Rak płuc jest jednym z najpowszechniejszych nowotworów na świecie. American Cancer Society szacuje, że w 2020 roku w Stanach Zjednoczonych będzie ponad 228 000 nowych przypadków raka płuc.
Ból jest najczęstszym objawem raka płuc. Jeden przegląd z 2016 roku sugeruje, że ponad 50 procent osób żyjących z rakiem odczuwa ból podczas leczenia.
Powody, dla których możesz odczuwać ból, gdy masz zaawansowanego raka płuc, obejmują:
- Ból z powodu guza. Możesz odczuwać ból w miejscu guza, szczególnie w klatce piersiowej.
- Rak się rozprzestrzenia. Ponieważ zaawansowany rak płuc rozprzestrzenia się na inne części ciała i niszczy tkanki, może powodować ból. Może się to zdarzyć w kościach, brzuchu i innych obszarach. Jeśli rak rozprzestrzenił się do mózgu, możesz również mieć bóle głowy.
- Ból spowodowany leczeniem raka. Ból może być również spowodowany powszechnymi metodami leczenia raka. Na przykład chemioterapia może powodować bóle głowy, brzucha, mięśni i ból spowodowany uszkodzeniem nerwów.
Podczas gdy leki przeciwbólowe są często stosowane w celu zapewnienia większego komfortu osobom z zaawansowanym rakiem płuc, dodatkową ulgę mogą przynieść terapie uzupełniające.
Jeśli odczuwasz ból spowodowany zaawansowanym rakiem płuc, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Istnieje wiele metod leczenia, które mogą przynieść ulgę, a oni mogą zalecić te, które mogą być dla Ciebie najlepsze.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o alternatywnych technikach radzenia sobie z bólem spowodowanym zaawansowanym rakiem płuc.
Medytacja
Medytacja to technika ciała i umysłu, która polega na skupieniu uwagi na czymś konkretnym, takim jak słowo lub oddech, w cichej przestrzeni z minimalnym rozpraszaniem.
Chociaż najbardziej znane korzyści to spokój i relaks, medytacja może również pomóc ludziom radzić sobie z chorobą i znaleźć ulgę w bólu.
Memorial Sloan Kettering Cancer Center oferuje 32-minutową medytację z przewodnikiem, skupioną na radzeniu sobie z bólem nowotworowym, którą możesz wypróbować w domu. Możesz także wziąć udział w zajęciach medytacyjnych w lokalnym studiu lub ośrodku leczenia raka.
Joga
Często opisywana jako medytacja w ruchu, joga to starożytna praktyka z Indii, która zazwyczaj polega na synchronizowaniu oddechu z fizycznymi pozami, aby promować fizyczne i psychiczne samopoczucie.
Klinika Mayo sugeruje, że joga może pomóc w promowaniu lepszego snu wśród osób chorych na raka, co może pomóc w radzeniu sobie z bólem. Niewielkie badanie z 2014 roku na siedmiu dorosłych leczonych z powodu niedrobnokomórkowego raka płuc również sugeruje, że joga może poprawić sen, nastrój i jakość życia.
Potrzebne są jednak dalsze badania, aby określić korzyści jogi w leczeniu bólu związanego z zaawansowanym rakiem płuc.
Akupunktura
Akupunktura to tradycyjna technika medycyny chińskiej, w której lekarz wprowadza cienkie igły w określone obszary ciała.
Opiera się na teorii, że źle wyrównane energie w ciele powodują choroby. Celem zabiegu jest przywrócenie przepływu energii w organizmie.
Systematyczny przegląd obejmujący ponad 1200 uczestników wykazał, że akupunktura i terapia lekowa mogą pomóc złagodzić niektóre skutki uboczne leczenia raka i poprawić jakość życia.
Dodatkowe badania, takie jak przegląd z 2019 r., Sugerują, że akupunktura może również pomóc złagodzić przewlekły ból.
Refleksologia
Jeśli nie lubisz igieł, możesz rozważyć refleksologię. To jak akupunktura bez igieł.
Podczas sesji refleksologii, terapeuta będzie wywierał nacisk dłońmi na kluczowe punkty na dłoniach, uszach lub stopach. Chodzi o to, że te punkty są wyrównane z innymi częściami twojego ciała, takimi jak płuca, a dotknięcie ich może przywrócić przepływ energii, aby promować dobre samopoczucie.
Jak donosi przegląd z 2018 roku, badania sugerują, że refleksologia może pomóc osobom z rakiem odczuwać zmniejszenie bólu i lęku. Jednak ze względu na ograniczenia w poprzednich badaniach potrzeba więcej badań, aby wykazać kliniczne korzyści refleksologii dla osób z rakiem.
Roztargnienie
Po prostu odwrócenie uwagi od bólu i zajęcie się bardzo interesującą czynnością może pomóc w zapewnieniu sobie większego komfortu.
Jest to technika znana jako odwrócenie uwagi. Stwierdzono, że jest szczególnie pomocny dla osób odczuwających ból, niepokój i nudności, według University of Rochester Medical Center.
Istnieje wiele sposobów na odwrócenie uwagi od bólu, w tym:
- czytanie
- Słuchać muzyki
- oglądanie telewizji lub filmów
- dzwoniąc do ukochanej osoby
- układać puzle
- praca na rzemiośle
- obraz
- modele budowlane
Spróbuj różnych hobby lub innych przyjemnych zajęć, aby oderwać myśli od bólu.
Hipnoza
Kiedy jesteś zahipnotyzowany, jesteś w stanie głębokiego relaksu i otrzymujesz sugestie terapeutyczne, które mogą przynieść ulgę w niektórych objawach, takich jak ból.
Jak wynika z przeglądu badań z 2012 roku, istnieje dokumentacja dotycząca jego stosowania u osób chorych na raka od prawie 200 lat.
Starszy przegląd badań z 2000 r. Obejmował 18 badań i wykazał, że hipnoza ma umiarkowany lub duży wpływ na ból. Według przeglądu z 2001 roku, randomizowane badania wykazały również, że hipnoza może być skutecznym sposobem radzenia sobie z rakiem:
- ból
- nudności
- niepokój
- wymioty
Inne uzupełniające techniki opieki
Wiele innych uzupełniających technik opieki może przynieść ulgę w bólu i innych objawach zaawansowanego raka płuc.
Niektóre z tych praktyk mogą działać lepiej w przypadku niektórych osób niż innych, dlatego ważne jest, aby wypróbować różne techniki, aby dowiedzieć się, które z nich są pomocne.
Oto kilka technik do rozważenia:
- terapia masażem
- reiki
- tai chi
- biofeedback
- terapia sztuką
- praca z oddechem
Na wynos
Wiele osób z zaawansowanym rakiem płuc odczuwa ból - ostry, przewlekły lub oba - z powodu choroby lub w wyniku leczenia.
Twój lekarz może zalecić leczenie bólu niektórymi lekami. Możesz również znaleźć dodatkową ulgę dzięki terapiom uzupełniającym, takim jak:
- joga
- hipnoza
- roztargnienie
- akupunktura
Należy zauważyć, że terapie uzupełniające nie są leczeniem samego raka, ale raczej sposobem na potencjalną poprawę jakości życia.
Porozmawiaj z lekarzem o tym, które terapie uzupełniające mogą być dla Ciebie odpowiednie.
