Sól Epsom do stóp
Sól Epsom jest związkiem siarczanu magnezu, w przeciwieństwie do soli sodowej. Sól Epsom była używana od setek lat jako środek leczniczy i przeciwbólowy. Obecnie jest najczęściej dodawany do gorących kąpieli i moczenia stóp w celu zmniejszenia stresu.
Magnez zawarty w soli Epsom jest tylko w minimalnym stopniu wchłaniany przez skórę i do tej pory nie ma naukowych dowodów na to, że faktycznie zwiększa on poziom magnezu w organizmie. Ale sól Epsom może złagodzić ból związany ze stanem zapalnym, co może być korzystne dla zdrowia stóp.
Zwolennicy twierdzą, że oprócz zmniejszania objawów bólu i wspomagania gojenia, sól Epsom można rozpuścić w ciepłej wodzie, aby złagodzić ból spowodowany dną moczanową, wyeliminować nieprzyjemny zapach i pomóc w leczeniu infekcji. Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te twierdzenia.
Jak zmoczyć stopę
Aby namoczyć stopę solną Epsom, wykonaj następujące proste kroki:
- Napełnij wannę lub umywalkę ciepłą wodą, aż będzie wystarczająco głęboka, aby zakryć stopy.
- Dodaj 1/2 szklanki soli Epsom do ciepłej wody.
- Mocz stopy przez 30 do 60 minut dwa razy w tygodniu.
- Aby wzmocnić działanie aromaterapii, rozważ dodanie kilku kropli rozcieńczonego olejku eterycznego z lawendy, mięty pieprzowej lub eukaliptusa do kąpieli stóp.
- Po zmoczeniu dokładnie nawilż stopy.
Ten rodzaj moczenia może powodować wysuszenie skóry, szczególnie na stopach. Pamiętaj, aby nawilżać skórę po moczeniu stóp solnych Epsom, aby zapobiec pękaniu skóry i podrażnieniom.
Jeśli zaczniesz odczuwać ból, zaczerwienienie lub owrzodzenia przed lub po użyciu kąpieli stóp, umów się na wizytę z lekarzem w celu omówienia alternatywnego leczenia.
Korzyści z moczenia stóp solnych Epsom
W celu zmniejszenia stresu często stosuje się kąpiel solną Epsom. Istnieją jednak inne korzyści płynące z moczenia stóp solnych Epsom, w tym:
- leczenie infekcji grzybiczych
- łuszczenie się
- przeciwbólowy
- usuwanie drzazg
Chociaż istnieje wiele twierdzeń, że sól Epsom skutecznie łagodzi stres, należy przeprowadzić dalsze badania, aby udowodnić, że jest ona skutecznym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym. Przed zastosowaniem tego środka należy omówić opcje leczenia z lekarzem.
1. Leczenie infekcji grzybiczych
Sól Epsom była stosowana w leczeniu ran i infekcji, ale zaleca się ostrożność, ponieważ może również podrażniać ranę. Chociaż nie leczy infekcji, sól Epsom może być używana do usuwania infekcji i zmiękczania skóry, aby wzmocnić działanie leków.
Epsom soaks może być stosowany do wspomagania działania leków przepisanych przez lekarza. Przed zastosowaniem tego zabiegu omów z lekarzem swoje możliwości. Niektóre infekcje, takie jak infekcja gronkowcem, nasilają się pod wpływem gorącej wody lub mieszanek soli.
W przypadku infekcji grzybiczych stóp lub paznokci stóp, mocz stopy dwa razy dziennie przez około 20 minut. Rozważ dodanie olejku z drzewa herbacianego lub innych rozcieńczonych olejków eterycznych, o których wiadomo, że wspomagają gojenie.
2. Złuszczanie
Sól Epsom może być używana jako środek złuszczający do zmiękczenia szorstkich, popękanych stóp. Wraz z moczeniem stóp wmasuj w skórę garść soli Epsom, aby uzyskać dodatkowe wzmocnienie.
3. Uśmierzanie bólu
Sól Epsom przyjmowana doustnie usuwa toksyny z organizmu, które mogą powodować podrażnienia, stany zapalne i ból ciała. Jeśli masz ból stóp lub odciski, regularnie mocz stopy, aby zmniejszyć ból.
4. Usuwanie drzazg
Moczenie stóp solnych Epsom może również pomóc w usunięciu drzazg. Związki mineralne zawarte w soli pomagają zmniejszyć stan zapalny w okolicy dotkniętej chorobą. Następnie zmiękczy Twoją skórę, umożliwiając łatwe usunięcie zabrudzeń lub zwisającego paznokcia.
Na wynos
W przypadku niewielkich dolegliwości, solanka Epsom może być bezpieczną, uzupełniającą domową alternatywą dla leków. Jednak przed zastosowaniem tego środka do leczenia infekcji i innych schorzeń należy omówić swoje opcje z lekarzem.
Osoby z cukrzycą, chorobami nerek lub problemami z sercem lub w ciąży powinny porozmawiać z lekarzem przed zastosowaniem soli Epsom.
Chociaż istnieją historie sukcesu związane ze stosowaniem soli Epsom jako środka leczniczego, potrzeba więcej badań, aby zrozumieć, jak i gdzie jest ona skuteczna.
Umów się na wizytę u lekarza, aby omówić najlepszy sposób leczenia swojego stanu, jeśli się nie poprawi. Moczenie solne Epsom jest zwykle bezpiecznym domowym sposobem leczenia dolegliwości stóp.
