Nyquil jest powszechnie stosowanym lekiem dostępnym bez recepty. Został opracowany do leczenia nocnych objawów przeziębienia i grypy.
Oprócz łagodzenia gorączki, zatkanego nosa i kaszlu, Nyquil może również powodować senność. W rezultacie może pomóc w zasypianiu.
W tym artykule przyjrzymy się składnikom Nyquil, które mogą powodować senność, a także innym potencjalnym skutkom ubocznym tego leku i obawom dotyczącym bezpieczeństwa stosowania go jako środka nasennego.
Jakie składniki zawiera Nyquil i które mogą powodować senność?
Do wyboru jest wiele produktów Nyquil, z których większość może powodować senność. Ogólnie rzecz biorąc, senność zaczyna się w ciągu pół godziny od przyjęcia leku Nyquil.
Produkty Nyquil mogą zawierać kilka lub wszystkie wymienione poniżej składniki aktywne w różnych dawkach. Produkty Nyquil Severe zwykle zawierają dodatkowe składniki.
Paracetamol
Acetaminofen jest powszechnym środkiem przeciwbólowym. Działa na objawy, takie jak drobne bóle, gorączka, ból głowy i gardła. Nosi niskie ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, gdy jest przyjmowany w zalecanej dawce.
Jednak wyższe dawki acetaminofenu mogą być niebezpieczne. Przyjmowanie większej ilości paracetamolu niż jest to dla Ciebie bezpieczne, może spowodować uszkodzenie wątroby. Zalecana maksymalna dzienna dawka acetaminofenu to 3000 miligramów (mg). Ale różnica między bezpieczną dawką a dawką, która może uszkodzić wątrobę, jest bardzo mała.
Acetaminofen jest sprzedawany pod wieloma markami, w tym Tylenol. Występuje w następujących produktach Nyquil:
- Nyquil Ulga na przeziębienie i grypę na noc (płyn i kapsle)
- Nyquil Silny kaszel, przeziębienie i grypę w nocy (płyny, kapsle i kapletki VapoCool)
- Nyquil Wysokie ciśnienie krwi Lek na przeziębienie i grypę
Dekstrometorfan HBr
Dekstrometorfan jest lekiem przeciwkaszlowym. Działa poprzez redukcję sygnałów mózgowych wywołujących kaszel.
Chociaż skutki uboczne są zwykle łagodne, mogą obejmować:
- senność
- zawroty
- niepokój
- objawy żołądkowo-jelitowe
Dekstrometorfan HBr znajduje się w następujących produktach Nyquil:
- Nyquil Ulga na przeziębienie i grypę na noc (płyn i kapsle)
- Nyquil Silny kaszel, przeziębienie i grypę w nocy (płyny, kapsle i kapletki VapoCool)
- Nyquil Cough DM and Congestion Medicine (płyn)
- Nyquil High Blood Pressure Lek na przeziębienie i grypę (płyn)
Bursztynian doksylaminy
Bursztynian doksylaminy jest lekiem przeciwhistaminowym. Leki przeciwhistaminowe działają poprzez blokowanie działania histaminy, substancji związanej z objawami alergii.
Celując w histaminę, bursztynian doksylaminy pomaga złagodzić kichanie, katar i przekrwienie zatok. Powoduje znaczną senność, a także bóle głowy i suchość zatok.
Bursztynian doksylaminy znajduje się w następujących produktach Nyquil:
- Nyquil Ulga na przeziębienie i grypę na noc (płyn i kapsle)
- Nyquil Silny kaszel, przeziębienie i grypę na noc
- Nyquil Cough DM and Congestion Medicine (płyn)
- Nyquil High Blood Pressure Lek na przeziębienie i grypę (płyn)
Chlorowodorek fenylefryny
Fenylefryna HCl jest lekiem zmniejszającym przekrwienie.Łagodzi objawy związane z niedrożnością zatok, takie jak katar. Nie powoduje senności. Inne działania niepożądane obejmują zawroty głowy, bóle głowy i rozstrój żołądka.
Chlorowodorek fenylefryny znajduje się w następujących produktach Nyquil:
- Nyquil Silny kaszel, przeziębienie i grypę na noc
- Nyquil Cough DM i leki przeciwzakrzepowe
Czy stosowanie leku Nyquil jako środka nasennego jest bezpieczne?
Nie ma badań oceniających bezpieczeństwo i skuteczność Nyquil jako środka nasennego.
W niektórych badaniach oceniano stosowanie leków przeciwhistaminowych wspomagających zasypianie. Według przeglądu literatury z 2012 roku niektóre leki przeciwhistaminowe pierwszej generacji mogą być pomocne w leczeniu krótkotrwałej bezsenności.
Jednak jest stosunkowo niewiele badań dotyczących bursztynianu doksylaminy, leku przeciwhistaminowego, który powoduje senność w Nyquil. Autorzy przeglądu literatury z 2015 roku doszli do wniosku, że nie było wystarczających badań jakościowych, aby określić jego bezpieczeństwo lub skuteczność jako środka nasennego.
