Ludzie się uśmiechają z wielu powodów. Możesz się uśmiechać, gdy zauważysz swojego dawno zaginionego bestię podczas odbioru bagażu, kiedy angażujesz współpracowników podczas prezentacji lub gdy wyobrażasz sobie prawnika twojego byłego potykającego się w drodze do sądu.
Ludzi fascynują uśmiechy - wszystkie. Od Mona Lisy po Grincha - urzekają nas zarówno te autentyczne, jak i fałszywe. Ten enigmatyczny wyraz twarzy był przedmiotem setek badań.
Oto, co wiemy o 10 różnych rodzajach uśmiechów, jak wyglądają i co oznaczają.
Społeczne funkcje uśmiechu
Jednym z najbardziej użytecznych sposobów kategoryzowania uśmiechów jest ich funkcja społeczna lub cele, jakie służą w grupach ludzi.
Mówiąc ogólnie, istnieją trzy rodzaje uśmiechów: uśmiechy z nagrodą, uśmiechy przynależności i uśmiechy dominacji.
Uśmiech może być jednym z najbardziej instynktownych i prostych wyrazów twarzy - wystarczy unieść kilka mięśni twarzy. Ale jako forma interakcji i komunikacji społecznej uśmiech jest złożony, dynamiczny i potężny.
Badania wykazały, że ludzie są niezwykle spostrzegawczy, jeśli chodzi o czytanie i rozpoznawanie tych uśmiechów w sytuacjach społecznych.
Wiele osób jest w stanie poprawnie zidentyfikować rodzaj uśmiechu, którego są świadkami, a widzenie niektórych rodzajów uśmiechów może mieć na ludzi potężny psychologiczny i fizyczny wpływ.
10 rodzajów uśmiechów
Oto 10 najczęstszych rodzajów uśmiechów:
1. Nagradzaj uśmiechy
Wiele uśmiechów powstaje z pozytywnego uczucia - zadowolenia, aprobaty, a nawet szczęścia pośród smutku. Badacze opisują je jako uśmiechy „nagradzające”, ponieważ używamy ich do motywowania siebie lub innych ludzi.
Nagradzane uśmiechy obejmują wiele bodźców sensorycznych. Aktywowane są mięśnie ust i policzków, podobnie jak mięśnie oczu i brwi. Bardziej pozytywny bodziec ze zmysłów zwiększa dobre samopoczucie i prowadzi do lepszego wzmocnienia zachowania.
Na przykład, gdy dziecko nieoczekiwanie uśmiecha się do matki, wyzwala to ośrodki nagrody dopaminy w mózgu matki. (Dopamina to substancja chemiczna poprawiająca samopoczucie). W ten sposób matka zostaje nagrodzona za pozorne szczęście swojego dziecka.
2. Przyjazne uśmiechy
Ludzie używają również uśmiechów, aby uspokoić innych, być uprzejmym i wyrazić swoją wiarygodność, przynależność i dobre intencje. Takie uśmiechy zostały scharakteryzowane jako uśmiechy „przynależności”, ponieważ pełnią funkcję łączników społecznych.
Na przykład delikatny uśmiech jest często postrzegany jako oznaka współczucia.
Te uśmiechy obejmują pociągnięcie ust do góry i według naukowców często wywołują wgłębienia na policzkach.
Według badań, uśmiech afiliacyjny może również obejmować nacisk na usta, w którym usta pozostają zamknięte podczas uśmiechu. Ukrywanie zębów może być subtelnym odwróceniem pierwotnego sygnału agresji obnażania zębów.
3. Dominacja się uśmiecha
Ludzie czasami uśmiechają się, aby pokazać swoją wyższość, wyrazić pogardę lub szyderstwo i sprawić, że inni poczują się mniej potężni. Można to nazwać szyderstwem. Mechanika uśmiechu dominującego jest inna niż uśmiechy nagradzające lub afiliacyjne.
Dominujący uśmiech jest bardziej prawdopodobny jako asymetryczny: jedna strona ust unosi się, a druga strona pozostaje na miejscu lub ściąga w dół.
Oprócz tych ruchów, dominujące uśmiechy mogą również obejmować podkręcenie ust i uniesienie brwi w celu odsłonięcia większej części białej części oka, z których oba są silnymi sygnałami wstrętu i złości.
