Dlaczego wymieniam pozytywność ciała na akceptację tłuszczu

To, jak postrzegamy świat, kształtuje to, kim chcemy być - a dzielenie się fascynującymi doświadczeniami może ukształtować sposób, w jaki traktujemy się nawzajem na lepsze. To potężna perspektywa.

Obecnie pozytywne nastawienie do ciała jest bezsprzecznie głównym nurtem. Większość ludzi słyszała o niej pewną iterację lub widziała hashtag w mediach społecznościowych. Na pozór możesz wierzyć, że chodzi o miłość własną i akceptację ciała. Ale ta obecna interpretacja ma ograniczenia - ograniczenia dotyczące rozmiaru ciała, kształtu, koloru i wielu innych aspektów tożsamości osoby - a te ograniczenia istnieją, ponieważ #bodypositivity w dużej mierze zapomniało o swoich politycznych korzeniach związanych z akceptacją tłuszczu.

Akceptacja tłuszczu, która rozpoczęła się w latach sześćdziesiątych XX wieku jako National Association to Advance Fat Acceptance, przechodziła przez różne fale i formy od około 50 lat. Obecnie akceptacja tłuszczu jest ruchem sprawiedliwości społecznej, którego celem jest uczynienie kultury ciała bardziej inkluzywną i zróżnicowaną we wszystkich jej formach.

A oto prawda: pozytywne nastawienie do ciała pomogło mi najpierw zmienić sposób, w jaki postrzegam swoje ciało. Dało mi to nadzieję, że będzie to w porządku. Dopiero gdy zauważyłem, że wpływowe osoby #bodypositivity sprawiły, że poczułem się nieadekwatny, jakby moje ciało było zbyt duże, aby być naprawdę w porządku, zacząłem kwestionować, czy tam należę.

Jeśli pozytywne nastawienie ciała ma robić to, co zawsze powinno, musi obejmować akceptację tłuszczu.

Aby być widzianym, musisz być społeczną ideą „dobrego grubasa”

Wyszukiwanie haseł #bodypositivity lub #bopo w mediach społecznościowych pokazuje, gdzie te dwa ruchy się różnią. Hashtagi zawierają głównie zdjęcia kobiet, głównie kobiet o bardziej uprzywilejowanej sylwetce: szczupłej, białej i cis. Chociaż od czasu do czasu zyskuje na popularności większa liczba, te przykłady nie wypełniają wyników wyszukiwania.

Ten akt skupiania się na uprzywilejowanym ciele, które może wyglądać jak twoje własne lub #bopo influencer, nie jest z natury problematyczny, ale kształtowanie uprzywilejowanego ciała przyzwoicie grubych ludzi i rzeczywiste zmarginalizowane ciała jeszcze dalej od rozmowy.

Każdy może mieć negatywne doświadczenia lub emocje wokół swojego ciała, ale to nie to samo, co systemowa dyskryminacja, z jaką mierzą się grube ciała. Uczucie ciągłego pomijania lub oceniania ze względu na rozmiar ciała to nie to samo, co brak miłości do skóry lub poczucie komfortu w ciele. Oba są ważne, ale nie to samo, ponieważ automatyczny szacunek, jaki społeczeństwo obdarza cienkimi ciałami, nie istnieje dla grubych ludzi.

A dyskryminacja staje się silniejsza, gdy ciało staje się grubsze.

Pomimo faktu, że wielkość lub wygląd ciała nie są dobrymi miernikami zdrowia, społeczeństwo oczekuje od grubych ludzi wyższych, aby byli „dobrymi grubasami”.

Jako otyły dietetyk ludzie rzadziej biorą mnie poważnie niż dietetyk szczuplejszy

Moje umiejętności i wiedza są kwestionowane, zarówno w sposób dorozumiany, jak i jawny, ze względu na rozmiar mojego ciała. Klienci i inni specjaliści kwestionowali moją zdolność do świadczenia opieki i zdecydowali się nie współpracować ze mną.

A kiedy tłuste ciała, takie jak moje, są pokazywane pozytywnie, często pojawia się sprzeciw ze strony obserwujących lub trolli - ludzi, którzy śledzą hashtagi i próbują zdyskredytować rzeczy, które pojawiają się pod nimi. Publikowanie zdjęć swojego ciała, jeśli jest tłuste, jest podatne na zagrożenia. Mówienie o tym, jak można być zdrowym w każdym rozmiarze, jest emocjonalnie wyczerpujące. Im większe twoje ciało, tym bardziej jesteś zmarginalizowany i tym bardziej ryzykujesz nękanie.

