Noszenie skarpet kompresyjnych podczas lotu: korzyści i skutki uboczne

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Nogi i stopy opuchnięte po długim locie są niewygodne, ale nie są rzadkością. Kiedy spędzasz dużo czasu w ograniczonej przestrzeni i nie możesz się zbytnio poruszać, żyłom w nogach trudno jest krążenie krwi z powrotem do serca. Może to powodować ucisk i obrzęk w dolnej połowie nóg.

Noszenie skarpet kompresyjnych podczas lotu staje się popularną metodą zapobiegania obrzękom po locie.

Chociaż skarpety kompresyjne mają zalety dla osób podróżujących samolotem, jest kilka rzeczy, które powinieneś wiedzieć, zanim spróbujesz. W tym artykule omówiono wszystko, co musisz wiedzieć o noszeniu skarpet kompresyjnych do latania, w tym rodzaje skarpet oraz kto powinien, a kto nie powinien ich nosić.

O skarpetach kompresyjnych

Pończochy uciskowe i pończochy uciskowe to odzież uciskająca i pobudzająca krążenie w łydkach i stopach. Tego typu skarpetki i pończochy ściśle przylegają do ciała, a ich materiał jest nieco elastyczny, dzięki czemu zachowują swój kształt.

Istnieją trzy podstawowe typy skarpet kompresyjnych.

Stopniowane skarpety uciskowe

Stopniowane skarpety uciskowe poprawiają krążenie, wywierając nacisk na kostki. Gdy skarpetki przesuwają się w górę nogi, stają się mniej ciasne. Pończochy o stopniowanym ucisku na ogół wymagają recepty i profesjonalnego dopasowania. Zazwyczaj są zaprojektowane tak, aby spełniać określone medyczne standardy dotyczące elastyczności, wytrzymałości i długości.

Niemedyczne wyroby pończosznicze wspomagające

Pończochy wspomagające niemedyczne są zaprojektowane tak, aby były bardziej elastyczne niż skarpety o stopniowanym ucisku. Nie wymagają recepty i są łatwo dostępne w sklepach i Internecie. Niemedyczne wyroby pończosznicze wspomagające są zwykle stosowane w leczeniu zmęczonych nóg i poprawie krążenia.

Pończochy przeciwzatorowe

Pończochy przeciwzatorowe mają zapobiegać chorobie zwanej zakrzepicą żył głębokich (DVT). Poziom kompresji oferowany przez te skarpety może się różnić. Ogólnie rzecz biorąc, pończochy przeciwzakrzepowe są przeznaczone dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej. Podobnie jak skarpetki o stopniowanej kompresji, zakup tych pończoch wymaga recepty.

Zalety noszenia skarpet kompresyjnych podczas lotu

Podczas długiego lotu (5 godzin lub więcej) istnieje duże prawdopodobieństwo, że w tym czasie nie będziesz się zbytnio przemieszczać. Kiedy jesteś ciasny na małej przestrzeni i nie poruszasz się, krążenie między sercem a podudziami ulega spowolnieniu.

Mięśnie łydek przesyłają krew z dolnej połowy ciała z powrotem przez układ krążenia do serca. Kiedy te mięśnie nie kurczą się, krążenie nie przebiega wydajnie. Możesz odczuwać obrzęk, mrowienie i dyskomfort. Zmniejszone krążenie może również narazić Cię na większe ryzyko zatorowości płucnej i zakrzepów krwi.

Jeśli nie masz recepty na skarpety uciskowe, pończochy uciskowe do celów niemedycznych są ogólnie zalecane w podróży. Tego typu skarpety uciskowe można łatwo kupić w Internecie lub w aptekach. Możesz wybrać poziom kompresji w zależności od tego, który zapewnia Ci najwygodniejszy komfort.

Aby kupić online niemedyczne skarpety uciskowe, kliknij to łącze.

Kiedy je założyć

Aby nosić skarpety kompresyjne do latania, warto poćwiczyć zakładanie ich kilka razy przed lotem. Postawienie ich na nogi, zwłaszcza w ciasnych przestrzeniach samolotu, może zająć trochę czasu, aby się przyzwyczaić. Najlepszym momentem na ich założenie może być tuż przed wejściem na pokład, gdy czekasz przy bramce.

Jak długo je nosić

Możesz nosić skarpetki uciskowe przez dłuższy czas, więc możesz również założyć je na nogi w domu, zanim rozpoczniesz podróż na lotnisko. Jednak dyskomfort i możliwe skutki uboczne mogą pojawić się po kilku godzinach ciągłego użytkowania. Zobacz sekcję poniżej, aby zapoznać się z możliwymi działaniami niepożądanymi.