Badania pokazują, że dominacja się uśmiecha Pracuje.
Naukowcy przetestowali ślinę osób, które otrzymały uśmiech dominujący i odkryli wyższy poziom kortyzolu, hormonu stresu, do 30 minut po negatywnym kontakcie.
Badanie wykazało również, że szyderstwo podniosło tętno wśród uczestników. Ten rodzaj uśmiechu jest zagrożeniem niewerbalnym, a organizm odpowiednio reaguje.
4. Kłamliwy uśmiech
Jeśli szukasz niezawodnego wykrywacza kłamstw, twarz nie jest tym. Z badań wynika, że nawet najbardziej doświadczeni funkcjonariusze organów ścigania wykrywają kłamców tylko przez około połowę czasu.
Niemniej jednak, przeprowadzono badania, które ujawniły wzorce uśmiechu wśród osób, które aktywnie próbowały oszukać innych w sytuacjach o wysokim ryzyku.
W badaniu z 2012 roku przeprowadzono klatka po klatce analizę ludzi, którzy publicznie błagali o powrót zaginionego członka rodziny. Połowę z tych osób skazano później za zabicie krewnego.
Wśród oszustów mięsień jarzmowy większy - ten, który wciąga twoje usta do uśmiechu - wielokrotnie strzelał. Inaczej jest z tymi, którzy byli naprawdę dotknięci żalem.
5. Tęskny uśmiech
Każdy, kto widział klasyk filmu z 1989 roku „Stalowe magnolie”, przypomni sobie scenę na cmentarzu, kiedy M’Lynn, grana przez Sally Fields, w dniu, w którym pochowała córkę, śmieje się głośno.
Zdumiewająca jest sama zręczność ludzkich emocji. Więc jesteśmy w stanie uśmiechać się pośród emocjonalnego i fizycznego bólu.
Eksperci z National Institutes of Health uważają, że zdolność uśmiechania się i śmiechu podczas procesu żałoby chroni Cię podczas rekonwalescencji. Co ciekawe, naukowcy uważają, że możemy się uśmiechać podczas bólu fizycznego również w celach ochronnych.
Badacze monitorowali mimikę twarzy osób poddawanych bolesnym zabiegom i odkryli, że częściej uśmiechali się, gdy byli obecni bliscy, niż gdy byli sami. Doszli do wniosku, że ludzie używają uśmiechów, aby uspokoić innych.
6. Grzeczny uśmiech
Zaskakująco często obdarzasz grzecznym uśmiechem: kiedy spotykasz kogoś po raz pierwszy, kiedy masz zamiar przekazać złe wieści i kiedy ukrywasz odpowiedź, uważasz, że komuś się to nie spodoba. Lista sytuacji towarzyskich wymagających miłego wyrazu jest długa.
W większości przypadków grzeczny uśmiech dotyczy mięśnia jarzmowego większego, ale nie mięśnia orbicularis oculi. Innymi słowy, twoje usta się uśmiechają, ale twoje oczy nie.
Grzeczne uśmiechy pomagają nam zachować dyskretny dystans między ludźmi. Podczas gdy ciepłe uśmiechy wywołane prawdziwym uczuciem zbliżają nas do innych, ta bliskość nie zawsze jest odpowiednia.
Wiele sytuacji społecznych wymaga godnej zaufania życzliwości, ale nie bliskości emocjonalnej. W takich sytuacjach naukowcy odkryli, że grzeczny uśmiech jest równie skuteczny, jak szczery.
7. Zalotny uśmiech
Witryny randkowe, psychologiczne, a nawet dentystyczne oferują porady, jak używać uśmiechu do flirtowania z kimś.
Niektóre wskazówki są subtelne: Trzymaj usta razem i unieś brew. Niektórzy są nieśmiali: Uśmiechnij się, lekko pochylając głowę. Niektóre są wręcz komiczne: Uśmiechnij się z odrobiną bitej śmietany lub pianki kawowej na ustach.
Chociaż te wskazówki mają duży wpływ kulturowy i stosunkowo mało dowodów na ich skuteczność, istnieje dowód na to, że uśmiech sprawia, że jesteś bardziej atrakcyjny.
