Wiesz, że ciąża powoduje wszystkie bardzo oczywiste cudowne zmiany w twoim ciele. Ale jednym z wielu skutków ubocznych, o których większość ludzi zapomina, gdy trzymają swój nowy pakiet radości, jest nieświeży oddech.
Tak, gdy twoje ciało się zmienia i hormony stają się kolejką górską, aby stworzyć nowego człowieka, niektóre z tych zmian mogą tymczasowo prowadzić do nieświeżego oddechu. Nie pomaga to, że ciąża wzmacnia również zmysł węchu!
Nieświeży oddech podczas ciąży może mieć wiele przyczyn. Oto, na co należy uważać, jeśli jesteś w ciąży i nagle częściej masz nieświeży oddech, i co z tym zrobić.
Przyczyny nieświeżego oddechu podczas ciąży
Istnieje wiele przyczyn, które mogą prowadzić do nieświeżego oddechu podczas ciąży. Oto niektóre z głównych przyczyn.
Zmiany hormonalne
Zmiany hormonalne są konieczne i ważne dla utrzymania ciąży na właściwym torze. Ale mogą też zabrać Cię na radosną przejażdżkę! Wahania hormonów mogą prowadzić do szeregu niepożądanych skutków ubocznych. To zawiera:
- zmęczenie
- bardziej się pocę
- suchość w ustach
- poranne mdłości
Suchość w ustach może prowadzić do większej liczby bakterii na języku i w jamie ustnej, powodując nieświeży oddech i zwiększając ryzyko ubytków w zębach.
Wiele kobiet w ciąży ma poranne mdłości - nudności i wymioty - głównie w pierwszym trymestrze ciąży. Wymioty mogą powodować lub nasilać nieświeży oddech. Nudności mogą pogorszyć suchość w ustach, ponieważ możesz nie mieć dużego apetytu na jedzenie lub picie.
Zarówno nudności, jak i wymioty mogą powodować odwodnienie, nasilenie suchości w ustach i nieświeży oddech.
Katar
Kiedy jesteś w ciąży, możesz mieć wrażenie, że zawsze masz lekkie przeziębienie lub alergię. Dzieje się tak, ponieważ zwiększony przepływ krwi w organizmie powoduje wypychanie większej ilości płynów do naczyń krwionośnych w nosie.
Wrażliwe naczynia w nosie przeciekają, gdy zostaną przepełnione, powodując katar lub nieżyt nosa. Czasami zwiększony przepływ krwi może również powodować krwawienia z nosa podczas ciąży.
Katar lub zatkany nos może prowadzić do wycieku z nosa i wydzieliny w tylnej części gardła. Może również powodować zakażenie lub stan zapalny zatok (zapalenie zatok). Oba te skutki uboczne ciąży mogą powodować nieprzyjemny zapach oddechu.
Ponadto zatkany lub zatkany nos może zmusić Cię do oddychania przez usta, co może spowodować pogorszenie suchości w ustach i nieświeżego oddechu podczas ciąży.
Zdrowie dziąseł
Zwiększony przepływ krwi w organizmie podczas ciąży może również wpływać na zdrowie dziąseł. Możesz zauważyć, że dziąsła łatwiej krwawią, zwłaszcza podczas szczotkowania lub nitkowania zębów.
Ciąża może również zwiększać ryzyko zapalenia dziąseł lub zapalenia dziąseł. Krwawienie z dziąseł i zapalenie dziąseł może powodować lub nasilać nieświeży oddech podczas ciąży.
Nawet 75 procent ciężarnych zapada na jakąś formę zapalenia dziąseł.
Warunki językowe
Opuchnięty język i nieświeży oddech mogą wynikać z infekcji grzybiczej, takiej jak pleśniawki. Ta infekcja występuje częściej w czasie ciąży, ponieważ układ odpornościowy jest osłabiony.
