Większość z nas nie zwraca uwagi na paznokcie palców rąk i nóg. Jednak regularne sprawdzanie wyglądu naszych paznokci może być pomocne w monitorowaniu naszego stanu zdrowia. Nieprawidłowości w wyglądzie paznokci mogą wskazywać na poważny problem zdrowotny.
Zmiany w wyglądzie paznokci, takie jak wżery lub bruzdy, mogą wskazywać na jakąś zmianę w stanie zdrowia. Innym stanem, który może wpływać na paznokcie, jest hapalonychia, czasami nazywana „paznokciami ze skorupek jaj”. Hapalonychia powoduje, że paznokcie są miękkie i cienkie. Paznokcie dotknięte tą chorobą mają tendencję do łatwiejszego zginania lub łamania niż zdrowe paznokcie, a na końcu często pękają lub łuszczy się. Mogą również przybrać niebieskawy odcień.
Istnieje kilka powodów, dla których osoba może rozwinąć hapalonychię. Te czynniki środowiskowe, uwarunkowania genetyczne, niedobory żywieniowe, choroby, leki i urazy. Podczas gdy większość przyczyn hapalonychii może nie powodować poważnych lub długotrwałych szkód dla zdrowia, istnieje również kilka poważnych schorzeń, które mogą powodować hapalonychię.
Przyczyny hapalonychii
Jeśli zauważysz, że paznokcie wydają się bardziej miękkie lub łamliwe niż zwykle, warto porozmawiać z lekarzem. Mogą pomóc ci lepiej zrozumieć i leczyć przyczynę.
Oto kilka typowych przyczyn hapalonychii:
Czynniki środowiskowe
Najczęściej hapalonychia jest spowodowana czynnikami środowiskowymi. Wielokrotne zwilżanie i suszenie paznokci może spowodować utratę wilgoci i osłabienie. Jest to częsty problem dla ludzi mieszkających w miejscach, w których zimą jest zimno i sucho. Ekspozycja na chemikalia może również osłabić paznokcie i spowodować hapalonychię. Niektóre typowe chemikalia związane ze słabszymi paznokciami obejmują detergenty, płyny czyszczące i zmywacze do paznokci (szczególnie te z acetonem).
Niedobór żelaza
Niedobór żelaza w organizmie, zwany także niedokrwistością z niedoboru żelaza, może powodować hapalonychię. Istnieje kilka przyczyn niedoboru żelaza w organizmie. Obejmują one utratę krwi (w tym utratę podczas menstruacji), a także brak żelaza w diecie.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza może być również spowodowana stanem, który uniemożliwia organizmowi wchłanianie żelaza z pożywienia, takim jak celiakia. Ciąża może również powodować niedokrwistość z niedoboru żelaza. Inne objawy niedokrwistości z niedoboru żelaza to:
- zmęczenie
- blada skóra
- słabość
- ból w klatce piersiowej
- bóle głowy
- brak apetytu
Niedożywienie
Jedną z najczęstszych przyczyn hapalonychii jest niedożywienie, co oznacza, że organizm otrzymuje za mało (lub w niektórych przypadkach za dużo) pewnych składników odżywczych lub składników odżywczych. Hapalonychia jest często związana z niedoborami witamin z grupy B, wapnia, żelaza lub kwasów tłuszczowych (takich jak omega-3). Osoby niedożywione mogą również odczuwać zmęczenie, mieć suchą skórę lub włosy i doświadczyć utraty wagi.
Zjawisko Raynauda
Zjawisko Raynauda to stan, który powoduje, że naczynia krwionośne dłoni i stóp reagują silniej niż zwykle na niskie temperatury i stres. Osoby z tą chorobą doświadczają „ataków”, w których palce rąk i / lub stóp stają się ekstremalnie zimne, a nawet mogą zmienić kolor. Po rozgrzaniu lub złagodzeniu stresu możesz odczuwać drętwienie, kłucie lub kłucie.
Do rozwoju zjawiska Raynauda u danej osoby mogą przyczyniać się różne czynniki, takie jak choroby tętnic, palenie tytoniu lub urazy, chociaż dokładna przyczyna nie jest dobrze poznana. Osoby ze zjawiskiem Raynauda często doświadczają hapalonychii z powodu zwężenia przepływu krwi do palców.
