Infekcje dróg moczowych lub ZUM zdarzają się w którymś momencie życia prawie połowie wszystkich kobiet.
Często wymagają leczenia antybiotykami. Ale jeśli otrzymujesz je często, możesz się zastanawiać, czy istnieje bardziej naturalny sposób ich leczenia lub zapobiegania.
Uva ursi jest jednym z popularnych dostępnych bez recepty lekarstw na ZUM. Jest również częstym składnikiem niektórych produktów do pielęgnacji skóry.
W tym artykule przeanalizowano badania nad mącznicą moczową i czy może pomóc w zwalczaniu infekcji dróg moczowych.
Co to jest uva ursi?
Mącznica lekarska to wyciąg ziołowy otrzymywany z liści Arctostaphylos uva ursilub mącznicy lekarskiej. To mały, wiecznie zielony krzew pochodzący z Ameryki Północnej.
Krzew ma również małe pomarańczowe jagody, które cieszą niedźwiedzie. Nazwa „uva ursi” oznacza po łacinie „winogrono niedźwiedzi”.
Ziołowy ekstrakt z liści ma długą historię stosowania w tradycyjnej medycynie rdzennych Amerykanów jako środek moczopędny oraz w leczeniu infekcji dróg moczowych, bolesnego oddawania moczu i kamieni nerkowych.
Arbutyna to naturalna substancja chemiczna występująca w mącznicy lekarskiej, która jest głównie odpowiedzialna za jej działanie na drogi moczowe. Po metabolizowaniu w organizmie arbutyna jest przekształcana w hydrochinon, który przechodzi przez nerki do dróg moczowych.
Hydrochinon może łagodzić ból i stan zapalny pęcherza lub dróg moczowych. Może również zapobiegać rozwojowi szkodliwych bakterii, wspierając zdrową równowagę bakteryjną.
PODSUMOWANIEMącznica lekarska to wyciąg ziołowy stosowany jako naturalny lek na infekcje dróg moczowych. Jest zrobiony z liści krzewu mącznicy lekarskiej. Niektóre związki zawarte w liściach mają właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
Uva ursi do leczenia infekcji dróg moczowych
Pomimo historii jej stosowania w infekcjach dróg moczowych i pęcherza, istnieją ograniczone badania dotyczące tego, jak naprawdę działa uva ursi.
Badania nad jego skutecznością
Badania w probówkach pokazują, że uva ursi może hamować wzrost Staphylococcus saprophyticus i E coli, dwa z najczęstszych rodzajów bakterii wywołujących ZUM.
Jednak ZUM mogą być również wywoływane przez inne szczepy bakterii i nie jest jasne, jak dobrze uva ursi działa przeciwko wszystkim z nich.
Podczas testów na grupie kobiet z łagodnymi objawami ZUM, aby sprawdzić, czy przyjmowanie mączniówki moczowej może opóźnić stosowanie antybiotyków, uva ursi nie złagodziło objawów ani nie usunęło infekcji, ani nie opóźniło stosowania antybiotyków.
Jednak w innym małym, randomizowanym badaniu z udziałem 57 kobiet, które miały nawracające ZUM, te, które przyjmowały wyciąg z mącznicy lekarskiej z korzeniem mniszka lekarskiego (lek moczopędny), miały mniej ZUM w ciągu roku niż te, które otrzymywały placebo.
Sugeruje to, że uva ursi może być bardziej skuteczna, jeśli zostanie przyjęta przy pierwszych oznakach infekcji. Co więcej, hydrochinon zawarty w mącznicy lekarskiej wydaje się również najbardziej skuteczny przeciwko bakteriom, jeśli mocz ma odczyn zasadowy i pH powyżej 7.
Zwykle mocz ma pH od 4,5 do 7,5. Dieta uboga w białko zwierzęce, a wyższa w roślinach ma tendencję do tworzenia bardziej zasadowego moczu.
Przyjmowanie cytrynianu sodu lub potasu może również alkalizować mocz i zwiększać skuteczność moczowodu moczowego. To powiedziawszy, powinieneś zapytać swojego lekarza przed przyjęciem moczówki lub cytrynianu sodu lub potasu.
Zalecenia dotyczące dawkowania
Instrukcje dotyczące dawkowania różnią się w zależności od produktu, dlatego ważne jest, aby przeczytać etykietę produktu i nie używać więcej niż jest to zalecane lub przyjmować go dłużej niż jest to zalecane.
Wydaje się, że składniki aktywne liści działają lepiej razem, więc szukaj standaryzowanych produktów, które zapewnią dzienną dawkę 400-840 mg arbutyny w ekstrakcie z całej rośliny.