Jedno z badań wykazało, że na atrakcyjność duży wpływ ma uśmiech, a radosny, intensywny uśmiech może „zrekompensować względną nieatrakcyjność”.
8. Zawstydzony uśmiech
Często cytowane badanie z 1995 roku wykazało, że uśmiechowi wywołanemu przez zakłopotanie często towarzyszy pochylenie głowy w dół i przesunięcie spojrzenia w lewo.
Jeśli czujesz się zawstydzony, prawdopodobnie będziesz też częściej dotykać twarzy.
Badanie z 2009 roku dotyczące zawstydzonych uśmiechów potwierdziło ruchy głowy. Nie potwierdziło to jednak, że ludzie, którzy są zawstydzeni, zwykle uśmiechają się z zamkniętymi ustami. Ich uśmiechy zwykle nie trwają tak długo, jak uśmiechy rozbawienia lub uprzejmości.
9. Uśmiech Pan Am
Ten uśmiech zawdzięcza swoją nazwę stewardom Pan Am, którzy musieli się uśmiechać, nawet gdy klienci i okoliczności sprawiły, że chcieli rzucać paczkami orzeszków ziemnych po kabinie.
Powszechnie uważany za wymuszony i fałszywy uśmiech Pan Am mógł wydawać się ekstremalny.
Badania pokazują, że kiedy ludzie pozują, używają dodatkowego wysiłku, aby szarpać swój mięsień jarzmowy większy.
W rezultacie kąciki ust są wyjątkowo wysokie, a więcej zębów jest odsłoniętych. Jeśli pozowany uśmiech jest asymetryczny, lewa strona ust będzie wyżej niż prawa.
Jeśli jesteś jednym z prawie 2,8 miliona osób zatrudnionych w branży obsługi klienta lub jeśli Twoja praca wymaga regularnych interakcji z opinią publiczną, możesz zechcieć zrewidować stosowanie uśmiechu Pan Am, ponieważ może to wpłynąć na Twoje zdrowie.
Niedawne badanie opublikowane w Journal of Occupational Health Psychology wykazało, że ludzie, którzy muszą regularnie udawać szczęście w pracy, często piją stres po zakończeniu pracy.
10. Uśmiech Duchenne'a
Ten jest złotym standardem. Uśmiech Duchenne'a jest również nazywany uśmiechem prawdziwej radości. To ten, który obejmuje jednocześnie usta, policzki i oczy. To ten, w którym cała twoja twarz wydaje się nagle rozjaśniać.
Autentyczne uśmiechy Duchenne'a sprawiają, że wydajesz się godna zaufania, autentyczna i przyjazna. Okazało się, że zapewniają lepszą obsługę klienta i lepsze wskazówki. Są też związani z dłuższym życiem i zdrowszymi związkami.
W badaniu z 2009 roku naukowcy przyjrzeli się intensywności uśmiechów na zdjęciach z rocznika college'u i odkryli, że kobiety, które miały uśmiech Duchenne'a na swoich zdjęciach, były bardziej prawdopodobne, że będą szczęśliwym małżeństwem znacznie później.
W innym badaniu opublikowanym w 2010 roku naukowcy zbadali karty baseballowe z 1952 roku. Odkryli, że gracze, których zdjęcia przedstawiały intensywne, autentyczne uśmiechy, żyli znacznie dłużej niż ci, których uśmiechy wyglądały na mniej intensywne.
Na wynos
Uśmiechy się różnią. Uśmiechy, niezależnie od tego, czy wyrażają autentyczne wybuchy uczuć, czy też zostały celowo stworzone w celu spełnienia określonego celu, pełnią ważną funkcję w systemach interakcji międzyludzkich.
Mogą nagradzać zachowanie, inspirować więzi społeczne lub wywierać dominację i uległość. Mogą być używane do oszukiwania, flirtowania, utrzymywania norm społecznych, sygnalizowania zażenowania, radzenia sobie z bólem i wyrażania przypływów uczuć.
Przy całej swojej niejednoznaczności i różnorodności uśmiechy są jednym z najpotężniejszych sposobów komunikowania się, kim jesteśmy i co zamierzamy w kontekście społecznym.