Objawy, które mogą towarzyszyć nieświeżemu oddechowi podczas ciąży
Oprócz nieświeżego oddechu podczas ciąży możesz mieć inne objawy, w zależności od przyczyny. Obejmują one:
- zgaga (od wymiotów)
- ból gardła (od wycieku z nosa i wymiotów)
- zatkany lub zatkany nos
- kichanie
- kaszel
- tkliwe zatoki
- zatokowy ból głowy
- chrapanie (bezdech senny)
- śluz (flegma) w gardle
- zaczerwienione, opuchnięte lub tkliwe dziąsła
- dziąsła, które krwawią podczas szczotkowania lub nitkowania
- powtarzający się zły smak w ustach
Leczenie nieświeżego oddechu podczas ciąży
Zmiany stylu życia, takie jak picie większej ilości wody i zrównoważona dieta, często pomagają złagodzić objawy nieświeżego oddechu. Są też dobre dla ogólnego stanu zdrowia, a także dla rosnącego dziecka.
Aby leczyć katar i tkliwe dziąsła, regularnie płucz nos i usta jałową, przegotowaną i ostudzoną wodą. Pomaga również delikatnie wydmuchać nos w ciągu dnia. Wdychaj parę za pomocą steamera do twarzy i używaj nawilżacza podczas snu, aby nawilżyć powietrze.
Bez recepty spraye do nosa z solą fizjologiczną są bezpieczne w czasie ciąży i mogą pomóc złagodzić nieżyt nosa i zapalenie zatok. Możesz również użyć domowego roztworu słonej wody, aby wypłukać nos, rzadki śluz lub flegmę i uspokoić gardło jako gardło.
O ile nie masz bardzo poważnej infekcji bakteryjnej, Twój lekarz prawdopodobnie nie przepisze antybiotyków w czasie ciąży.
Kiedy iść do lekarza
Poinformuj swojego lekarza, jeśli zauważysz nawracający nieświeży oddech, niezależnie od tego, ile razy myjesz zęby. Powiedz im także o wszelkich innych oznakach i objawach.
Nie możesz powstrzymać wszystkich skutków ubocznych, które towarzyszą ciąży, ale lekarz może zalecić leczenie poprawiające samopoczucie.
Jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę, umów się na wizytę kontrolną u dentysty. Pamiętaj, aby poinformować dentystę, że jesteś w ciąży.
Jeśli to możliwe, warto porozmawiać o zdrowiu dziąseł z dentystą przed zajściem w ciążę lub we wczesnych dniach ciąży. W ten sposób, jeśli pojawia się podkreślający problem z dziąsłami, można go wcześnie zdiagnozować i leczyć. Twój dentysta może również udzielić cennych porad, które pomogą Ci zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł.
Zapobieganie
Uderzające hormony i zwiększone krążenie krwi podczas ciąży powodują szereg skutków ubocznych i objawów, które mogą powodować lub nasilać nieświeży oddech. Dbanie o zęby i ogólny stan zdrowia podczas ciąży może pomóc:
- regularnie szczotkować i nitkować
- użyj miękkiej szczoteczki do zębów
- delikatnie szczotkuj, aby uniknąć podrażnienia dziąseł
- ograniczyć kofeinę
- ogranicz napoje gazowane i słodkie
- unikaj alkoholu i palenia
- jedz dużo owoców i warzyw
- jedz zbilansowaną dietę pełnoziarnistą z chudym mięsem i nabiałem
Podsumowując
Nieświeży oddech to częsta irytacja podczas ciąży. Ważne jest, aby zwrócić się o pomoc, jeśli wystąpi silny nieświeży oddech, który nie ustępuje lub jeśli masz jakiekolwiek inne objawy. W niektórych przypadkach może być konieczne leczenie podstawowej przyczyny nieświeżego oddechu.
Twoje ciało przechodzi ogromne zmiany podczas ciąży. Katar, tkliwe dziąsła i nieświeży oddech to tylko niektóre z tymczasowych niedogodności, które mogą się zdarzyć. Pamiętaj o regularnym czyszczeniu zębów i wizytach kontrolnych i na bieżąco z wizytami prenatalnymi.