Wybierając uva ursi lub jakikolwiek suplement ziołowy, poszukaj produktów wykonanych ze składników organicznych od firm, które przestrzegają obecnych dobrych praktyk produkcyjnych ustanowionych przez Food and Drug Administration.
Jednym ze wskaźników jakości produktu jest certyfikacja przez zewnętrzną usługę testującą, taką jak NSF, USP lub Consumer Lab.
PODSUMOWANIEWiększość dowodów na obecność uva ursi pochodzi z badań przeprowadzonych w laboratorium, a nie na ludziach. Jeśli masz ZUM, może to wyjaśnić, ale nie musi. Jeśli chcesz tego spróbować, poszukaj ekstraktu z całej rośliny, który dostarcza 400–840 mg arbutyny w dziennej dawce.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Efekty uboczne są rzadkie, ale mogą obejmować nudności, wymioty, duszność lub szum w uszach (dzwonienie w uszach).
Jednak ważne jest, aby unikać dużych dawek mącznicy lekarskiej, ponieważ zaledwie 1/2 uncji (15 gramów) liści może być toksyczne. Powinieneś także ograniczyć jego stosowanie do mniej niż 2 tygodni jednorazowo.
Głównym problemem dotyczącym bezpieczeństwa jest hydrochinon, substancja chemiczna pochodząca z arbutyny. Istnieje obawa, że długotrwała ekspozycja na hydrochinon może powodować raka.
Uva ursi nie jest zalecana dla dzieci, kobiet w ciąży, karmiących piersią lub z chorobami jelit, wątroby lub nerek.
Jeśli chcesz wypróbować uva ursi, najlepiej porozmawiać z lekarzem, ponieważ może on wchodzić w interakcje z lekami na inny stan zdrowia.
Ponadto, jeśli opóźnisz leczenie antybiotykami z powodu ZUM, infekcja może się pogorszyć i wpłynąć na nerki.
PODSUMOWANIEDopóki będziesz przestrzegać instrukcji dawkowania zalecanych przez producenta, uva ursi nie powinna powodować znaczących skutków ubocznych ani obaw dotyczących bezpieczeństwa. Mimo to zawsze najlepiej jest omówić stosowanie tego lub jakiegokolwiek suplementu ziołowego z lekarzem.
Inne możliwe zastosowania
Możesz znaleźć uva ursi lub jej aktywny związek, arbutynę, w wieloskładnikowych suplementach diety promowanych w celu utraty wagi lub dobrego samopoczucia, chociaż żadne badania nie potwierdzają tego zastosowania.
Czasami jest również stosowany jako środek moczopędny w celu złagodzenia objawów menstruacyjnych, ale ten efekt został wykazany tylko u zwierząt, a nie w badaniach obejmujących ludzi.
Inną funkcją hydrochinonu jest to, że może on zakłócać produkcję melaniny w organizmie, pigmentu nadającego kolor skórze.
Tak więc arbutyna i hydrochinon są powszechnymi składnikami kremów do skóry, ponieważ mogą promować rozjaśnianie skóry i pomagać w eliminowaniu brązowych plam i piegów.
Komitet Naukowy ds. Bezpieczeństwa Konsumentów uważa, że kosmetyczne kremy do twarzy zawierające do 2% arbutyny są bezpieczne w użyciu.
PODSUMOWANIEUva ursi jest czasami dodawany do produktów odchudzających lub moczopędnych, ale nie ma badań potwierdzających takie zastosowania. Jej związki czynne, arbutynę i hydrochinon, można również znaleźć w kremach do skóry, ponieważ mogą one działać jako środki rozjaśniające skórę.
Podsumowując
Mącznica lekarska to ziołowy ekstrakt z liści krzewu mącznicy lekarskiej. Tradycyjnie był stosowany w leczeniu infekcji dróg moczowych.
Chociaż testy laboratoryjne pokazują, że dwa naturalne związki zawarte w mączni lekarskiej mogą zapobiegać rozwojowi bakterii, nie ma zbyt wielu dowodów na to, że suplementy zawierające mącznicę lekarską są skuteczne w leczeniu infekcji dróg moczowych u ludzi.
Może być również niebezpieczne, jeśli używasz go przez dłuższy czas, więc nigdy nie używaj go dłużej niż 2 tygodnie. Ponadto dzieci i osoby w ciąży lub karmiące nie powinny przyjmować mącznicy lekarskiej.
Należy pamiętać, że uva ursi może nie być skuteczna w leczeniu infekcji dróg moczowych. Jeśli więc objawy nie ustępują lub nasilają się, należy skontaktować się z lekarzem.