Ponadto doksylamina może powodować niepożądane skutki uboczne, w tym senność w ciągu dnia. Inne działania niepożądane mogą obejmować:
- rozmazany obraz
- bół głowy
- suchość w ustach, nosie i gardle
- nudności
- przekrwienie dróg oddechowych
- niepokój
Możesz dość szybko rozwinąć tolerancję na doksylaminę, co oznacza, że jeśli będziesz ją regularnie przyjmować, jej działanie uspokajające nie będzie tak silne.
Biorąc pod uwagę, że Nyquil zawiera dodatkowe składniki, które mogą powodować działania niepożądane, bezpieczniej jest używać mniej ryzykownych środków nasennych bez recepty, aby tymczasowo złagodzić bezsenność.
Co jeszcze należy wiedzieć o bezpiecznym przyjmowaniu leku Nyquil
Aby bezpiecznie przyjmować lek Nyquil, należy postępować zgodnie z instrukcjami na etykiecie. Przed przyjęciem leku Nyquil należy zawsze porozmawiać z lekarzem, jeśli:
- cierpisz na stan chorobowy
- mają więcej niż 75 lat
- są w ciąży lub karmią piersią
Ponieważ Nyquil powoduje senność, nie należy łączyć go z innymi środkami nasennymi, takimi jak na przykład melatonina. Może to powodować potencjalnie ryzykowne skutki uspokajające, takie jak płytki oddech.
Należy również unikać alkoholu podczas przyjmowania leku Nyquil, ponieważ może on nasilać senność, zawroty głowy i inne działania niepożądane. Ponadto, ponieważ Nyquil zawiera paracetamol, wielokrotne przyjmowanie go z alkoholem może narazić Cię na uszkodzenie wątroby.
Nie należy przyjmować leku Nyquil z innymi lekami zawierającymi paracetamol, w przeciwnym razie istnieje ryzyko przekroczenia zalecanej dziennej dawki.
Co jeszcze może pomóc w zasypianiu?
Wykazano, że zmiany stylu życia pomagają w zasypianiu i utrzymywaniu snu. Jeśli masz problemy z zasypianiem dobrej jakości, spróbuj następujących rozwiązań:
- Trzymaj się harmonogramu snu. Kładzenie się spać o tej samej porze każdej nocy i wstawanie o tej samej porze każdego ranka może pomóc w zapobieganiu zakłóceniom snu.
- Znajdź sposoby na relaks przed snem. Przyjmij rutynę, aby wyciszyć się przed snem. Weź ciepłą kąpiel, poczytaj książkę, medytuj lub posłuchaj kojącej muzyki.
- Unikaj drzemek w ciągu dnia. Nie drzemać dłużej niż 20-30 minut w ciągu dnia, ponieważ może to utrudnić zasypianie w nocy.
- Przygotuj swoją sypialnię. Twoja sypialnia powinna być używana wyłącznie do snu i seksu. Upewnij się, że jest ciemno, cicho i chłodno. Staraj się utrzymywać temperaturę w sypialni w zakresie od 60 do 67 ° F (15,6 do 19,4 ° C).
- Unikaj urządzeń elektronicznych. Unikaj używania telefonu, tabletu lub komputera w ciągu godziny od pójścia spać. Urządzenia te mogą stymulować mózg i utrudniać zasypianie.
- Ćwicz regularnie. Aktywność fizyczna może pomóc w odczuwaniu zmęczenia w nocy. Jeśli wykonujesz ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, spróbuj je skończyć w ciągu godziny od pójścia spać. Bardziej energiczne ćwiczenia należy wykonywać wcześniej w ciągu dnia.
- Unikaj substancji, o których wiadomo, że zakłócają sen. Ciężkie posiłki, kofeina i alkohol przed snem mogą utrudniać zasypianie lub pozostanie we śnie.
- Redukować stres. Stres może nie pozwalać Ci zasnąć w nocy. Wypróbuj techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe, medytacja, joga i progresywne rozluźnianie mięśni, aby przeciwdziałać stresowi przed snem.
- Użyj aplikacji do bezsenności. Aplikacje na smartfony, takie jak aplikacja US Department of Veterans Affairs Insomnia Coach, i inne aplikacje do bezsenności, mogą pomóc w śledzeniu snu.
Kiedy iść do lekarza
Większość ludzi od czasu do czasu ma trudności ze snem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia, jeśli niezdolność do snu trwa dłużej niż kilka tygodni lub jeśli senność w ciągu dnia zaczyna kolidować z obowiązkami w pracy lub w domu.
Podsumowując
Nyquil zawiera aktywne składniki: paracetamol, dekstrometorfan HBr, bursztynian doksylaminy i czasami chlorowodorek fenylefryny. Doksylamina jest głównym składnikiem powodującym senność.
Nie ma dowodów przemawiających za używaniem Nyquil jako środka nasennego. Jeśli masz trudności ze snem, spróbuj zmienić rutynę przed snem, trzymaj się regularnego harmonogramu snu lub porozmawiaj z lekarzem o środkach nasennych, które mogą pomóc Ci uzyskać spokojny sen, którego potrzebujesz.
