Przegląd
Zastanawiasz się, o czym może śnić Twoje dziecko podczas snu? A może zastanawiasz się, czy kiedykolwiek dowiemy się, o czym marzą dzieci - lub czy dzieci w ogóle śnią.
To wszystko jest wciąż nieznane, biorąc pod uwagę nieuchwytną naturę snów i to, jak niewiele wiemy o sposobie, w jaki mózg noworodka przetwarza rzeczy.
Ale kiedy widzisz, że powieki Twojego malucha trzepoczą, może się wydawać, że jest zajęty aktywnym snem. Trudno więc nie zastanawiać się, co dzieje się w ich mózgach, gdy każdego dnia rosną i przyswajają więcej informacji.
Marzenia przed słowami?
Z tego, co wiemy o cyklach snu noworodków, wydaje się, że jeśli aktywnie śnią, mogą śnić najwięcej w ciągu pierwszych dwóch tygodni życia. Dzieje się tak z powodu czasu snu spędzonego w szybkim ruchu oczu (REM).
Faza REM występuje, gdy ciało jest całkowicie zrelaksowane, a mózg jest aktywny. To także etap związany ze snami.
Dorośli spędzają około 20 procent swojego snu w fazie REM. Według szacunków American Academy of Pediatrics noworodki spędzają około 50 procent swojego snu w fazie REM. Dlatego uważa się, że nowe dzieci mogą śnić więcej niż reszta z nas.
Ale tylko dlatego, że wiadomo, że starsze dzieci i dorośli śnią głównie podczas fazy REM, nie oznacza, że niemowlęta też to robią.
Neurolodzy uważają, że aby sny mogły się pojawić, dzieci musiały posiadać zdolność wyobrażania sobie rzeczy. Innymi słowy, muszą być w stanie konstruować wizualnie i przestrzennie, aby doświadczyć śnienia tak, jak go znamy.
Dlatego dopiero gdy dziecko zacznie mówić, możemy zrozumieć, co naprawdę dzieje się podczas snu. Muszą wyrazić słowami intymny świat swoich marzeń.
Niemowlęta i rytmy okołodobowe
Sen noworodków nie przebiega zgodnie z określonym rytmem dobowym.
Całkowity cykl snu dziecka jest w przybliżeniu o połowę krótszy niż u osoby dorosłej. Krótkie okresy snu zapewniają, że głodne dziecko jest regularnie karmione i kontrolowane. Pomaga to zmniejszyć ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Melatonina jest hormonem odpowiedzialnym za wywoływanie senności i wpływa na wzorce odpoczynku dziecka przed urodzeniem. Ale rytmy okołodobowe nie pojawiają się w pierwszych dniach życia poza macicą.
Kiedy dzieci przyzwyczają się do snu przez większość nocy, ich czas spędzony w fazie REM będzie się stopniowo skracał i będą miały dłuższe okresy głębokiego snu.
Na wynos
Sen w pierwszych tygodniach i miesiącach życia pomaga mózgowi dziecka rosnąć i przetwarzać informacje. W każdym wieku sen pomaga utrwalić pamięć, co pomaga nam integrować nasze doświadczenia i zwiększa naszą wiedzę.
Kiedy dzieci przechodzą przez proces utrwalania informacji o świecie, nie można przecenić znaczenia snu.
Możesz nie wiedzieć, o czym śni Twój maluch, a nawet jeśli tak jest, gdy słyszysz westchnienia i chrząknięcia lub widzisz trzepotanie powiek. Ale teraz wiesz, że chociaż mogą spać, ich mózg jest nadal bardzo aktywny.