Jak uniknąć zakrzepów krwi podczas lotu

Skarpety kompresyjne nie są jedyną opcją pozwalającą uniknąć zakrzepów krwi podczas podróży. Inne wskazówki obejmują:

• Noś luźną, oddychającą odzież, która zachęca do zdrowego krążenia.
• Zmaksymalizuj miejsce na nogi podczas lotu, przechowując wszystkie swoje rzeczy w schowkach nad głową.
• Pij dużo wody przed i podczas lotu.
• Unikaj wysokosodowych i słonych potraw na lotnisku i podczas lotu.
• Jeśli masz pozwolenie, podczas długich lotów wstawaj i chodź wzdłuż samolotu mniej więcej co godzinę.

Potencjalne skutki uboczne noszenia skarpet kompresyjnych podczas lotu

Skarpety kompresyjne mają pewne skutki uboczne. Nawet jeśli jesteś przyzwyczajony do noszenia w domu skarpet kompresyjnych, suche powietrze, ciasnota i nieprzewidywalny charakter podróży lotniczych mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia skutków ubocznych.

Możliwe skutki uboczne noszenia skarpet kompresyjnych podczas lotu to:
swędzący

• utrata krążenia
• pieczenie lub otarcia
• siniaki i pęknięta skóra

Pamiętaj, że gdy skarpetki kompresyjne są odpowiednio dopasowane, efekty uboczne nie są tak prawdopodobne. Niewłaściwe i nadużywanie skarpet kompresyjnych może zwiększyć ryzyko wystąpienia nieprzyjemnych objawów.

Kto powinien i nie powinien nosić skarpet uciskowych

Twój lekarz może zalecić skarpety kompresyjne na podróż, jeśli masz:

• przewlekła niewydolność żylna
• historia zakrzepów krwi
• niedawno przeszedł operację żylaków
• stan chorobowy, który zwiększa podatność na zakrzepicę żył głębokich, na przykład rak

Nawet jeśli nie masz żadnego z powyższych warunków, skarpety kompresyjne mogą sprawić, że Twój lot będzie wygodniejszy, jeśli masz skłonność do obrzęków i utraty krążenia podczas podróży lotniczej.

Kto nie powinien nosić skarpet uciskowych

Jeśli masz skórę, która łatwo się posiniaczona lub uszkodzoną warstwę skóry, która łatwo się zadrapuje lub siniaczy, noszenie skarpet kompresyjnych nie jest zalecane. Mogą powodować obrażenia skóry, a otarcia lub rany spowodowane przez skarpetki uciskowe mogą nawet prowadzić do infekcji, jeśli nie są odpowiednio pielęgnowane.

Jeśli nie masz pewności, czy skarpety kompresyjne są dla Ciebie dobrym wyborem, porozmawiaj z lekarzem przed użyciem ich podczas długiej podróży.

Czy skarpety kompresyjne są korzystne podczas długich przejażdżek samochodem?

Skarpety kompresyjne mogą być również pomocne podczas podróży samochodem. Długie podróże samochodem mogą ograniczać nogi, hamować krążenie i powodować takie same objawy gromadzenia się krwi i obrzęku, jak długi lot.

Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś pasażerem w samochodzie, ponieważ przynajmniej prowadzenie pojazdu stymuluje ruch łydek. Jeśli często podróżujesz samochodem, rozważ spakowanie skarpet kompresyjnych na następną przejażdżkę w terenie.

Kiedy iść do lekarza

Jeśli podejrzewasz, że masz zakrzepy krwi lub zakrzepicę żył głębokich, powinieneś porozmawiać z lekarzem, niezależnie od tego, czy zbliża się duża potknięcie, czy nie.

Oznaki i objawy, które powinny wymagać natychmiastowej pomocy medycznej, obejmują:

• obrzęk jednej nogi lub obu nóg
• uporczywe skurcze nóg, których nie można się pozbyć
• widoczne żyły w nogach, które są zaczerwienione lub opuchnięte w dotyku
• nagłe zaczerwienienie lub przebarwienie skóry na nodze

Nie ignoruj ​​ani nie próbuj samodzielnie leczyć objawów zakrzepicy żył głębokich. Stan może zagrażać życiu, jeśli nie zostanie rozwiązany przez lekarza.

Kluczowe wnioski

Skarpety uciskowe to prosty zabieg, który może sprawić, że długie loty i podróże samochodem będą wygodniejsze. Jeśli w przeszłości występowały zakrzepy krwi lub niewydolność żylna, skarpetki uciskowe mogą promować zdrowe krążenie i złagodzić spokój ducha podczas lotu.

Jeśli już często nosisz dostępne bez recepty niemedyczne skarpety uciskowe, możesz rozważyć zmianę na parę na receptę za pośrednictwem swojego lekarza.

Nigdy nie ignoruj ​​ani nie próbuj samodzielnie leczyć objawów ZŻG. Stan może zagrażać życiu i zawsze powinien być skierowany przez lekarza.