują gruczoły potowe.
- Porozmawiaj z lekarzem o lekach antycholinergicznych. Jednak może mieć skutki uboczne, takie jak suchość w ustach, niewyraźne widzenie i problemy z oddawaniem moczu.
Zabieg dla skóry suchej
- Użyj intensywnego kremu nawilżającego. Poszukaj dostępnego bez recepty kremu nawilżającego opracowanego specjalnie dla suchej skóry. Oprócz nawilżania skóry może tymczasowo zmniejszać widoczność zmarszczek.
- Pozostań nawodniony przez cały dzień.
- Jeśli Twoja skóra nie poprawia się po leczeniu bez recepty i w domu, skontaktuj się z lekarzem.
Zabieg na słońce
- Nawilżanie może tymczasowo poprawić wygląd skóry po ekspozycji na słońce.
- Zabiegi, takie jak zabiegi laserowe i peelingi chemiczne, mogą pomóc zmniejszyć widoczność zmarszczek, ale zwykle stosuje się je na twarzy.
- Najlepiej zapobiegać. W miarę możliwości trzymaj się z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Jeśli wychodzisz na słońce, zakryj stopy tak mocno, jak to możliwe i załóż krem przeciwsłoneczny na wszystkie odsłonięte części.
Kiedy wezwać lekarza
Jeśli masz pomarszczone stopy bez innych objawów, prawdopodobnie nie potrzebujesz pomocy medycznej.
Jeśli jednak masz pomarszczone stopy i którykolwiek z poniższych objawów, rozważ wizytę u lekarza:
- pęcherze na stopie, które nie ustępują
- rana stopy, która się nie goi
- skóra, która spada z twojej stopy
- obrzęk
- ciągły ból
- ropnie wypełnione ropą
- przebarwienia skóry
- sucha, popękana skóra, która krwawi
- swędzenie, które nie ustępuje po leczeniu bez recepty
- nadmierne pocenie się bez przyczyny
- wszelkie nowe pieprzyki lub ciemne plamy, zwłaszcza jeśli są asymetryczne, mają różne kolory i rosną z czasem
Podsumowując
W większości przypadków pomarszczone stopy nie są powodem do niepokoju. Ale w niektórych przypadkach mogą być objawem choroby podstawowej.
Pamiętaj, aby umówić się na wizytę u lekarza, jeśli masz inne objawy wraz ze pomarszczonymi stopami, takie jak:
- rany stóp
- obrzęk
- odbarwienie
- krwawienie
.jpg)