Niektóre osoby mające wpływ na tłuszcz odczuwają presję, aby udowodnić swoje zdrowie, mówiąc o wynikach badań krwi, pokazując, że jedzą sałatkę lub rozmawiają o swojej rutynie ćwiczeń, aby zapobiegawczo odpowiedzieć na pytania „ale zdrowie?” Innymi słowy, mimo że wielkość ciała lub wygląd nie są dobrymi miernikami zdrowia, społeczeństwo oczekuje od grubych ludzi wyższych, aby byli „dobrymi grubasami”.

Podczas gdy policja zdrowia klawiatury i jej niezamówione rady ranią zarówno szczupłe, jak i grube osoby, ich komentarze wywołają inny rodzaj wstydu i piętna u grubych ludzi. Szczupli ludzie są bardziej skłonni do komentarzy na temat zdrowia, podczas gdy grubi ludzie są często diagnozowani na samych zdjęciach, zakładając, że mają różne schorzenia. Przekłada się to również poza ekranem, a także w gabinecie lekarskim: otyłym ludziom mówi się, że mają schudnąć z jakiegokolwiek powodu, podczas gdy osoby szczupłe są bardziej narażone na opiekę medyczną.

Dopóki uważamy, że zmiana i akceptacja zależy wyłącznie od jednostki (podobnie jak dążenie do utraty wagi), wystawiamy ją na porażkę.

Innym aspektem „bycia grubym we właściwy sposób” jest posiadanie nieubłaganej, pozytywnej osobowości

Osoby mające pozytywny wpływ na ciało często mówią o kochaniu swojego ciała, byciu szczęśliwym w swoim ciele lub poczuciu „sexy” po raz pierwszy. To są wspaniałe rzeczy i to niesamowite, czuć to w ciele, którego nienawidziłeś przez długi czas.

Jednak przekształcenie tej pozytywności w dominującą cechę lub wymóg ruchu dodaje kolejny niemożliwy standard do spełnienia. Bardzo niewiele osób faktycznie doświadcza stałej i niezachwianej miłości własnej, a jeszcze mniej osób w zmarginalizowanych ciałach doświadcza tego regularnie. Osoba aktywnie wykonująca pracę, aby zmienić swoje przekonania o własnym ciele, wykonuje niesamowitą i uzdrawiającą pracę, ale w świecie, który sprzyja kulturze fatfobicznej, ta podróż może być samotna.

Kiedy miłość własna jest priorytetem, nie bierze pod uwagę codziennych komunikatów o piętnowaniu i fatfobii

Pozytywne nastawienie ciała jest dla wielu osób świetnym punktem wyjścia do akceptacji tkanki tłuszczowej i głębszej pracy nad samoakceptacją. Przesłanie miłości własnej jest ważną częścią pracy indywidualnej, ponieważ zmiana kultury wymaga determinacji i odporności. Trudno nie uwierzyć kulturze, która uwielbia wskazywać na twoje wady, ale ta codzienna presja jest również powodem, dla którego sama #bodypositivity nie wystarczy.

Dyskryminacja i fatfobia są szkodliwe dla każdego z nas.

Kiedy dzieci w trzeciej klasie już negatywnie myślały o swojej wadze lub próbowały już schudnąć; kiedy żyją w świecie, w którym obok słów takich jak „zdrowy” i „dobry” widać tylko szczupłe lub przeciętne ciała; kiedy słowo „gruby” jest używane jako negatywne uczucie; a kiedy media w ogóle nie pokazują tłustych ciał, sprzyja to marginalizacji, jak również dyskomfortowi związanemu z tłustymi ciałami.

Wszystkie te doświadczenia działają w tandemie i wspierają kulturę, która karze tłuste ciała. Między innymi prawdopodobnie spotkasz się z niższymi zarobkami, uprzedzeniami medycznymi, dyskryminacją w pracy, odrzuceniem społecznym i zawstydzaniem ciała. A bycie grubym nie jest klasą chronioną.