Efekt uboczny leków
Niektóre leki i zabiegi medyczne, takie jak chemioterapia i immunoterapie, mogą powodować rozwój hapalonychii na paznokciach. Leki stosowane w leczeniu raka są szczególnie silne i mogą czasowo zatrzymać wzrost paznokci. Może to powodować powstawanie na paznokciach poziomych linii, zwanych liniami Beau.
Choroby tarczycy
Tarczyca to gruczoł na naszych szyjach, który wysyła substancje chemiczne zwane hormonami, które regulują nasz metabolizm i inne funkcje organizmu. Niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy) i nadczynność tarczycy (nadczynność tarczycy) obciążają organizm, co może przyczyniać się do rozwoju hapalonychii.
Istnieje wiele możliwych przyczyn problemów z tarczycą, w tym choroby dziedziczne, nowotwory i niektóre leki. Możesz mieć problemy z tarczycą, jeśli zauważysz zmianę w:
- waga
- paznokcie
- skóra
- włosy
- poziomy energii
- apetyt
- ciśnienie krwi
- zdolność tolerowania zimna
Leczenie hapalonychii
Leczenie hapalonychii zależy od jej przyczyny.
Leczenie czynników środowiskowych
Z czynnikami środowiskowymi najłatwiej sobie radzić. Chroń swoje dłonie i palce przed ekstremalnie niskimi i wysokimi temperaturami. Unikaj bezpośredniego kontaktu z chemikaliami i zakrywaj ręce rękawiczkami podczas czyszczenia lub wykonywania innych czynności związanych z obsługą chemikaliów. Handel ostrymi środkami czyszczącymi na te wykonane z naturalnych i mniej toksycznych chemikaliów może być również łatwiejszy dla paznokci. Możesz na przykład zamienić acetonowy zmywacz do paznokci na zmywacz niezawierający acetonu.
Leczenie przyczyn związanych z odżywianiem
Jeśli twoja hapalonychia jest spowodowana niedożywieniem lub niedokrwistością z niedoboru żelaza, musisz skorygować spożycie składników odżywczych. Lekarz może najpierw przeprowadzić testy, aby ustalić, co może być przyczyną twojego niedoboru. Niedobory składników odżywczych można skorygować poprzez zmianę diety lub dodanie do diety suplementów. W niektórych przypadkach niedożywienie lub niedobór żelaza mogą być spowodowane podstawowym problemem zdrowotnym, takim jak pasożyty lub nietolerancja pokarmowa.
Interakcje leków i poważniejsze przyczyny
Jeśli zażywasz leki, które mogą powodować hapalonychię, porozmawiaj z lekarzem o dostępnych opcjach. Podobnie, jeśli masz problem z tarczycą lub chorobę Reynauda, zajęcie się podstawowym stanem powinno usunąć hapalonychię.
Ogólna pielęgnacja paznokci i skóry
Regularne nakładanie balsamu na czyste dłonie może pomóc w utrzymaniu zdrowych i nawilżonych paznokci. Dbanie o paznokcie może również poprawić ich zdrowie i wygląd: codzienne piłowanie, modelowanie i przycinanie paznokci może prawdopodobnie pomóc w zapobieganiu hapalonychii.
Niektórzy ludzie nakładają na paznokcie ochronną warstwę utwardzacza do paznokci, aby zwiększyć ich ochronę. Niektórzy uważają również, że ich zdrowie paznokci poprawia się dzięki codziennej dawce biotyny, witaminy związanej ze wzrostem paznokci. Nie bierz biotyny, jeśli jesteś w ciąży.
Staraj się unikać obgryzania i wyrywania paznokci. Unikaj także używania szorstkich produktów do paznokci i odrywania paznokci.
Kiedy iść do lekarza
Jeśli zauważyłeś hapalonychię lub inne zmiany na paznokciach, które nie ustępują w ciągu kilku tygodni, umów się na wizytę u lekarza. Będą w stanie pomóc dowiedzieć się, co powoduje twoją hapalonychię, dzięki czemu możesz opracować plan leczenia, który pomoże rozwiązać ten nieznośny problem z paznokciami.
Na wynos
Niektóre przyczyny hapalonychii można korygować w domu, na przykład zamiana acetonu na zmywacz do paznokci na zmywacz do paznokci, który nie zawiera acetonu. Jednak w leczeniu hapalonychii spowodowanej problemami medycznymi może być konieczne leczenie od lekarza.