Dopóki uważamy, że zmiana i akceptacja zależy wyłącznie od jednostki (podobnie jak dążenie do utraty wagi), wystawiamy ją na porażkę. Tylko osoba może być tak odporna na odrzucenie społeczne, tendencyjne przekonania i ograniczone praktyki.

Jeśli pozytywne nastawienie ciała ma robić to, co zawsze powinno, musi obejmować akceptację tłuszczu. Musi uwzględniać osoby ze zmarginalizowanych ciał i ciał, które nie są obecnie akceptowane kulturowo. Okręgi akceptacji tłuszczu skupiają się na tłustych ciałach, ponieważ wszystkie ciała nie są traktowane jednakowo w naszych codziennych przestrzeniach - gabinetach lekarskich, bohaterach filmów i telewizji, markach odzieży i dostępności, aplikacjach randkowych, samolotach, restauracjach i wielu innych.

Zmiana rozpoczęła się od marek takich jak Dove i Aerie, a nawet sklepy takie jak Madewell i Anthropologie, które stają się coraz bardziej inkluzywne. Najnowszy album Lizzo zadebiutował na 6. miejscu listy przebojów Billboardu. Program telewizyjny „Shrill” został właśnie wznowiony na drugi sezon w Hulu.

Jak szczupli ludzie mogą być sprzymierzeńcami zmiany kulturowej

Dopiero ktoś, za kim właśnie podążałem, próbując dać sobie nadzieję, wiedziałem, że akceptacja tłuszczu będzie trudna, ale możliwa - i możliwa dla mojego ciała teraz.

Ta osoba naprawdę kochała swój gruby brzuch i wszystkie rozstępy bez przepraszania i usprawiedliwiania. Nie rozmawiali o „wadach”, ale o tym, jak to właśnie kultura doprowadziła ich do nienawiści do siebie.

Wiedziałem, że walka o tłusty aktywizm może stworzyć przestrzeń dostępną dla każdego, sprawić, że istnienie w jakimkolwiek ciele będzie możliwe, więc może pewnego dnia ludzie nie będą musieli przechodzić przez wstyd związany z poczuciem, że po prostu nie pasują.

Może uda im się uniknąć poczucia, że ​​ich ciało oznacza, że ​​muszą pogrążyć się w zapomnieniu, ponieważ wszystko w tym jest za dużo i nie wywrzeć takiego wpływu, jaki mogliby na świat. Może te doświadczenia mogą się skończyć. Może któregoś dnia będą mogły nosić takie ubrania po prostu pasuje im.

Uważam, że każda osoba z przywilejami może skupiać się i promować głosy odmienne od swoich. Dzieląc „etap” swojej pracy z ludźmi, którzy doświadczają największej dyskryminacji i marginalizacji, możesz zmienić kulturę. Zmiana rozpoczęła się od marek takich jak Dove i Aerie, a nawet sklepy takie jak Madewell i Anthropologie, które stają się coraz bardziej inkluzywne. Najnowszy album Lizzo zadebiutował na 6. miejscu listy przebojów Billboardu. Program telewizyjny „Shrill” został właśnie wznowiony na drugi sezon w Hulu.

Chcemy zmiany. Szukamy tego i dążymy do tego, a do tej pory osiągnęliśmy postęp - ale skupienie większej liczby tych głosów uwolni nas wszystkich jeszcze bardziej.

Jeśli znajdziesz się w pozytywnym ruchu ciała i chcesz również skupić się na aktywizmie tłuszczowym, pracuj nad tym, aby być sprzymierzeńcem. Sojusznik to czasownik i każdy może być sprzymierzeńcem grubych aktywistów i ruchów akceptacji. Używaj swojego głosu nie tylko po to, by podnosić innych, ale także pomagać w walce z tymi, którzy aktywnie wyrządzają innym krzywdę.

Amee Severson jest zarejestrowanym dietetykiem, którego praca koncentruje się na pozytywnym nastawieniu do ciała, akceptacji tłuszczu i intuicyjnym jedzeniu przez pryzmat sprawiedliwości społecznej. Jako właściciel Prosper Nutrition and Wellness Amee tworzy przestrzeń do radzenia sobie z zaburzeniami odżywiania z neutralnego punktu widzenia. Dowiedz się więcej i zapytaj o usługi w jej witrynie internetowej prospernutritionandwellness.com.